Jos juokset asfaltilla, täytyy juoksukenkäsi olla hyvin iskunvaimennettu jalkojesi säästämiseksi. Laitoimme testiin miesten juoksukengät, joissa on hyvä iskunvaimennus.
Jokaisella askeleella rasitat juoksukenkiäsi ja niveliäsi noin neljä kertaa oman painosi verran. Siksi juokseminen voikin usein olla rasittavaa keholle, mutta ongelmia voidaan lievittää juoksukengillä, joissa on hyvä iskunvaimennus. Testipaneelimme on kokeillut kauden kuumimpia malleja miehille.
OSTA TÄÄLTÄ: Miesten juoksukengät
Testissä: Hoka One One, Clifton 7
Soveltuu: Kaikkille etäisyyksille keskipitkistä pitkiin, neutraalille juoksuaskeleelle.
Parasta kengässä: Iskunvaimennus ja keveys.
Yhteenveto: Hoka One One on hyvin erityinen juoksukenkämerkki, sitä ei pidä unohtaa. Jos olet koskaan kokeillut Hoka-kenkiä, olet todennäköisesti jäänyt koukkuun niihin. Ylisuurien rullapohjien ansiosta ne eroavat joukosta sekä suunnittelun että suorituskyvyn suhteen - ja siitähän testipaneelimme pitää.
- Ennen kuin kokeilin juosta Clifton 7 -kengissä, suljin sen melkein pois hyvistä vaihtoehdoista, mutta parin kierroksen jälkeen mielipiteeni muuttui täysin. Clifton näyttää vähän kömpelöltä, mutta se ei oikeastaan ole sitä. On täysin mahdollista, että en ole koskaan juossut näin kevyillä kengillä, yksi testaajista kertoo.
Hoka One Onen välipohjan juoksutuntua voi verrata usein Asicsen kenkien juoksutuntumaan, ainoana ero on, että Clifton on huomattavasti kevyempi. Välipohja on valmistettu erittäin kevyestä EVA-muovista, joka tarjoaa tehokkaan iskunvaimennuksen.
- Iskunvaimennus on erittäin mukavaa, mutta minusta tuntuu, että se ei ole yhtä hyvä kuin esimerkiksi Ultraboostissa, toteaa yksi testaajista.
Clifton 7 on annetun koon mukainen. Tämä tarkoittaa, että voit ostaa normaalisti käyttämäsi koon ilman mitään ongelmia. Huomionarvoista on myös se, että pohjalliselle on runsaasti tilaa, sillä Clifton on erityisen leveä jalkaholvin kohdalta. Litteät jalkaiset eivät tule kokemaan sitä epämukavaa tunnetta, että jalkaholvi "putoaa" pohjan reunojen yli. Toisin kuin kaikki muut testin kengät, Cliftonista puuttuu "ampiaisvyötärö", joka löytyy monista juoksukengistä, ja se onkin tasapaksumpi malliltaan.
Testissä: Adidas, Ultraboost 20
Soveltuu: Keskipitkälle ja pitkälle matkalle palautumislenkille, neutraalille juoksijalle.
Parasta kengässä: Iskunvaimennus, iskunvaimennus ja hmmm...ehkäpä iskunvaimennus?
Yhteenveto: Ultraboost saattaa olla rakastetuin juoksukenkämme niin suunnittelun kuin huikean käyttömukavuuden puolesta. Todennäköisyys siihen, että tämä malli tulee vastaan lenkkipolulla, on ainakin yhtä suuri kuin se, että törmäät näihin kenkiin kaupungilla.
- Käytän Ultraboost 19 -mallia päivittäin arjessa, mutta mielestäni Ultraboost 20 on enemmänkin juoksukenkä, sanoo yksi testipaneelin jäsen.
Tämä juoksukenkä tekee siis kahta työtä, välillä lenkkarin roolissa, mutta viimeisimmällä päivityksellään Adidas on vahvistanut sukkamaista pääliosaa tehdäkseen siitä tehokkaamman juoksukengän. Ja se toimii!
- Minun tuskin tarvitse sitoa nauhoja, kenkä istuu niin napakasti, kertoo yksi testaaja ja toinen jatkaa:
- Kyllä, ne ovat myös selkeästi vakaammat kuin aiemmat versiot, vaikka ne ovatkin yhtä mukavat. Miten se on mahdollista?
Jos kengistä pitäisi löytää jotain kritiikin aihetta, on se kenkien pehmeys: ne ovat hieman liian pehmeät, mikä vaikeuttaa kovien nopeuksien ylläpitämistä. Toisaalta ne ovatkin tarkoitettu pidempiin matkoihin keskinopeudella juostuna. Jos aiot juosta nopeita ja lyhyitä matkoja, ota käyttöön tämän sijaan Adidaksen SL20 tai Adizero Boston.
Testissä: Nike, Joyride Run Flyknit
Soveltuu: Neutraalin askeleen omaaville juoksijoille, jotka haluavat mukavat kengät palautumislenkkejä varten.
Parasta kengässä: Iskunvaimennus ja innovatiivinen suunnittelu.
Yhteenveto: Niken Joyride Run Flyknit teki debyyttinsä markkinoilla alle vuosi sitten, mutta siitä on jo tullut pienoinen suosikki. Pääliosa on ohut ja hengittävä, ja kenkä istuu mukavasti ja napakasti jalan ympärillä.
- Muotoilua ja ulkoasua ei voi sivuuttaa, sanoo yksi testaajista.
Joyriden pohjan sisällä on pieniä irrallisia TPU-muovipalloja. Ne liikkuvat vapaasti ja mukauttavat tuen ja iskunvaimennuksen askeleesi mukaan juoksun aikana. Se voi kuulostaa mahdottomalta, mutta on todella totta.
- Ei voi muuta kuin vain ihastella tätä iskunvaimennusta. Olisin selvästi valinnut nämä kengät tai Ultraboostit palautumislenkille, jolloin nivelet ovat rasittuneet, testipaneelin jäsen toteaa.
Joyriden huono puoli on sama kuin Ultraboostin - malli on hieman liian pehmeä, jonka vuoksi se ei ole paras valinta esimerkiksi intervallitreeneihin tai nopeisiin matkoihin. Muutoin koko pitää paikkansa Niken kokotaulukossa, mikä tarkoittaa, että ne ovat pienemmät kuin Adidaksen ja Hoka One Onen kengät. Jos kuitenkin katsot minkä kokoiset muut Niken kenkäsi ovat, voit ostaa saman koon myös tästä mallista.
Testissä: Nike, Renew Run
Soveltuu: Lyhyille tai keskipitkille etäisyyksille asfaltilla, neutraalille juoksuaskeleelle.
Parasta kengässä: Suunnittelu ja mukavuus.
Yhteenveto: Niken Renew Run on testin positiivinen yllätys. Niken suursuosikkien, kuten Pegasuksen ja Air Zoomin ohella, nämä pienemmät mallit saattaa olla helppo unohtaa. Renew Run on tyylikäs, mukava ja hyvin kohtuuhintainen Nike-kenkä, ja jos me jostain pidämme, niin säästämisestä!
- Rakastan näitä juoksukenkiä! En ollut koskaan juossut kymmentä kilometriä, ennen kuin tein sen näissä Renew Run -kengissä! kertoo ilahtunut testaaja.
Tämä on erittäin neutraali juoksukenkä, sillä jalkaholvin kohdalla ei ole yhtään tukea. Siksi se ei sovellu pronaatiotukea tarvitseville, mutta on sitäkin parempi niille, joilla on neutraali juoksuaskel.
- Kengät ovat hyvin pehmeät ja joustavat, tuntuu kuin suorastaan lentäisi eteenpäin! Ei myöskään tunnu siltä, että jännite olisi heikentynyt käytössä, vaan se pitää muotonsa myös kunnon kulutuksen jälkeen.
Toinen asia, joka vaikuttaa kepeään juoksutunteeseen, on eteenpäin kengän hyvin valmistettu rullapohja. Tämä ja pehmeä iskunvaimennus edistävät askeleen lempeää laskeutumista kantapään tai keskijalan kohdalle, mistä kenkä vie sinut nopeasti jalan etuosaan seuraavaa askelta varten.
- On myös syytä mainita, että kengät ovat todella hyvännäköiset, ja on hauskaa, että ne on saatavilla niin monissa eri väreissä, vinkkaa yksi testaaja (joka itse ihastui kengän valkoiseen versioon, jossa on vaaleanpunainen kantapää).
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, testipaneeli haluaa mainita, että Renew Run -mallissa on hyvä ilmanvaihto ja ne pysyvät viileinä. Kenkä on annetun koon mukainen (kyllä, jopa Nike-kengäksi). Toisin sanoen voit ostaa saman koon, kuin kaikissa muissa merkeissä.
Testissä: New Balance, M1080K10
Soveltuu: Asfaltille, sorateille ja metsälenkille. Ensisijaisesti pitkille matkoille.
Parasta kengässä: Iskunvaimennus!
Yhteenveto: Ensimmäinen juoksulenkki menee uuteen malliin totutellessa, jos muuten olet käyttänyt toisella tavalla iskunvaimennettua kenkää, mutta kun tähän malliin tottuu, M1080K10 on erinomainen.
- Selkeä suosikkini, olen juossut mallin aiemmassa versiossa ja pidän siitä kovasti. Viimeksi juoksulenkkini oli noin 13 kilometriä ja tunsin miten kenkä teki töitä kanssani koko juoksun ajan, yksi testaajista kertoo ja toinen lisää:
- Mielestäni kenkä kannattaa valita pidemmille matkoille, jolloin se todella pääsee näyttämään parhaat puolensa.
Niin, mitkä ovat nämä parhaat puolet? Ei liene salaisuus, että tämä kenkä hankitaan, kun halutaan kunnon iskunvaimennus - ja sen testipaneelimme kokeekin lyömättömäksi.
- Tuntuu kuin juoksisi pilvien päällä ja vain hyppisi eteenpäin, erittäin hyvä. Ja tämä tunne kestää ihan maaliviivalle asti myös pidemmillä matkoilla. Jalka asettuu pehmeästi alustalle ja kenkä tarjoaa hyvän vauhdin seuraavaan askeleeseen!
Sukkamainen pääliosa kietoutuu jalan ympärille napakasti, mutta kuitenkin miellyttävästi, jolloin se tarjoaa hyvän mukavuuden ja vakauden. Sisäpohjassa ei ole lisäominaisuuksia tuen muodossa, joten voit itse laittaa kenkään lisäpohjallisen, jos tarvitset. Kenkä nousee aika korkealle nilkkaan, mikä voi aiheuttaa hiertymiä. Tämän vuoksi kannattaa lenkille valita pidempi vartiset sukat. Eli jos tilaat tämän mallin, saat hyvännäköisen ja mukavan juoksukengän pitkille matkoille!
OSTA TÄÄLTÄ: Juoksukengät miehille ja naisille
LUE LISÄÄ: Parhaat juoksukengät asfaltille
