Jennifer Aniston avslöjar sina diethemligheter

Efter att ha följt strikta kostscheman i flera år vill Jennifer Aniston skriva en kokbok som vänder sig till andra som kämpar med dieter. - Jag kan få vad som helst i en diet att smaka utsökt, säger hon.

Jennifer Aniston har belönats med bra gener, men ser till att äta bra och träna mycket för att må bra på både utsidan och insidan. Nu vill stjärnan dela med sig av sina hälsokunskaper som hon samlat på sig genom åren. I en intervju med Yahoo! Beauty avslöjar skådespelaren att hon vill skriva en kokbok till hjälp för personer som kämpar med att följa en viss diet.

- Jag kan få vad som helst i en diet att smaka utsökt. Jag kan blanda ihop olika saker som alla är väldigt hälsosamma på ett sätt så att det inte känns som att du blir berövad på någonting, säger hon.

Ett exempel på det, som hon nämner i amerikanska Elle, är sina frukostvanor.

- Om jag kommer ihåg dricker jag varmt vatten med pressad citron i direkt på morgonen. Annars tar jag en kopp kaffe, ger hundarna mat, tar en shake och äter ägg, lite avokado och lite kokosolja på en fullkornssmörgås. Sedan läser jag tidningen och åker till gymmet, säger hon.

Jennifer Aniston, som fyllde 46 år i februari, säger att hon inte känner sig så annorlunda nu jämfört med när hon var i 20-årsåldern. Faktum är att hon mår fysiskt bättre nu jämfört med då. Bara den fysiska biten kan ha en koppling till hennes passion för träning.

- Vanligtvis är löpning min stora kärlek. Jag tycker om att göra en tre-split där jag cyklar i 15 minuter, kör på crosstrainern i 15 minuter och sedan springer i 15 minuter. När jag använder crosstrainern maxar jag i 90 sekunder och joggar sedan i en halv minut. De sista minuterna gör jag intervaller.

Men hon ägnar sig inte bara åt konditionsträning utan är även en frälst yogautövare. Tyvärr har en skada i höftböjaren gjort att hon numera tvingas byta ut yogaklasserna mot barre-träning.

- Då gör jag cardio mellan 20 och 30 minuter och sedan barre-träning i en timme.