Så tränar Sportamore-modellen Johan

Kanske kan du känna igen Johan Lindqvist som modell här på Sportamore? När han inte står framför kameran, hittar du honom normalvis i en CrossFitbox. Sådan här ser hans träningsoplæg ud for efteråret.

Johan Lindqvist är inte bara modell, han är också personlig tränare, stuntman och crossfitatlet. Överfor Sportamore magazines læsere afslører han alle sine træningshemmeligheder.

Hur mycket tränar du om ugen?

- Jeg træner som regel ti pas hver uge. Det låter kanske mycket, men jag har to hviledage og visse af mine pas er restitueringspas, hvor jeg sidder på airbiken i 45 minutter og træder i et stille og roligt tempo. Så långsamt att jag kan se en serie samtidigt. I øjeblikket lægger jeg mit træningsfokus på CrossFit, så der er mange olympiske løft, gymnastik og woder, fortæller Johan Lindqvist, som har en inspirerende Instagram-konto.

Vad är ditt träningsmål för hösten?

- Ett av mina mål med hösten nådde jag redan i helgen, då jag konkurrerade i CrossFit på Solid Fitness Challenge på Stockholm Stadion. Nästa mål är tävlingen Roslagen Open i början av november och här satsar jag på en topp 15-placering.

Så här vill vi ha det!

Hur tränar du för att undvika skador i ditt jobb som stuntman?

- Jag kan för det mesta tacka min bakgrund som gymnast för, att jag har lärt mig faldteknik och kropskendskab. Efter gymnastikken stod træningen mere på parkour, freerunning og tricking, som jeg også træner i dag. Jag säger bara ja till jobbet, som jag känner att jag kan behärska. Jag har bara sagt nej till ett jobb, då det gick ut på några stunts med bilar.

Det verkar som om, att du tränar mer för funktionens skyld. Finns det några övningar som du kan göra för utseendets skuld?

- Det mesta jag gör i øjeblikket är för min Crossfit och jag har ett program som jag följer. Det är gjort av en person som heter Blaine McConnell. Meg vil jeg indrømme, at jeg laver lidt ekstra bicep curls og mavetræning.

Vad är detta bästa träningstips till Sportamore magazines læsere?

- Hitta en rolig träningsform! Oavsett om du kan lide at løbe, klatre eller bokse er det vigtigt at finde en træningsform, som er så sjov at du fortsætter med at lave det. Dessutom är det viktigt att ha mål med sin träning. Store som små.

Vad var det sista du köpte på Sportamore?

- Et par rigtigt fede Nike Metcon 2 og en undertrøje fra Wyte.

Psst! Vill du se Johan Lindqvists stunts? Här är hans showrulle och här är hans trickingrulle.

LÆS MERE: Nye træningssko efteråret 2016