Slik trener Sportamore-modellen Johan
Kanske känner du igen Johan Lindqvist som modell här på Sportamore? När han inte står framför kameran finner du honom mest sannolik i CrossFitbox. Slik ser hans treningsprogram ut i høst.
Johan Lindqvist är inte bara modell, han är också PT, stuntman och crossfitatlet. För Sportamore magazines lesere avslører han alle sine treningshemmeligheter.Hur tränar du en vanlig vecka?
- Jeg trener omtrent ti økter i uken. Det høres kanskje mye ut, men jeg har to hviledager og noen av mine økter er restitusjonstrening hvor jeg sitter på airbiken i 45 minutter og tramper i et rolig tempo, så langsomt at jeg kan se på en serie samtidig. Akkurat nå ligger treningsfokuset mitt på CrossFit, så det er mye olympiske løft, gymnastikk og wods, forteller Johan Lindqvist, som har en inspirerende Instagram-konto.
Vilket träningsmål har du för hösten?
- Ett av mina mål med hösten nådde jag redan i helgen som var, då jag konkurrerade i CrossFit på Solid fitness challange på Stockholm stadion. Nästa mål är tävlingen Roslagen open i början av november, och jag sikter efter en topp 15-placering.
Slik er vi vant til å se ham!
Hur tränar du för att undvika skador i jobbet din som stuntman?
- Det kan jag tacka bakgrunden min som turner for, der jeg har fått inn det meste med fallteknikk og kroppsbevissthet. Efter turningen blev det mer träning i form av parkour, freerunning och ticking, som jag också tränar den dag i dag. Jeg takker bare ja til de jobbene som jeg føler jeg kan beherske, enn så lenge har jeg ikke hatt behov for å takke nei foruten en gang da det var en greie med bilkjøring.
Det verkar som om du tränar väldigt funktionellt, är det några övningar du gör bara för utseendets skyld?
- Det mesta jag gör är för CrossFiten nu och jag har ett program som jag följer. Det är laget av en person som heter Blaine McConnell. Men jag kan säga att jag gör lite extra biceps curls och magetrening.
Vad är ditt bästa träningstips till Sportamore magazines lesere?
- Finn en morsom träning! Uansett om du liker å løpe, klatre eller bokse er det viktig å finne det som er så gøy at du kommer til å fortsette å gjøre det. Dessutom är det viktigt att ha ett mål med treningen, stort eller litet.
Vad klickar du sist hem från Sportamore?
- Et par supre Nike Metcon 2 og en topp fra Wyte. 
Psst! Vill du se Johan Lindqvists stunt? He er hans show reel og her er hans tricking reel.
