Trouvez facilement les chaussures de running qui vous conviennent ! On vous explique les différences entre les modèles Bondi, Clifton et Arahi d'Hoka One One.
Om du courez fréquemment och varié, il y a de bonnes raisons de posséder plus d'une paire de chaussures de course. Chaque coureur incisif devrait au moins avoir une chaussure de course rapide pour l'entraînement par intervalles et les courtes distances, ainsi qu'une chaussure de course pour les entraînements plus longs avec une intensité plus faible. L'expert en chaussures de course Erik Desmeules nous guide dans la sélection d'Hoka One One. Cela les distingue.
>> Se hela vårt utbud av löparskor
Hitta de löparskorsom passar dig bäst
På vilket sätt spelar dina löparskor någon roll för vilken sko du köper?
- Un pas de course plus lourde nécessite plus d'amorti, surtout si vous atterrissez sur le talon car cela est plus stressant pour le corps. En coureur som sätter sig på de medellånga fötterna och före får de minsta bossarna i genoux, jämfört med en coureur som sätter sig på talongen.
Vad ska jag välja för skor om jag har en pronatrice?
- En annan viktig faktor är om du har en pronation, det vill säga att du ofta tappar fotfästet i löpsteget. I vissa fall kan du då ha behov av en chaussure de pronateur, men i de många fall, kan du lösa det med en insert de pronation, förklarar Erik Desmeules, tilläggant :
- Du kan också minska påverkan av pronateur genom att välja en chaussure de course med en chute inte alltför hög och en semelle à roulettes. Därefter blir kontakten med solen mer kort och risken för pronation minskar i takt med att du når fram till foten snabbare. En semelle à roulettes hjälper dig helt enkelt i övergången från landning till avfärd. Detta kan också göra en stor skillnad i din hastighet.
På vilket sätt spelar underlaget någon roll i mitt val av skor?- En hård yta kräver mer amorti, särskilt på långa avstånd. En effet, les bosses d'une surface dure entraînent de petits étirements des muscles, entraînant de la fatigue et une récupération plus longue. Om du cyklar på ett hårt underlag påverkas du inte alls lika mycket.
På vilket sätt spelar avståndet en roll?
- Vid längre distanser används musklerna mer och du har därför behov av mer amorti i skorna. Om du verkligen går långt måste du också tänka på att dina fötter kan svikta och du måste då ha ett extra utrymme i främre foten.
Hitta den bästa bland Hoka One Ones löparskor
# 1 Bondi - Kvinnor och män
En neutral löparsko för långa distanser. Conviens à ceux qui veulent une chaussure de course sécurité avec un amorti doux pour l'entraînement à la course et les promenades.Till vem är den avsedd?
- Bondi är optimerad för alla med en för hög eller för låg kroppsvikt. Bondi är en neutral löparsko, men fungerar också som en stabil löparsko med en pronationssula. Hon är idealisk för dem som vill göra uppmärksamhet på sina fötter, les genoux och le dos.
På vilka avstånd?
- Bondi är främst lämplig på långa banor och bör användas på banor med låg intensitet. Pour ceux qui ont des pas de course plus lourdes, cependant, cela fonctionne à toutes les distances.
På vilket underlag är det?
- Asfalt, betong, gravier och terrain sec som inte är alltför tekniskt, det vill säga inte trail.
À quel type d'entraînement de course est-elle destinée ?
- Entraînement quantitatif eller compétition longue distance. Comme je l'ai dit, pour les coureurs plus lourds, c'est bon pour la compétition et les intervalles à toutes les distances.
Vad skiljer den från andra skor?
- Ce modèle est l'une des chaussures les plus coussinée du marché et présente un profil de la semelle roulante qui permet un atterrissage silencieux, une courte stabilisation à l'avant-pied et un départ stable à l'avant-pied. La semelle est très grande et le pied repose dans un bol profond dans la semelle intermédiaire, ce qui donne une belle stabilité.
# 2 Clifton - Femmes et Hommes
En chaussure de course polyvalente som convient à la grande majorité des coureurs, des distances et des substrats, à l'exception du terrain de trail. Hon är också extremt lätt, som alla Hoka One One-kursskor.
Vem är den avsedd för?- Clifton anpassar sig till en mycket stor grupp av coureurs. Allt, du débutant qui veut une chaussure de course et de protection agréable et facile, au coureur d'élite qui recherche une chaussure légère et rapide avec beaucoup d'amorti pour éviter de trop s'user sur les passes les plus longues.
På vilka avstånd är det?
- Precis som hon passar de flesta coureurs, anpassar hon sig även till alla avstånd, från korta till mycket långa pass, tack vare en perfekt blandning av amorti och légèreté.
På vilken yta är det?
- Clifton lyckas bra på asfalt, gravier och secs, ce qui n'est pas trop technique - precis som Bondi.
Vilken typ av träning för banan är den avsedd för?
- Allt, från träning av foule till intervaller. Clifton är också idealiskt för tävlingar i till exempel halvmaraton och maraton, för dem som vill hålla sig i god form i musklerna på hårda underlag.
Hur skiljer sig Clifton från andra skor?
- Clifton är en av de mest mångsidiga skorna på marknaden och förmodligen den som passar de flesta olika modeller. Cela le rend un peu unique et un achat sûr.
# 3 Rincon - Kvinnor och män
Rincon är en chaussure légère som fungerar bättre på de courtes distanser eller en tävling, till villkor att du ayez en bra teknik de kurs och att du soyez un coureur expérimenté. Hon är också betraktad som det bästa valet för en inomhuskurs på ett kursbord.
Vem är hon avsedd för?
- Rincon är den bäst lämpade för en löpare som vill ha en kombination av en bekväm och lätt och snabb sko.
På vilka avstånd?
- Allt, från korta intervaller till maratonlopp, beroende på vem du är. Rincon travaille sur des courses plus longues pour le coureur léger et expérimenté, mais une bonne technologie est requise.
Vilken är Rincons yta?
- Denna chaussure de course anpassar sig till asfalt, grus, pist och sec-terräng. Rincon är också en utmärkt skor på tapis roulant lors de l'exécution à intervalles réguliers.
Vilken typ av träning är den avsedd för?
- Intervall och tävling. Rincon kan även användas för träning av foule för mindre och mer erfarna kuperare.
Hur skiljer sig Rincon från andra Hoka One One-kursskor?
- Rincon är förmodligen la chaussure de course la plus légère du marché avec un amorti complet, ou si vous l'inverse - la chaussure légère la plus coussinée du marché.
# 4 Elevon - Femmes et Hommes
Quelque chose pour vous qui peut avoir commencé à courir ou savoir avec vous avant que vous ayez une technique de course qui vous fera d'abord atterrir avec votre talon !
À qui est-elle destinée?
- Elevon convient particulièrement au coureur qui atterrit sur le talon et souhaite un atterrissage en douceur, afin de ne pas déchirer le corps. Dessutom är hon lite mer styv på framsidan av semlan, vilket ger en optimal energi för nästa pass.
På vilka avstånd är hon?
- Den passar alla, från korta banor på fem kilometer till långa rundor, vilket gör den mycket polyvalent.
På vilket underlag är det?
- Asfalt, betong och gravier, men inte någon pist eller mer krävande terräng.
Vilken typ av banunderhåll ska du använda?
- Elevon ska användas främst i entraînement de foule, car c'est lorsque le confort est primordial. Pour les courses rapides, vous voulez une chaussure différente.
Vad skiljer den från andra skor?
- Elevon a une semelle Profly där l'arrière est doux pour offrir un confort optimal à l'atterrissage. Elle est également légèrement plus rigide à l'avant-pied pour donner plus de réponse dans le step-off, ce qui donne plus de buzz dans le push-off.
# 5 Arahi - Kvinnor och män
La chaussure de course d'Hoka One One avec stöd de pronation ! Arahi vous convient dont les articulations du pied ou du genou se penchent vers l'intérieur pendant que vous courez, ce qui peut provoquer des surcharges, de l'usure et d'autres soucis.
Till vem är den avsedd?
- Arahi är för den som har en överproportionerad fot, men som vill ha en lätt och smidig sko. De många andra pronationsskor kan vara voluminösa eller tunga.
På vilka avstånd är det?
- Allt, från korta till mycket långa avstånd.
På vilket underlag är det?
- Asfalt, betong, gravier och terrain sec pas trop technique.
Vilken typ av träning för banan är den avsedd för?
- Intervall, men också compétition och entraînement de foule. Pour ceux qui prononcent trop, elle s'adapte à toutes les distances et à tous les types de course.
Vad skiljer den från andra skor?
- Arahi är en pronationssko med ett dynamiskt stöd för pronation, vilket innebär att den inte har de vanliga detaljerna i plast, som många av de andra pronationsskorna har. Cela signifie qu'elle prend en charge la pronation, mais permet un mouvement de pronation sain qui est bon pour éviter, par exemple, de courir les genoux.
LIRE PLUS : C'est pourquoi vous avez besoin de plus qu'une paire de chaussures de course
