Smarte funktioner du kan ha gått glipp av på løpeklokken
En pulsklokke kan brukes til med enn å måle puls og distanse når du løper. Har du kontroll över dessa smarta funktioner?
Många oppdager fordelene med å ha en pusklokke på håndleddet under løpeturen. Men de smarta klockorna kan användas till mycket mer än att bara läsa av puls, avstånd, tid och tempo.
En av Garmins mest lyxiga löparklockor är Forerunner 630. I den finns en funktion som vet när du är klar för att köra på igen. Den har nemlig en innebygd restitusjonsrådgiver, som forteller hvor lang tid som gjenstår til du har restituert deg fra den siste treningsøkten og kan ta på deg løpeskoene igjen.
Klokken kan også hjelpe deg med løpeteknikken gjennom å måle kadens (hvor mange steg du tar per minutt), vertikal bevegelse (hvor mye kroppen beveger seg opp og ned) og bakkekontakttid for venstre og høyre fot.
- Garmins funktioner för löpdynamik hjälper dig att förstå hur kroppen fungerar under treningen så att du kan undvika skador och förbättra din prestationen, säger Anna Lundberg på Garmin.
Forerunner 630 kan också forutsi konkurransetider och mäta ditt oksygenopptak (VO2), som används för att mäta var utholdende en løper er.
Så maksimera løpeklokkens funktioner och använd den som en teknisk coach som hjälper dig att nå din målform!
LES MER: Slik velger du riktig pulsklokke
