"Jag tränar åtta gånger om ugen"
Har du missat lysten till att springa? Få ny løbeinspiration af den seje model og atlet Jasmin Sabir, som snører sine løbesko lidt oftere end de fleste.
Jasmin Sab ir dyrker trespring på elitenivå och konkurrerar för Hammarby Friidrott i Stockholm. När hon inte tränar läser hon till civilingenjör på KTH (Kungliga Tekniska Högskolan i Stockholm). Denne sprælske og energiske pige er ny model for Blacc, og er en af frontfigurerne for deres løbekollektion for foråret og sommeren 2017.Hur känns det att vara den nya Blacc-modellen?
- Det är fett! Det är ett härligt team att arbeta tillsammans med, och många läckra outfits som man får lov att prova, säger Jasmin Sabir.
Vilket tøj kunne du bedst lide fra løbekollektionen?
- Vesten var fantastisk! Perfekt till löpning, men fungerar också under en frakke eller lignende for ekstra varme på de rigtigt kolde dage. Der var også en masse fine tights i forskellige farver, og de langærmede trøjer med halv lynlås var meget behagelige og pæne.
Jasmin Sabirs favoritplagg, vesten Jet, kostar bara 359 kronor och du hittar den HÄR.
Hur mycket får du?
- Jag kör mycket olika allt efter, vilken årstid det är. Om hösten, när jag springer mest, blir det som en regel för att elda på ugen. Det längsta jag kör är sju kilometer. Jag arbetar mer på att utveckla mina snabba muskelfibrer, och därför är intervallpas och bakketräning vanliga typer av löpträning för mig.
Vad tycker du om att tänka på, när en löpare känner sig hård, så att du orkar springa resten av vägen?
- Jeg minder mig selv om mit mål, får et billede frem inde i mit hoved, hvor jeg vil det hele og motiverer mig selv med forestillingen om at, jeg orker, kæmper og kan.
Hur mycket tränar du på en normal vecka?
- En normal vecka under de hårda perioderna tränar mig cirka åtta gånger. Tre pas af forskellige former for intervaltræning, alt fra 60 meter-intervaller med let løb imellem, til bakkepas med 120 meter løb op ad bakken gentagne gange. To pas er hopstyrke-pas, hvor jeg hopper over hække, kasser eller laver forskellige hopserier horisontalt. To pas er styrkepas med vægtstang og core-styrke. Desuden laver jeg et gennemstrømnings-pas med distance og bevægelighedstræning.
Vilka är dina tre favoritlösningar i centrum?
- Jag kan riktigt bra lide olympiske løft. Även etbens-knæbøj med benet på en bænk, som også kaldes bulgarian split squats eller bulgarsk udfald, er en stor favorit.
Vad gör du efter en träningspass?
- Jag ser till att få något inombords direkt efter en träningspass. Gerne mælk eller en bar, derefter begiver jeg mig hjemad til aftensmad og afslapning i sofaen med en bog eller et afsnit af en serie.
Hvilket er dit bedste træningsråd til alle Sportamore magazines læsere?
- Træn noget som du synes er sjovt og som giver dig energi. Trän med en vän eller grupp som du trivs med och har det fett med, så blir träningen allersjovest!
Hela udbuddet af Blaccs løbetøj finder du HER. Foto: Pavel Maira/Steaksandwich.se
