Produkter som ger dig en bättre hållning

En god hållning är inte bara flotta, det kan också förbättra din träningsteknik. Swedish Posture laver produkter for en bedre holdning - og nu er de hos Sportamore!

Swedish Posture är ett nytt märke hos oss på Sportamore, som vi är otroligt stolta över att kunna erbjuda våra kunder. De laver produkter for en bedre holdning, til hverdagstræning og for "aktivt siddende".

- Swedish Postures produkter får dig att använda dina muskler, medan du gör något annat. Vi får våra kunder till att träne coremusklerne på kontoret, strække ryggen efter en lang biltur og huske at røre og strække sig i hverdagen og dermed forbedre holdningen over tid, fortæller Emma Pihl, direktør og stifter af Swedish Posture, som nu findes i mere end 15 lande.

Hur vanligt är det med dålig hållning?

- Det är vanligt, eftersom vi i dagens stillastående samhälle i genomsnitt använder 8 timmar före skärmen per dag. Det blir inte bättre av, att de fleste af os er bedst til at træne musklerne på kroppens fremside. Derfor er dårlig holdning noget, som de fleste rammes af, med undtagelse af de, som aktivt bruger tid på at træne deres holdning. Dårlig holdning er ikke længere noget aldersrelateret, men derimod et fænomen, som er udbredt på tværs af generationer.

En god holdning er naturligvis flot, men er der andre fordele ved det til hverdag?

- Ja, det kan orsaka väderomslag, minska risken för skador, minska smärtan, stärka coremusklerna och ge låga stresshormoner. Desuden får du et mere indbydende kropssprog, bedre udstråling og opfattes som selvsikker.

Varför är det bra med en god inställning till träning?

- Helt kort kan man säga, att det ger bättre prestationer och mindsker risken för skador. En god holdning hjælper dig med at få en bedre teknik og position ved flere træningsøvelser i fitnesscenteret, som for eksempel vægtløft. En rank overkrop kan också göra dine løbeskridt længere og fordybe vejrtrækningen, når du løber. Med breda bröstmuskler får du också bättre balans mellan fram- och bagsiden.

Vilket resultat kan jag uppnå med era produkter?

- Våra produkter påminder om att använda de muskler, man har, mens man foretager sig noget andet. Successivt förbättras holdningen.


Swedish Postures produkter hittar du här.

Guide till produkter från Swedish posture

Hållningar sele:

Posture Flexi får dig att spontant och naturligt rette ryggen ved at huske dig på at strække ud. Selen gör det mer behageligt att strække sig end at synke sammen, hvilket aktivt hjælper dig med at ændre holdning. Posture Flexi är ideel till dig, som elsker at røre på dig, men som har et stillesiddende arbejde og vil sørge for at have en lavintensiv forbrænding i hverdagen, mens du foretager dig noget andet. Använd 1-3 timer om dagen, så kommer du med garanti att få en gradvis bättre hållning.



Lændestøtte Stabilize:

Posture Stabilize är ett bälte som stabiliserar ländryggen genom att ge direkt stöd och avlastning vid tunga lyft och minskar risken för ryggmärgsskador och dålig hållning, när du står och går mycket. Posture Stabilize har en aftagelig varmedyne, som kan opvarmes i mikrobølgeovn eller afkøles i fryseren for termoterapi. Kombinationen av støtte og varme på den nederste del af ryggen øger blodcirkulationen og gør restitueringen bedre. Støtten er også fabelagtig til kvinner med menstruasjonssmerter.



Tejp:

Posture Tape Upright är ett specialutvecklat kinesiotape som förbättrar din hållning och stärker ryggen. Tapens unika form gör dig både medveten om din holdning og korrigerer den, hvilket styrker muskulaturen og forbedrer bevægelsesmønstret. Holdningstape-teknikken bygger på biofeedback, hvilket sender musklerne signaler, når man afviger fra den korrekte holdning og gør det enkelt og behageligt at have den rette holdning. Det är perfekt att justera sin løbeteknik och överkropsposition med tapen, samt sikre den rette holdning ved styrketræning i fitnesscenteret, hvor holdningen er det mest centrale for at få en optimal effekt og forebygge skader.



Balanserad:

Posture Balance är en balansapparat med en stabil sits, som aktiverar dina mag- och ryggmuskler. När du sitter på sædet, forbedrer du din rørlighed, balance og styrke, mens du er i gang med noget andet. Använd 30-60 minuter om dagen, så kommer du med garanti att märka resultatet. Det är en möjlighet för att göra dig starkare - Deskercise! Det är perfekt för dig som älskar att träna och använda kroppen, men som är fångad framför datorn eller i långa möten.



Träningsredskap/gummiband:

Posture Workout Band uppmuntrar till enkel vardagsträning på kontoret, i haven eller i stuen. Det är tillräckligt med bara 10 minuters träning om dagen för att uppnå resultat! Sværhedsgraden kan øges efter eget valg af intensitet, modstand og antal gentagelser. Båndet består av en behagelig vævet elastik med reb, som sikrer en individuel tilpasset modstand. Der indgår dørbeslag til specifikke øvelser. Passer til dig, der rejser meget, eller til den aktive mor, som udnytter enhver chance for at multitaske sig igennem livet for at nå alt det, som er vigtigt for hende.



Sjippetorv:

Posture Jump är ett digitalt sjippetorv utan reb. Posture Jump motiverar dig till att få rört dig i løbet af dagen. Detta sjippetorv är suveränt till de, som leder efter en effektiv fysisk aktivitet, som får pulsen op, och som man kan lave jævnligt. Du kan använda sjippetorvet i løbet af arbejdsdagen eller hjemme i stuen - du kan endda bruge det på endnu mindre steder. En jämn användning av sjippetorvet mindsker knogleskørhed, forbrænder kalorier, øger koncentrationen og forbedrer hjerte- og lungekapaciteten. Posture Jump har tids-, kalori- och hoptæller till dine personlige mål og udfordringer. Posture Jump är ett sjippetorv utan reb, som tæller antal hop og kalorier. Utfordra dig själv eller dina kollegor genom att sätta ett mål för några dagliga hopp. Det här är lige sagen for dig, som ikke tidligere har anvendt sjippetorv til opvarmningen, eller som ønsker at træne dagligt og derfor vil udnytte muligheden for at træne hjemme. Om du vill ha det maximala ut av hoppet och inte vill riskera att snuble i et reb, är Posture Jump den perfekta lösningen till dig!



Mini Gym:

Posture Mini Gym är en unik kombination av velkendt utrustning från fitnesscenteret, som är komprimerat till ett portabelt minifitnesscenter. Det giver dig mulighed for at træne hele kroppen hvor og når som helst med uendelige kombinationer af øvelser. Lad aktivitet og træning blive en naturlig del af dine naturlige rutiner. Gör dig klar till vardagsmotion för hela kroppen med praktisk träning på kontoret, hemma, eller när du är på rejsende fod. Skabt til dig som vil have alt-i-et på en smidig og tilgængelig måde.