Smarta funktioner som du kan missa på løbeuret

En löpare kan användas för att mäta puls och avstånd, när du kör. Har du styr på dessa smarta funktioner?

Det finns många fördelar med att ha en puls på handleden under loppet, men de smarta ämnena kan användas till mycket mer än att bara avläsa din puls, din distans och ditt tempo.

En av Garmins mest lyxiga löpare är Forerunner 630. I den finns en funktion som du kan använda när du är redo att ge gas. Den har nemlig en indbygget restitueringsvejleder, som fortæller hvor lang tid der er tilbage, inden du har restitueret fra det seneste træningspas og kan spænde løbeskoene for igen.

Uret kan också hjälpa dig med din løbeteknik, ved at måle kadencen (hvor mange trin du tager per minut), vertikal svingningsbevægelse (hvor meget din krop bevæger sig op og ned) og jordkontakttid for venstre og højre fod.

- Garmins funktioner för løbedynamik hjälper dig med att förstå hur kroppen fungerar under träning, så att du kan undvige skador och förbättra din ydeevne, säger Anna Lundberg på Garmin.

Forerunner 630 kan också spå konkurrencetiden och mäta din syreindtagsevne (VO2), en beräkning som plejer at bruges til at måle, hvor udholdende en løber er.

Så utnyt løbeurets funktioner och använd den som en teknisk coach, som hjälper dig till att nå dit mål!