Husk detta när du köper inomhussko
Det är faktiskt några skillnader mellan inomhussko till innebandy, handboll och andra sporter. Läs guiden för att hitta rätt sko för dig och din träning!
Vanligtvis är sko till innebandy, handboll, badminton och volleyboll samlat under én stor kategori - nemlig innendørssko. Det är emellertid goda grunder till att du bör vara mer nøye enn det. Det kan vara många skillnader mellan inomhussko till exempel handboll och volleyboll.
- Bevegelsesmønsteret er forskjellig avhengig av hvilken sport du driver med, og da kan det definitivt ha betydning om skoen er spesielt laget for en eller flere ulike sporter, forklarer skoeksperten fra Salming, Pär Eriksson, og fortsetter:
- Våre hovedsporter er innebandy, håndball og squash, hvor mye av spillet er basert på raske bevegelser og endringer i retning. Därför har vi lagt till detaljer som förbättrar och hjälper i sådana momenter. För exempel har vi en såkalt roll-bar på innsiden av alle skoene. Det är for at spilleren skal få en mykere, forbedret og raskere overgang når han eller hun tråkker fra sidelengs.
Forskjellige typer innendørssko
Nei, ikke alle innendørssko passer til alle sporter, men noen modeller kan fungere til flere sporter.
- I vårt tilfelle kan du absolutt bruke én og samme sko til for eksempel innebandy og håndball, siden vi lager sko til begge sportene. Produktene våre er med andre ord testet av både innebandy- og håndballspillere.
Selv om Salming jobber på den måten, er det ikke sikkert at resten av varemerkene gjør det. Derfor, som en tommelfingerregel, bør du alltid ta en titt på skoens produktbeskrivelse før du går til innkjøp. Passerar skoen du har valt till sporten du driver med? Om inte kan det vara lurt att lete vidare!
Takk, men nei takk, til innendørs fotballsko
Blant sko for innendørs trening, er det en spesiell variant som skiller seg litt ekstra ut - innendørs fotballsko. Slike sko har en flat såle, lite demping og en minimalistisk overdel for maksimal følelse. Det är ingen tvekan om att du känner dig väldigt smidig i slike sko, men om forskjellen mellom håndball og badminton er merkbare, er det stor forskjell mellom fotball og håndball.
- Innendørs fotballsko er designet for å få mye kontakt med ballen gjennom skoens materiale. Det betyder att den har mindre demping och en tynnere yttersåle - funktioner som är onödiga i andra sporter. I innebandy och handboll får du dock längre streck, och behöver därför mer dempning och fremfor alt mer stabilitet enn du gjør i innendørs fotball, sier Pär Eriksson.
- Det må imidlertid sies at jeg ikke er ekspert på innendørs fotballsko, fordi vi ikke jobber med det. Jag kan därför inte säga att det automatiskt ger dig mer skada eller är verre. Det jeg imidlertid kan si, er at i testene vi utfører innenfor sportene våre, er det tydelig at man trenger mer, ikke mindre, demping og stabilitet.
Det viktigaste är att hitta en sko som passerar till føttene dine, spillestilen din og sporten du driver med.
Vilken inomhussko passar bäst till mig?
Det är en sak som alla inomhussko har till felles, uavhengig av sport.
- Alle vil ha et godt grep, så jeg vil si at det er den viktigste egenskapen ved innendørssko. Ellers er det veldig individuelt, sier Pär Eriksson og forklarer:
- Hva de viktigste egenskapene er, er også basert på hvilken spillestil du har og andre egenskaper i form av skoens vekt, demping og stabilitet som du foretrekker.
Jo större du är, jo mer stabil sko bör du satsa på
De listige spillerne som liker å suse gjennom motstanderens forsvar som en heklenål, pleier å like fleksible innendørssko, mens en stor og stabil forsvarsspiller foretrekker en kraftigere skomodell. Det är inte något riktigt eller galt svar, men någon sak kan vara mer eller mindre till nytta för dig, beroende av hur du är bygd.
- Generelt foretrekker en tyngre spiller vanligvis sko med mer demping og økt stabilitet, fordi det reduserer belastningen på foten og gir en mykere følelse. Føtter är emellertid väldigt individuella. Man kan inte säga vad som är riktigt eller galt, du måste nästan prova dig fram.
Slik kan en skade endre alt
Om du har spelat en stund, har du sannolikt en ganske god oversikt over hvilken type sko du og føttene dine foretrekker. Dock finns det inget som kan ändra denna preferens drastiskt, till exempel en skada.
- Om du har en historik med att forstue føttene, vil jeg absolutt anbefale en mer stabil sko, eller en sko med lavere dropp. Da kommer du nærmere bakken, noe som minimerer risikoen for å rulle over (det vil si vrikke eller forstue foten, red.anm.).
- Hvis du har en skade, er det veldig viktig å lese og speide markedet for sko som er utviklet for sporten din og som gir en mer stabil opplevelse under trening og kamper, foreslår Pär Eriksson.
Hur ofta bör jag byta ut inomhussko?
På løpesko kan det ofte bli hull i overdelen før sålen rekker å slite seg ut. Det skjer ikke like ofte med innendørssko, som har forsterkninger på overdelen. Frågan är; hur vet du när du ska byta ut skoene?
- Basert på hvor mye de blir brukt, hvilket nivå du spiller på og hvilken spillestil du har, slites skoene veldig forskjellig. Generelt sett, hvis du spiller fire til fem dager i uken, kan det hende du trenger opptil tre sko i løpet av en sesong.
Det høres kanskje ganske dyrt ut, men på mosjonistnivå kan det holde med færre utskiftninger.
- Hvis du spiller omtrent en dag i uken, klarer du deg lenge med ett par per sesong. Det viktigaste är att du känner efter at skoen gir deg det grepet du vil ha og at stabiliteten så vel som dempingen finnes i skoen. Hvis du ikke opplever det, er det på tide med et nytt par.
Vad kostar god inomhussko?
Om du är en typ som håller på med lite av hvert - allt från tennis, løping, innebandy och fotboll - vet du att det kan vara ganska dyrt när allt utstyr skal på plass. Då kan det vara behagligt att ta de billigste valgene. Spørsmålet er hvor lavt i pris du kan gå, uten at det går på bekostning av prestasjonen.
- Det är ett svårt och individuellt fråga, men jag vill säga att sko är ditt viktigaste verktyg för att prestera på topp! Skoene hjelper deg også til å holde deg hel i løpet av sesongen, så jeg tror ikke du bør spare på noe her, spesielt ikke hvis du trener mye.
Gode innendørssko fra Salming koster et sted mellom ett og to tusen kroner for seniorer, og ned til 600 kroner for barn og juniorer. Hvis det skulle oppstå en krise, kan du prøve Salming-ekspertens beste triks:
- För att komma ner i pris, kan du alltid söka efter fjorårets modeller. De finnes ofte til en veldig god pris.
Så vet du om du har hittat riktig sko
Ja, hur vet du egentligen om den nya skoen sitter som den ska? Här är Pär Erikssons bästa tips:
- Eftersittende känsla på toppen av foten, uten at det trykker noe sted.
- Att du känner att hälen "sitter fast" på en behaglig måte. Løse sko gir lett gnagsår!
- Foran ved tærne skal det være passe stor plass - tærne skal ikke rekke helt frem, men du skal heller ikke gli rundt inni skoen. Då blir du både tregere, sliter mer på skoen och kan få gnagsår.
SHOP HER: Alla inomhussko i utvalget!
