Så hittar du den perfekta träningsjackan
En god jakke gør træningen mere behagelig. PT Caroline Bauer guidar dig i att hitta den perfekta träningsjackan.
Är du seriös med din träning, kan det vara en god idé att ha flera olika typer av träningsjackor i garderoben. Èn, du føler dig flot i og kan bruge ud over dit træningstøj, hvis du går i bad hjemme, én med god åndbarhed, som du kan løbe i og måske én blød og varm, f.eks. til yoga eller gåture.
Vem har särskild användning för en träningsjacka i garderoben?
- Alla! Med den rätta utrustningen blir man mer motiverad till att träna. I det rätta tøjet kan du træne uanset vejr. Jakken behøver ikke udelukkende at være til træning, men kan også være god til at gåture, siger personlig trænerCaroline Bauer, der arbejder for varemærket Puma.
Vad är skillnaden på en träningsjacka och en løbejakke?
- Det är skillnad på funktionen. Mine træningsjakker holder mig varm og fin til og fra træning, og jeg bruger dem til opvarmning og afkøling. Modell och material kan variera - från ett funktionsmaterial till ett blödare och mer behagligt material. En løbejakke kræver mere funktion, synes jeg, både hvad angår materiale og design.
Vad ska jag ta på under min träningsjacka?
- Efter syfte och väder. Ska du använda jakken inomhus, ska du bara använda en T-shirt eller en topp, men ska du ut, ska du tänka lag på lag-effekt för att skydda dig mot kulde, vind og fugt. Ska du løbe i småkoldt vejr, anbefaler jeg en undertrøje i syntetisk materiale.
Vad utmærker sig vid en god træningsjakke?
- Material och funktion i form av lommer, hætte, ventilationspaneler och smarte løsninger, f.eks. at jakken er nem at have med i tasken. Kig på detaljerne og syningen. En god jakke holder længe, selvom du vasker den flere gange. Avancerade løbejakker kan också ha olika membraner och vara vind- och vandafvisende.
Hur ska jag tvätta min jacka, när den håller för länge?
- Följ tvättanvisningen! Jag tvättar normalt med träningstøj på 40 grader utan skyllemiddel och i en separat vask. Därefter hänger jag det till tørre. Varmen från et varmeskab eller en tørretumbler ødelægger stof, åndbarheden og sømmene. Selv printet på tøjet kan blive ødelagt.
Till sist ... Är det okej att använda träningsjakken till annat?
- Ja, absolut! Träningstøjet bliver mere og mere almindeligt til hverdagsbrug. Athleisure är så praktiskt att du kan använda samma kläder till en powerwalk och en frokost. I dag matchar man träningstøj med alt, t.ex. sneakers till jakkesæt og og tights til fine bluser.
LÆS MERE: Herrer: Test: Jakker til løb og træning
LÆS MERE: Damer: Stort test av forårets træningsjakker 2018
SHOP HER: Vårt stora utbud i jakker
