Musik frigör kroppens egna värktabletter

Har du favoritlåten i hörlurarna under träningspasset kan resultaten bli bättre enligt ny forskning.

Det är Robin Dunbar, professor i psykologi vid universitet i Oxford som ligger bakom studien, skriver Independent.

Resultaten visar att musiken vid träning kan frigöra substanser i hjärnan som bedövar smärta och gör dig mindre trött.

Liknande resultat har forskare vid Max Plank Institutet i Tyskland också presenterat. Där har forskarna också sett betydelsen av att musiken och träningen följer liknande tempo och rytm.

Något Spotify tagit vara på när de tidigare i år lanserade sin nya funktion för löpning. Där speciella spellistor för olika typer av löpning ska hjälpa lyssnaren till bättre resultat.

Med andra ord är det bara att plugga in hörlurarna och sticka ut i spåret.