Så slipper du kalla händer
Klä dig rätt på kroppen, var uppmärksam på kroppens signaler och välj rätt handske för aktivitet och vädret. Då slipper du fingrar kalla som isbitar i vinter.
Det är iskallt ute - och du älskar det, så länge du har klätt dig på rätt sätt. Annars är det inte alls lika härligt. Oavsett om du är ute och vandrar, rider eller åker skidor, vet du att det är händerna och fötterna som först blir nedkylda. Anledningen är att de är långt ifrån kroppens kärna, där alla vitala organ finns. De fina näten av blodkärl i fingrar och tår stängs av om det blir för kallt, eftersom kroppen prioriterar det som är viktigast för överlevnaden.Så påverkar kylan
Kylan påverkar fingrarna på flera sätt. Det som först händer är att du får sämre motorisk förmåga, det inträffar ungefär vid minus 20. Sedan får du sämre greppstyrka och till sist tappar du känseln. När fingrarnas temperatur är under åtta grader riskerar du förfrysning. För att undvika köldskador gäller det förstås att vara uppmärksam på kroppens signaler, och att vara rätt klädd. Tänk på att kvinnor ofta har mindre fingrar och händer än män och därför är extra känsliga mot kalla temperaturer. Äldre personer har sämre cirkulation än yngre, vilket gör att deras förmåga att hålla värmen uppe är sämre.Välj rätt handskar
Det som avgör om en handske är varm eller inte beror på hur mycket luft den kan stänga inne. Bäst effekt får du, precis som på resten av kroppen, genom att välja en handske som har en lager på lager-teknik. Välj en handske som har en tunn vante närmast handen och en tjockare ytterhandske som skyddar mot vind och vatten. Även en trelagershandske är fantastisk om det är kallt ute.Välj en handske där innerhandsken inte är fastsydd i ytterhandsken. Då kan du ta ut den, så att den kan torka mycket snabbare. Du kan också anpassa handsken efter vädret. Tunna handskar är bra för högintensiva aktiviteter, men om det är riktigt kallt måste du ha tjocka handskar där fingrarna trycks mot varandra och hjälper åt att värma luften i handsken. Tänk därför på att inte köpa för små handskar, eftersom det måste finnas plats för luft. Den innersta handsken kan däremot sitta tight mot fingrarna.
Tänk också på att klä dig ordentligt på kroppen, inte bara på händerna. Moderna teknologier och material löser inte alla problem, det finns inte en handske som passar till alla situationer, och hjälp till att hålla värmen uppe i kroppen genom att klä dig smart efter väderlek. Tänk också på att ta hand om materialet på bästa sätt. Impregnera handskarna och torka dem när de är blöta, men inte över en eld eller element, eftersom det kan förstöra materialet.
Slipp frusna fingrar i år!
