Slik kler du deg for et skiløp

Är du osäker på hur du ska klä dig optimalt för ett kommande skiljehopp? Vi vet hur du på bästa möjliga sätt ska hålla en bra temperatur genom hela loppet. När du deltar i ett träningspass eller bara kör på med en träningsøkt, är det först och främst temperaturen utomhus och din egen träningsintensitet som lägger grunden för hur du bör kle deg. Det första steget är att börja med plagget närmast kroppen. Du har två alternativ att välja mellan: superundertøy i ull eller syntetisk materiale. Å välja superundertøy - Ta dig tid till att välja riktig superundertøy! Det du har nærmest kroppen påvirker effekten du får fra plagget utenpå og valg av superundertøy er synonymt med grunnleggende forberedelser av skiløpet, sier Pär Olofsson, ansvarlig for Bjørn Dæhlie i Sverige.Superundertøy i syntet: Passer utmerket for harde og høyintensive treningsøkter og konkurranser. De fukttransporterande egenskaperna i syntetiske materialer hjelper deg med å regulere den varmen du skaper når du er i bevegelse, noe som holder deg varm og tørr. Tech Long Sleeve har meshpaneler och elastiska söm som garanterar optimal ventilation och rörelseförmåga till och med løp med høy intensitet. Ordinarie pris är 549 kronor. Ullundertøy: Gir deg optimal isolering ved lavintensive økter og transporterer effektivt bort overflødig fukt ved høy intensitet. Superundertøy i ull egner seg bedre når man for eksempel står på slalom, ettersom du ikke er aktiv over like lange perioder som ved langrennsløping, der syntetisk materiale ofte foretrekkes. Airnet ull-kollektionen är laget av 100 procent merinoull genom meshstrukturer och paneler. Du hittar Airnet Pants i både dame- och herremodell. Ordinarie pris är 799 kronor/produkt. Det yttersta plagget Det du har på dig över superundertøyet får också bestämmas efter temperaturen utendørs og treningsintensiteten. Det är också viktigt att hitta ut vilken plagg och vilka material du känner dig extra snabb i. - Vid raske løp kan det være en fordel å kle seg i stramme og kroppsnære outfits. Vind- och vannavvisande paneler på klesplaggene optimerar skyddet från olika väderförhållanden. Den populära Mora tightsen har en vatten- och vindavvisande front och finns även för kvinnor HER. Ordinarie pris är 899 kronor/plagg . Vid val av jacka bör du försäkra dig om att du väljer en jacka som passerar din kroppsfasong. Den bør være lett og gjerne ha ventilerende paneler under armene samt på ryggen slik at overflødig fukt transporteres ut og gjør det lettere for luft å komme inn.- Det är också viktigt att huske prinsippet om lag-på-lag slik at du kan regulere temperaturen både før du starter et skiløp men også underveis, legger han til. Spectrum Jacket, ordinær pris 1 995 kroner, er en tynn skijakke med stram passform som er et bra valg ved høyintensiv trening. 3 ting du bør tenke på: En konsekvens av fel klesvalg kan være at du blir tappet av energi som er nødvendig for aktiviteten. Riktig klesval tillåter dig att göra det du är där för: att stå på skidor! Streb efter en stram outfit. Dersom du ikke behøver å dra på buksene over støvlene kan du vurdere en bukse uten glidelås som sitter relativt nærme kroppen slik at du får en enda strammere passform. En bra lue som varmer hodet ditt er viktig ettersom hodet raskt kan stå for halvparten av kroppens varmetap. Vanter med et bra grep som samtidig holder hendene varme er nødvendig for et bra løp. LES MER: Pakk riktig til skiferienLES MER: Din guide till Sälen 2018SHOP HER: Utvalget vårt av superundertøy for kvinner og superundertøy for menn.