Löydä oikeanlaiset juoksukengät Nikelta

Niken laajan valikoiman edessä voi olla vaikeaa löytää itselle sopivat kengät. Ei hätää, tässä tulee parhaat vinkkimme!

Nike on todellinen juoksukenkien asiantuntija, sen tietävät kaikki. Kysymys onkin, miten löytää oikeat juoksukengät heidän massiivisesta valikoimastaan. Tärkeintä on löytää malli, joka vastaa omia tarpeitasi. Tässä jaamme valikoiman juoksukenkien ominaisuuksien mukaan: tehokkaan iskunvaimennuksen omaaviin kenkiin, vakaisiin ja luotettaviin malleihin sekä klassisiin kenkiin, jotka on tarkoitettu neutraalin juoksuaskeleen omaaville. Lue lisää ja selvitä minkälaiset kengät sinä tarvitset.

OSTA NYT: Osta Niken juoksukengät täältä!

#1. Juoksukengät, joissa on tehokas iskunvaimennus

Yleensä tehokkaasti iskunvaimennettuja kenkiä suositellaan kolmelle eri juoksijatyypille:

• Jos sinulla on raskas askel, esimerkiksi jos painat hieman enemmän. Tällöin polvinivelesi ja selkäsi saattavat tarvita lisäapua, kun paino siirtyy seuraavalle askeleelle. Juostessa ihminen rasittaa jalan, polvien ja lantion niveliä nelinkertaisesti omaan painoon verrattuna.
  
• Jos sinulla on vielä hiomaton tekniikka ja astut kantapää edellä. Kun askel otetaan kanta edellä, jalka luonnollisesti on täysin ojennetussa asennossa, mikä vaikeuttaa reisilihasten työtä iskunvaimentajana. Näin voit siis saada apua kengästä.
  
• Jos sinulla on ongelmia selän tai nivelkierukan kanssa. Nivelien ja selkärangassa olevien välilevyjen tehtävä on toimia iskunvaimentajina. Kun ne eivät toimi niin kuin pitäisi, voi juokseminen liian heikosti iskunvaimennetuilla kengillä tehdä kipeää.
  

Moderneissa juoksukengissä on pääasiassa kahta erilaista iskunvaimennusta - TPU- ja EVA-materiaaleista valmistettuja pohjia. TPU on erittäin kestävä materiaali ilman, että sen ominaisuudet katoavat ajan myötä. Huonona puolena siinä on, että se usein koetaan hieman kovaksi. EVA-muovi taas on uskomattoman pehmeä ja miellyttävä, mutta se menettää parhaat ominaisuutensa ajan kuluessa.

Suositut Nike-juoksukengät, joissa on tehokas iskunvaimennus

Nike React Infinity Run

Tämä juoksukenkä on suunniteltu minimoimaan loukkaantumisriskit juostessa. Täältä löydät React Infinity Run -mallin naisille ja miehille.

Niken React Infinity Run -kenkä on kehitetty juoksuharjoitteluun loukkaantumisten välttämiseksi. Pääliosa on istuvuudeltaan napakka, sukkaa muistuttava malli, joka antaa jalalle tukea ja pitää sen paikoillaan. React Infinity Run -mallin pehmeä pohja on niin kutsuttu rullapohja, joka tarkoittaa, että se on hieman kulhon muotoinen varpaiden ja kannan kohdalta. Tämän ansiosta kanta-astujan paino siirtyy nopeasti kengän etuosaan, mikä vähentää kehon rasitusta. Nike React Infinity Run sopii kaikille juoksijoille ja useimmille etäisyyksille.

Nike Renew Run

Nike Renew Run -mallissa on rullapohja, jonka ansiosta siirryt seuraavaan askeleeseen nopeammin. Tutustu naisten ja miesten juoksukenkään.

Renew Run on myös yksi rullapohjallisista suosikeista, jonka ansiosta tunnet itsesi nopeaksi. Renew Run ja Infinity Run muistuttavat paljon toisiaan, mutta Sportamoren testipaneeli luokitteli Renew Run -kengän hieman vakaammaksi. Infinity Run -malliin verrattuna Renew Run -kengässä on perinteinen pääliosa kielellä ja nauhoilla varustettuna - täydellinen sinulle, joka haluat itse määrittää istuvuuden sukkamaisen, valmiiksi muotoillun mallin sijaan. Renew Run sopii neutraalin juoksuaskeleen omaavalle liikkujalle, joka haluaa mukavan kengän keskipitkiin matkoihin.

Nike Joyride Run Flyknit & Joyride Dual Run

Tässä on Niken Joyride Dual Run naisille, ylipronaation korjaamiseen suunniteltu kenkä pehmeällä ja tehokkaalla iskunvaimennuksella! Miesten mallin löydät täältä. Joyride on saatavilla myös neutraalina juoksukenkänä naisille ja miehille.

Kun Joyride tuli osaksi valikoimaa 2019, se mullisti kenkien perinteisen suunnittelun täysin. Välipohja on nimittäin ontto ja se on täytetty pienillä TPU-muovista valmistetuilla kuulilla, jotka liikkuvat vapaasti pohjan sisällä. Tämä tarjoaa iskunvaimennuksen, joka vastaa täydellisesti sitä miten juuri sinä astut jalalle. Joyride on myös saatavilla kahdessa eri mallissa - Joyride Run Flyknit sinulle, jolla on neutraali juoksuaskel ja Joyride Dual Run sinulle, jokä kärsit ylipronaatiosta. Joyride soveltuu lyhyille ja keskipitkille matkoille.

#2. Neutraalit juoksukengät kovaan käyttöön

Tästä kategoriasta löydät juoksukengät, jotka sopivat huolettomalle juoksijalle, eli sinulle, jolla ei ole ylipronaatiota etkä tarvitse lisätukea tai erityisen hyvää iskunvaimennusta. Klassinen, kovaan treeniin tarkoitettu juoksukenkä sopii niin vähän lyhyemmille kuin pidemmillekin matkoille. Kengän suunnittelussa on voitu keskittyä nopeuteen ja energiantoistoon, kun päähuomio ei ole esimerkiksi iskunvaimennuksessa tai tuessa.

Niken klassiset juoksukengät kovaan treeniin

Nike Air Zoom Pegasus

Pegasus on todellinen suursuosikki juoksuradalla. Tilaa naisten tai miesten kengät täältä.

Pegasus on Niken todellinen ylpeyden aihe, joka on ollut olemassa jo yli 30 vuotta. Pegasus sopii kaikille etäisyyksille ja kaikkiin treenimuotoihin, kaikille juoksijoille, joilla on neutraali juoksuaskel. Tämä kenkä on siis täydellinen mihin vain, jos et kärsi ylipronaatiosta tai et tarvitse erityisen tehokasta iskunvaimennusta. Se mikä erottaa Pegasuksen muista, sen lisäksi että se sopii niin intervalleihin kuin pitkiin matkoihin, on sen erinomainen energiantoisto. Jos hankit tämän kengän kerran, tulet varmasti hankkimaan sen yhä uudestaan ja uudestaan. Lisäksi se on saatavilla myös trail-kenkänä.

React Miler

Ta en titt på React Miler - liten och fin!

React Miler on erityisen vakaa juoksukenkä ollakseen neutraali malli, ja se sopiikin hyvin pitkille matkoille, jolloin myös ne juoksijat, joilla on neutraali juoksuaskel voivat kaivata hieman lisätukea. Nike React Miler -kengän erottaa muista leveämpi etuosa, joka tarjoaa lisätilaa varpaille, mikä voi olla todella hyödyllistä pitkillä matkoilla jalkojen turvotessa. Kuten Pegasuksessa, tässäkin mallissa on kevyt rullapohja, jotta askeleesi pysyy menevänä koko juoksun ajan.

#3. Vakaat juoksukengät

Jos olet joskus saanut kuulla, että sinulla on ylipronaatiota, tässä on oikea kategoria sinulle. Ylipronaatio tarkoittaa jalkaterän tai polven sisäänpäin kallistumista, jolloin ihminen ikään kuin astuu jalkaholvin päälle. Toisin sanoen juokset jalan sisäsyrjällä. Ylipronaatio voi olla hyvinkin kivuliasta, mikä taas johtaa muihin rasitusvammoihin kehossa. Tässä tapauksessa tarvitset pronaatiotuelliset kengät, elivakaan juoksukengän. Tällaisen kengän pohjassa on yleensä pronaatiokiila, joka tukee jalkaholvia ja korjaa juoksuaskelta. Vakaa juoksukenkä sopii...

• ...sinulle, joka kärsit ylipronaatiosta ja tarvitset apua jalan tai polven asennon korjaamiseen juostessa.
  
• ...sinulle, joka aiot juosta hyvin pitkiä matkoja ja tiedät, että nilkkasi väsyvät ensimmäisen kymmenen kilometrin jälkeen. Vaikka askeleesi olisi muuten neutraali, ylipronaatiota voi alkaa esiintyä kehon väsyessä.
  
• ...sinulle, joka venäytät helposti nilkkasi ja tarvitset kunnollisen pohjan vakauttamaan jalkaterää.
  
• ...sinulle, joka olet vasta-alkaja ja epävarma juoksutekniikastasi.
  

Niken suositut pronaatiotuelliset kengät

Nike Zoom Fly

Zoom Fly -mallin paras ominaisuus on välipohjasta löytyvä hiilikuitulevy. Nike Zoom Fly on saatavilla niin naisten kuin miestenkin mallina.

Nikes Zoom Fly on nopea kenkä, joka sopii kovaan tempoon ja keskipitkille matkoille. Sen lisäksi se tarjoaa miellyttävän iskunvaimennuksen ja joustavuuden, jota ei monista muista juoksukengistä löydy. Se on suurelta osin hiilikuitulevyn ansiota, joka on sijoitettu pohjan rakenteen sisälle. Tämän ansiosta saat hyvän vauhdin seuraavaan askeleeseen aina juostessa. Zoom Fly sopii keskipitkille matkoille ja se on suunnattu niille, joilla on hieman ylipronaatiota. Tässä on todella nopea ja hauska juoksukenkä!

Nike Air Zoom Structure

Air Zoom Structure är en av de mest populära luftkonditioneringsapparaterna i Sverige. Tilaa kenkä kotiin naisten tai miesten mallina.

Air Zoom Structure on aika klassinen juoksukenkä, joka antaa turvallisen juoksutunteen koko treenin ajaksi. Zoom Fly -malliin verrattuna tämä ei ole yhtä hauska kenkä, mutta sen mitä häviät nopeudessa, voitat käyttömukavuudessa. Jos haluat luotettavan juoksukengän ilman sen kummempia ominaisuuksia, tässä on oikea malli sinulle! Kun Sportamoren testipaneeli kokeili mallia, äänestettiin se kaiken lisäksi testin tyylikkäimmäksi. Sen voi siis hyvin valita osaksi arkityyliä ja se sopii mainiosti myös pitkille kaupunkikävelyille.

Minkä kokoiset Niken juoksukengät minun pitäisi valita?

Niken kengät ovat yleensä hieman pieniä kooltaan. Voit siis kokeilla tilata yhtä numeroa isomman koon verrattuna normaaliin kokoosi muissa merkeissä. Jos sinulle taas on jo kotona Niken kengät, voit tilata niiden mukaisen koon. Nike on nimittäin kuitenkin aina looginen koon suhteen omissa malleissaan. Muuten voit tutustua Niken koko-oppaaseen!

OSTA TÄÄLTÄ: Kaikki Sportamoren juoksukengät

LUE LISÄÄ: Osto-opas: Löydä oikeat juoksukengät