Så tar du hand om din träningssko

Hur tar du bäst hand om din trofaste träningssko? Vi har köpt en expert från Reebok.

För att förlänga din träningsskos livslängd gäller det om att ha den rätta skon till den rätta aktiviteten. Hvis du skal ud at løbe, skal du naturligvis have en løbesko, og hvis du skal til fitnesscenteret, skal du have en træningssko.

Det at anvende en løbesko i fitnesscenteret medfører ikke bare unødvendig slidtage - du har heller ikke de rigtige forudsætninger for fitness- og studiotræning.

- Et par løbesko er designet til at bevæge sig fremad, hvorimod et par træningssko er skabt og formet til bevægelse i alle led. De har en støddæmpning og en ydersål, som er tilpasset indendørs træning, fortæller Maria Bergehamn, produktansvarlig hos Reebok, og fortsætter:

- Alle produkter har godt af den rigtige pleje, også dine træningssko. De håller längre med lite kärlek!

Du hittar Reeboks utbud av träningssko till både damer och herrar HER.

Kan jag vaske mine træningssko i vaskemaskinen?

- Det kommer helt an på skoene. Kolla alltid vad som gäller för just din sko, men oftast har de bäst av att inte komma i vaskemaskinen. Hvis du vil rengøre skoene, kan du børste snavset væk, og hvis sålen ikke er syet fast, kan du tage den ud og vaske den i hånden.

Finns det några knep för att avlägsna träningsskoens dåliga lukt?

- Visse siger, at det hjælper at putte skoene i fryseren en gang imellem, hvis man vil forebygge dårlig lugt. Jag vill nu snarare föreslå, att du använder förnyade skor, varje gång du använder skor och lufter dem bagefter. Om det är möjligt, är det också en god idé att ta sålen ut.

Hur lång tid kan en träningssko hålla, om jag passerar bra på den?

- Det finns inte någon tommelfingerregel, som till exempel vid løbesko. Du måste ganske enkelt bare sikre dig, at de sidder, som de skal, og at de fortsat giver støddæmpning og støtte. Hvis dæmpningen og sålens greb begynder at svigte, er det tid til et nyt par!

Var och hur ska jag kunna behålla min träningssko mellan mina träningspas?

- Du kan förvara dem var som helst, men inte i tasken och absolut inte i ett plastavfall.