Matilda Johnson är ansvarig för produktutvecklingen hos Sportamore och hon älskar att springa överallt. Hon har alltid sprungit - inte för att göra något, men helt enkelt för att hon älskar det!
Vilken typ av löpning utövar du?
- J'essaie d'effectuer aussi bien des courtes que des longues distances. Je n'ai pas vraiment de structure mais généralement je parcours la distance dont je me sens capable ce jour là. Depuis quelques années je pratique davantage le trail et j'encourage tout le monde à essayer cette discipline. J'essaie de me tenir à une longue séance de trail par semaine et une d'intervalles avec le groupe de running BNBRC qui est le diminutif de "Burgers N Brew Run Crew" et c'est le groupe de course le plus cool de la terre puisque le concept consiste à courir des intervalles d'abord et après l'effort aller déguster des burgers et boire des bières. Pas mal non?
Sedan combien de temps pratiquez-vous le running?
- J'ai pratiqué la course toute ma vie de façon plus ou moins régulière. Petite je courais surtout en complément de la gymnastique de groupe. Et à 19 ans lorsque j'ai arrété la gymnastique j'ai testé divers sports pendant quelques années avant de réaliser que mon truc à moi c'est courir et soulever des poids.
Vad är det du gillar så mycket med löpning?
- C'est avant tout la sensation de légèreté après une bonne course. För mig är det ett sätt att komma ner i varv och göra en paus. Je cours surtout à l'heure du déjeûner pour avoir ma bouffée d'oxygène.
Décrivez-nous vos sensations après une bonne course!
- C'est peut-être un cliché de le dire mais courir me procure un vrai bien-être. Après ce bol d'air frais et le shoot d'endorphines j'ai vraiment le sentiment que mon corps a accompli ce pour quoi il a été créé. Rien ne vaut une telle sensation.
Varför ska alla löpare springa i dålig tid?
- Därför att ju sämre tiden är desto mer ökar känslan av välbefinnande. En tant que coureur régulier ou d'élite on n'a pas vraiment l'impression d'accomplir un exploit si on court un jour de beau temps puisque c'est précisément ce que tout le monde fait. Om det däremot är så att bitumen har blivit till is och man har fått tillbaka den, då är man mer erfaren än söndagens idrottsmän! Man ska inte glömma att luftkvaliteten är bättre när det är kallt. Andningen är nämligen annorlunda under och efter en vändning och gör att banan verkligen blir mer ansträngd. C'est cette sensation là que tous les coureurs recherchent.
Vilket är det värsta misstaget för en coureur?
- Je déteste les gens qui font obstacle et m'empêchent d'avancer! Courir à Kungsholmen un dimanche est un vrai cauchemar et j'ai envie de bousculer tout le monde... qu'est ce qu'ils ont tous à vouloir se promener? On pourrait croire qu'ils ont envie de nous voir dégager de la route et de préférence se tenir bien à l'écart quelque part dans le fossé..
Quels sont vos conseils pour ceux qui veulent se mettre au running?
- La första frågan att ställa är varför du har lust att börja springa? Si tel est votre souhait il suffit simplement de se décider. On s'imagine souvent des choses qui ne correspondent pas à la réalité et si en effet vous savez déjà que vous détestez courir ce n'est peut-être pas une activité faite pour vous. Men om du tvärtom känner att hela din kropp återhämtar sig så finns det stora chanser att du kommer att göra det med glädje!EN SAVOIR PLUS: Enkla råd för att förbättra din teknik för att springa på foten
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