Så mycket tränar BLACC-modellen Madeleine Nilsson
Madeleine Nilsson är en av modellerna för BLACCs höstkollektion. Vi vet var mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen viker. Stjel hennes bästa tips!
BLACC AW16 är här, och träningskollektionen frontas av Denice Andrée och Madeleine Nilsson. Kanske känner du igen Madeleine Nilsson från tidigare BLACC-kollektioner, eftersom hon har varit ansiktet utad tidigare också.Fortell lite om dig själv, vem är du?
- Jag är en väldigt glad och positiv tjej från Gävle i Sverige, som fyller 25 år till hösten. Jeg har trent friidrett siden jeg var ti år gammel, og de siste fem årene har jeg spesialisert meg på tresteg Etter noen junior-SM medaljer gjennom årene tok jeg forrige sommeren mitt første senior-SM gull, noe som betydde veldig mye for deg. Bortsett fra trestegstreningen brenner jeg mye for yoga, reiser og god mat, sier Madeleine Nilsson.
Du är jo sinnsykt veltrent, hvor mye trener du egentlig?
- Antallet treningsøkter per uke avhenger mye på hvilken del av året det er og om det er konkurransesesong eller ikke. I løpet av de to konkurransesongene, noe som er inne fra januar til mars, og ute fra mai til september, blir det mindre hard trening. Da gjør jeg færre økter og har mer fokus på kvalitet samt konkurranser på helgene. Resterande tid på året blir det mellan seks og ti treningsøkter per uke. Utover det prøver jeg å gjøre yoga minst en gang om dagen. Det är världens bästa avslappning och själv ti minuter utgjør en forskjell.
Du tränar i veckan, det är så mycket bättre! Har du någonsin svårt att motivera dig?
- Selvfølgelig går motivasjonen alltid opp og ned, det er sånn livet fungerer og det må man akseptere. Om det kommer sådana dagar der det føles tungt så prøver jeg å tenke på hvor mye jeg brenner for trening og helse innerst inne og jeg prøver å påminne meg selv om den fantastiske følelsen jeg får etter å ha gjennomført en god treningsøkt. Jag bestämmer meg bare for å gjøre det helt enkelt, for jeg vet at det kommer til å lønne seg når jeg siden presterer gode resultater og når de målene jeg har satt opp.
Har du flera goda motivationstips?
- Skriv treningsdagbok! Det är inget tillfredsställande med att få skriva ned träningsøktene og bedømme følelsen i løpet av og etter økten for å kunne gå tilbake og sammenlikne og gjøre en vurdering. Bare den følelsen kan være motiverende nok for å gjennomføre en treningsøkt når man egentlig føler seg litt nedenfor.
Madeleine Nilsson älskar yoga. Elsker du tightsen hennes? Kolla ut hela Sportamores utbud av BLACC här.
Varför gillar du träning så mycket?
- Bortsett från de fysiska effekterna treningen har på kroppen, så älskar jag hur det också påverkar mig positivt mentalt. Jag gillar känslan av att känna mig stark och fysisk aktivitet i alla former gör mig så glad och harmonisk. Jag är väldigt sällan sjuk och det bästa av allt är att god mat smakar ännu bättre efter träning.
Vilken plagg från den nya BLACC-kollektionen kommer du att använda mest?
- Jeg er litt forelsket i hele den nye kolleksjonen fra BLACC, men de plaggene jeg kommer til å bruke mest er nok korte og lange treningstights i forskjellige farger og mønstre. Også de V-ringede toppene med smale bånd kommer jeg til å bruke kjempemye. Jag gillar hur BLACC har klart att kombinera fin design med komfort. 
Akkurat her ser Madeleine Nilsson litt alvorlig ut, men når man møter henne så smiler hun hele tiden, er veldig sprudlende og sprer energi rundt seg. Därför gillar vi henne väldigt mycket!
