"Självklart har jag komplexer"

Alex Shirpey är modell och PT, och har en kropp de flesta bara kan drömma om. Tross det har han komplexer - själv om han nå har lärt sig seg at helse kommer innenfra.

Du känner säkert igen Alexander Siamak Shirpey, 30. Han var nämligen modell på Sportamore tidigare, innan han för ett halvt år sedan packade kofferten och flyttade till Barcelona.

- Livet i Spanien är ganska bra nu. Vi flyttade hit i augusti i fjor och hade en tom lägenhet och en stor takterrass att inreda. Nå har vi et hjem og en hverdag her nede, sier Alex Shirpey, som har over 50 000 følgere på Instagram, der du kan se mer fra hans liv.

Varför flyttade du till Spanien?

- Jag reser ganske mye, og da er Barcelona en god base å gå ut ifra. Det är nära hem till min kjære mor, men samtidigt långt nog söderut i Europa för att min frosne kropp ska känna sig lite bättre. Jag kom just hem från Indonesien och hade en nordisk känsla när jag kom hem till ett regnfullt Barcelona, haha. Mitt vesen liker varme, sier Alex Shirpey, som ikke bare reiser i sin jobb som modell og PT, men som også driver veldedighetsorganisasjonen Strong as life.

Bortsett från modell jobbar du som PT. Hur många timmar i veckan tränar du?

- Det varierar lite, men det blir helt klart en hel del eftersom träning både är mitt jobb och lidenskap. Annenhver dag starter jeg dagen med morgencardio, det kan være løping, hoppetau eller boksing i 35 minutter. Därefter gör jag en eftermiddagstrening i cirka 2 timer inklusivt 25 minuter ordentlig uppvärmning. Övriga dagar har jag bara en formiddagsøkt på treningssenteret og MMA-trening på kvelden. Utover det så er jeg ute på takterrassen hver gang solen er framme og myker opp kroppen og leker med kroppens ulike bevegelser med inspirasjon fra naprapaten min, beste Jonas Parandian.

Är det någon som blir bekymrad för att du tränar så mycket?

- Hahaha! Mamma bruker å bekymre seg for det meste når det kommer til meg, så hun synes ofte at jeg burde ta noe godt å spise og hvile litt. Därefter kan det vara kjæresten Josefine som gi streng beskjed når jeg er litt småsyk, men likevel tar på meg treningsklærne.

Har du haft problem med överträning?

- Tidigare i livet trente jag bare helt til det ikke gikk noe mer. Med alderen har jeg lært meg å trene smartere uten at det skulle påvirke utviklingen, noe jeg var redd for da jeg var yngre og ville trene hele tiden. Nå har også interessen for trening spredt seg til alle mulige disipliner, så variasjonen er også skadeforebyggende.

Hva kjemper du med akkurat nå når det kommer til trening?

- Min stora utmaning är att lära mig att hantera romerska ringar utan att skjuta som en aspeløv! Rent utseendemässigt, noe som er jobben min, så strever jeg alltid med mine svakheter. Jag är ganske fornøyd med størrelsen min og har veldig god oversikt over kostholdet og formen året rundt, så utfordringene velger jeg å se i ting jeg ikke kan eller behersker, det andre er bare å sørge for at alt fungerer som det skal.

Vad fascineras du av i treningsverdenen?

- Det finns så mycket att utveckla när det kommer till vad den mänskliga kroppen kan göra. Se bara på elitegymnaster, fighters, yogautøvere og dansere. Kroppen är fantastisk och att ge den utmaningar är den bästa investeringen du kan göra. Jag skulle önska att jag hade mer tid, så att jag kunde göra mer och utveckla mer. För vem? För min egen skuld, och för att kunna visa fram nya färdigheter för kjæresten hjemme også, haha!


Om Alex Shirpey bara fick göra tre övningar för resten av sitt liv skulle han göra muscleups i ringer, pistol squats och hengende beinløft. Och gärna clean and jerk, men då blir det jo faktiskt fire øvelser.

Vad drömmer du om att beställa på Sportamore just nu?

- Et hoppetau skulle passe bra! Mitt ble nemlig ødelagt tidligere i dag.

Har du hittat några komplexa lösningar?

- Självklart. Det jag har fått mest dritt om gjennom årene er beina mine og leggene. Men jag har snudd dessa negativa kommentarene til noe positivt og fått ekstra motivasjon, og i dag er beina en av mine sterkeste muskelgrupper. De genetiske leggene som jeg har arvet av faren min strever jeg videre med, men jeg tror at det kan være sunt å kjempe uten og alltid komme fram. I en overfladisk värld är den viktigaste seieren att akspetere seg selv og sin prestasjon. Jeg er mer tilfreds med meg selv nå enn noen gang tidligere, innen ifra og ut.

Möter du på fordommer på grund av ditt utseende?

- Nej, folk som känner mig vet att jag har kontroll på det mesta. De som har lest noe av det jeg har skrevet forstår også ganske raskt at min verden er mye større enn bare trening. Selvfølgelig finnes fordommer og jeg forstår hvorfor, vi lever i en merkelig verden med rare vurderinger. Alt man skal gjøre er å sørge for å være lykkelig og la andre få være det også.

Du verkar ha det extremt bra, vad är det som gör dig glad och harmonisk?

- Jag har en familj som jag älskar otroligt mycket och som älskar mig tillbaka. Kjæresten min er fantastisk. Jag har tid att göra det jag vill och får resa mycket och till fantastiska platser. Jag bor nära mina vänner. Det finnes mange grunner. Med årene har jeg utviklet en mer harmonisk innstilling til livet som ikke er lik den vi fostres inn i gjennom alle skole- og prestasjonsår i Norden. Livet är fantastiskt, men bara för de som sørger for å ha det fantastisk. Det är en känsla som kommer innen ifra og ikke gjennom materielle ting. Gi kropp og sjel kjærlighet.



Når Alex Shirpey ikke trener så studerer han spansk på deltid og holder på å starte opp BCN Beach-HIIT sammen med noen venner. Det är ett träningsprogram för alla som de ska ha på stranden några dagar i veckan både för privatpersoner och bedrifter, både på svenska och på spanska.