Så hittar du det perfekta swimrun-utstyret

Finn riktig våtdrakt, funktionelle sko og perfekt svømmeline til swimrun. Eksperten Dennis Blomberg gir deg profesjonelle tips du kan trenge.

Synkroniserad simning vid ett swimrun-lopp.

Googla "utstyr til swimrun" och du kommer att få fram en så lång lista att du lägger ned projektet innan du har rukket å starte. Men ta et dypt åndedrag og slapp av, du trenger nemlig ikke alt det folk babler om. Eksperten Dennis Blomberg på Head swimming, vet akkurat hvilke produkter du skal slå til med og hvilke du kan hoppe over.

- Utstyret är otroligt viktigt när du driver med swimrun. Våtdrakten är absolut den viktigaste! Det är så viktigt att du har en drakt som du kan öppna framför. Det gör løpingen hundre prosent lettere og du sparer enormt mye tid om du slipper å ta den av og på hele tiden, sier Dennis Blomberg, som selv har holdt på med swimrun siden 2012 og elsker sporten. Han har varit med på många tävlingar, som till exempel Stockholm swimrun, Ö till ö och Amfibiemannen.

Vad för slags våtdrakt ska jag välja?

- Prøv slik at den sitter som den skal. Se på størrelsesguiden når du bestiller og er du usikker og mellom to størrelser, så gå alltid ned en størrelse. Det skall inte vara några luftlommar i albuene eller i korsryggen. Den skall vara stram när du provar den. Ikke vær urolig om den sitter som et pølseskinn, for den går seg til nesten en halv størrelse og setter seg på plass når du kommer i vannet.

Har du några fler experttips runt våtdrakter?

- Ja, jag tycker att du ska klippa av beina på våtdrakten! Det forenkler løpingen veldig mye. Om du fryser kan du använda den biten du har klipt av om du passerar på at kneleddet er fritt.

Vad är det allra viktigaste att tänka på när det kommer till utstyr, tycker du?

- At du har trent i det mye og vet hva som fungerer for deg og din lagkamerat når dere konkurrerer.

Vilket tillbehör är förvånansvärt bra att ha?

- Swimrun pull buoy, som är en flytebøye som gör at beina dine flyter ekstra høyt i vannet. Du får bättre vattenposisjon när du inte tar så mye beinspak i vannet, for beina trenger å hvile mellom svømmingen.

Hur många badehetter behöver jag?

- Det håller med en, köp en vanlig hette i silikon. Om det kallnar kan du för så vidt ha en neoprenhette under.

Vad rekommenderar du för typ av simmare?

- Ett par som är lite större i modellen, som är bra för öppet vatten. Av Heads modeller rekommenderar jag Jaguar eller Tiger mid.

Vad ska jag tänka på när jag köper svømmeline?

- Att den inte är för kort och tunn. Då fyller den inte funktionen sin. Köp till exempel sex millimeter bungyekord. Den måste vara ungefär sju meter lång om båda ska ha den att runda runt livet, prova er fram.

Vad ska jag tänka på när jag kör med swimrun?

- Det är väldigt individuellt. Många stirrar sig blinda på att skorna ska vara så lätta som möjligt att simma med, men jag vill se att ingen sko är bra att simma med. Därför tycker jag i stället att det viktigaste är att få de tørre fort og at du orker å løpe langt i dem.

Måste jag köpa ett par hansker?

- Nej, det tycker jag inte. Det är bara ytterligare ett verktyg att hålla kontroll på.

Vilket annat verktyg behöver jag?

- Padler om du har trent med det på förhand. Du behöver också en blankett för kompression till leggene, som du kan stappe litt flytemateriale i, for å få en bedre vannposisjon.


Dennis Blomberg på Head simmar motiverar inte först och främst av konkurransene, men opplevelsen. "Det som driver mig är eventyret og at man alltid skal fortsette framover og aldri trenger å stoppe, selv om du møter fjell eller åpent vann", sier han.