Shots till frokost? Ja, tack!
Til forskjell fra sterkere greier kan du kaste i deg denne rakkeren uten risiko for å få vondt i hodet. Tvert emot, den gör susen för både immunförsvaret och energinivån.
Du kan oppbevare shotsen i glassflasker i kjøleskapet eller frys det inn i kuber. Foto: Rickard Rönnerstam.
Du behöver:
(10 skott)
- 2 biter fersk gurkemeie, skrelt
- 1 bit fersk ingefær, cirka 5 centimeter
- 2 appelsiner, skrelt
- 1 sitron, skrelt
- 2 gulrötter
Slik gjør du:
- Kjør samtlige ingredienser i en råsaftsentrifuge.
- Server shoten direkte (eller oppbevar dem i kjøleskapet).
Oppskriften kommer från boken Mat, myt vetenskap av legen Frida Duell.
LES MER: Godt og glutenfritt - to søte oppskrifter
LES MER: Mat & myter med legen Frida Duell
