Så hittar du den perfekta träningsjackan
En bra jakke gjør treningen mer komfortabel. PT-en Caroline Bauer guidar dig till den perfekta träningsjakken som passar för dig.
Om du är seriös med treningen är det fint att ha flera olika treningsjakker i garderoben. En som du føler deg fin i og en du kan dra over treningsklærne dersom du dusjer hjemme, en som puster veldig bra og du kan bruke når du løper og kanskje en myk og varm jakke til for eksempel yoga eller gåturer.
Vem tycker du behöver en treningsjakke i garderoben sin?
- Alla! Med rett utstyr øker forhåpentligvis motivasjonen til trening. Med riktige klær kan du trene uansett vær. Jakken trenger ikke kun være for trening på et treningssenter eller trening generelt, men du kan heller ha den ved flere tilfeller, som for eksempel på en søndagstur, sier den personlige treneren Caroline Bauer som jobber for varemerket Puma.
Vad är skillnaden på en träningsjacka och en löparjacka?
- Det är en del skillnad när det kommer till funktion. Mine treningsjakker er plagg som holder meg varm og fin til og fra trening og noe jeg har på meg under oppvarming og nedtrapping. Modell och material kan variera från funktionsmaterial till mykere och deiligere stoff. En løpejakke synes jeg krever mer funksjon, både i materiale og utforming.
Hur ska jag få in mer energi i min treningsjakken?
- Efter behov och väder. Ska du använda jakken inomhus krävs det inte mer än en t-skjorta eller en topp, men ska du vara utomhus måste du tänka lag på lag för att skydda dig mot kulde, vind og fukt. På en småkald joggetur på våren rekommenderar jag superundertøy i syntet under løpejakken.
Vad utmerker dig vid en bra treningsjakke?
- Materiale og funksjon i form av for eksempel lommer, hette, ventilasjonspaneler og smarte løsninger, som at jakken er pakkbar. Studer detaljene og sømmene. En bra jacka håller också länge till tross för att du vasker den flere ganger. Avanserte løpejakker kan også ha ulik membran og være vind- og vannavvisende.
Hur ska jag göra för att den ska hålla så länge som möjligt?
- Följ tvättanvisningen! Jag vasker som oftest treningsklærne mine på 40 grader uten skyllemiddel, i en vask. Jeg henger deretter alt ut for å lufttørke. Varme fra skap eller tørketrommel ødelegger stoffet, pusteevnen og sømmene. Om det är tryck på klærne kan også det skades.
Til slutt ... Är det greit å bruke treningsjakken når man ikke trener?
- Absolut! Treningsklær blir mer og mer vanlig i hverdagen. Athleisure är så praktiskt, då kan du ha samma kläder när du är ute på gåtur som när du äter brunsj etterpå et fint sted. Nå matcher folk träningsklær med alt, som sneakers til dress og tights til bluser.
LES MER: Herrer: Test av jakker for løping og trening
LES MER: Damer: Stort test av vårens träningsjackor
SHOP HER: Vår butik med urval av skor
