Hyvä takki tekee treenistäsi mukavamman. Personlig tränare Caroline Bauer neuvoo, miten löydät juuri sinulle sopivan treenitakin.
Mikäli otat treenisi tosissaan, on hyvä omistaa useita erilaisia treenitakkeja. Yhdessä voit tuntea olosi erityisen hyvännäköiseksi myös kotimatkalla, toinen voi hengittää erityisen hyvin juoksulenkillä ja kolmas on ehkäpä erityisen mukava ja lämmin kävelyillä tai joogatunnilla.
Ketkä tarvitsevat vaatekaappiinsa treenitakkia?
- Kaikki! Oikeat varusteet kasvattavat treenimotivaatiota. Oikeissa vaatteissa voit treenata säällä kuin säällä. Takin ei tarvitse palvella vain salilla tai jumpassa, vaan se voi sopia useisiin tilanteisiin, esimerkiksi sunnuntaikävelylle, sanoo PT Caroline Bauer, joka työskentelee Pumalla.
Miten treeni- ja juoksutakki eroavat toisistaan?
- Osittain käyttötarkoituksensa perusteella. Minun treenitakkini pitävät minut lämpimänä ja mukavana ennen ja jälkeen harjoituksen. Malli ja materiaali vaihtelevat funktionaalisista pehmeisiin ja mukavimpiin. Minusta juoksutakki tarvitsee enemmän toimintoja sekä materiaalissa että muotoilussa.
Mitä minun tulisi pukea treenitakkini alle?
- Riippuu tarkoituksesta ja säästä. Jos käytät takkia sisällä, et välttämättä tarvitse enempää kuin t-paidan tai alustopin. Mikäli aiot olla ulkona, valitse kerroksia, jotka suojaavat kylmältä, tuulelta ja kosteudelta. Viileällä keväthölkkälenkille suosittelen synteettistä aluspaitaa.
Mitä hyvä treenitakki vaatii?
-Esimerkiksi taskuja, ilmanvaihtopaneeleita ja fiksuja ratkaisuja, esimerkiksi että takki on helppo pakata mukaan. Perehdy yksityiskohtiin ja ompeluun. Hyv takki kestää pitkään, vaikka pesisit sitä usein. Kehittyneimmissä juoksutakeissa on lisäksi monia kalvoja ja ne ovat sekä tuulen että vedenkestäviä.
Miten minun tulee pestä takkia, jotta se kestäisi mahdollisimman pitkään?
- Noudata pesuohjeita! Minä pesen treenivaatteeni 40 asteessa ilman huuhteluainetta. Lisäksi kuivatan ne huoneenlämmössä. Mikäli kuivaat vaatteet kuivauskaapissa ja kuivausrummussa, kangas menee pilalle, kuten myös hengitystoiminto ja ompeleet.
Viimeiseksi... Voiko treenitakkia pitää myös arjessa?
- Ilman muuta! Treenivaatteita käytetään yhä enemmän arjessa. Se on myös fiksua, sillä voit pitää samoja vaatteita ensin powerwalkilla ja sen jälkeen brunssilla hienossakin paikassa. Nykyään treenivaatteita myös yhdistellään kaiken kanssa, esimerkiksi lenkkareita puvun kanssa ja trikoita hienomman puseron kanssa!
LUE LISÄÄ: Testissä miesten juoksu- ja treenitakit
LUE LISÄÄ: Lue testiryhmämme tuomio tämän kevään treenitakeista
Osta täältä: Suuri valikoimamme takkeja
