STOR guide: Allt du vill veta om walkingsko

Som en blandning mellan løpesko och tursko. Bli känd med walkingsko, en favorit när du går tur!

När du ska upp i fjellet eller ut på turstien är det bara én typ sko som gäller - nämligen tursko. Spørsmålet er hva du bør ha på føttene når du skal gå en lang luftetur med hunden, skal plukke sopp i skogen eller skal ta en kort formiddagstur? Eksperten Malin Andersson på Salomon har full kontroll - då bör du utstyre deg med ordentlige gåsko!

SHOP NÅ: Sko och kläder till den långa gåturen

Walkingsko + hikingsko = gåsko

Mens noen merker skiller mellom walkingsko og hikingsko, pleier Salomon å kategorisere dem som det samme: sko til gåturer.

- Man kan oppsummere det som at begge skoene er laget for å gå med. Därefter kan de vara anpassade olika terräng. Sko for asfalt har tradisjonelt sett en mer nedtonet såle og mer demping. Det är ofte slike sko man mener når man snakker om walkingsko, forteller Malin Andersson og fortsetter:

- Hikingsko är också en typ av gåsko, bara anpassad et mer variert, mykt terreng. De kan ha et grovere mønster i sålen for å få godt grep i skogen samt vanntett GoreTex-membran, siden slike omgivelser ofte er våte.

Jo grovere mønster det er på sålen, desto bedre feste får du i vanskelig terreng. Hvis du går mye på asfalt er det imidlertid dempingen du skal bry deg mest om.

- De fleste av gåskoene våre på Salomon har imidlertid både mye demping og stabilitet, slik at du kan håndtere asfalt eller partier med steiner så vel som terreng. Hvis du har for lite demping, kan du få vondt i leddene. Det är den samma principen som när du löper i dåliga løpesko - det sliter rätt och slett mer på kroppen.

Om du har behov för mye demping avgjøres delvis av terrenget, men andre faktorer kan også spille inn.

- Hvis du for eksempel veier mye, har du ofte behov for mer demping. Jo tyngre du är, desto mer slitasje blir det för kroppen siden du så og si bærer din egen kroppsvekt. Hvis du imidlertid er litt eldre, kan det være at du trenger ekstra stabilitet.

Sammendrag:

• Til turer på asfalt - se etter sko med mye demping.
• Til skogsturer - sats på sko med mye stabilitet.
• Hvis du veier litt mer enn gjennomsnittet eller bærer noe tungt - prioriter dempingen.
• Hvis du er i den eldre gruppen eller har ustabile ledd i føttene - hold utkikk etter stabile gåsko.

TILL SORTIMENTET!

Var försiktig med val av sokker! Bomullsokk blir lett våte og gnager deretter på både foten og materialet i skoen. Testa syntetiska sokker eller ullsokker.

Därför bör du inte använda løpesko på gåturen

Sko till "walking" och sko till "hiking" är med andra ord det samma, om man frågar Salomon. Det är emellertid en stor skillnad mellan walkingsko och en annan vanlig skotyp till gåturer - nämligen løpesko.

- Du kan gå i løpesko, men de er ikke like anatomisk bygget som gåsko er. Walkingsko och hikingsko är mer stabila för att takle ujevnt terreng. När du går har du dessuten mer kontakt med bakken enn når du løper, og derfor blir stabiliteten ekstra viktig.

I tillegg er dempingen plassert annerledes sammenlignet med hvordan dempingen plasseres i sko for gåturer.

- Forskjellen er at du trenger mer demping i hælen fordi du belaster den delen mer når du går enn når du løper. I et løpesteg lander du optimalt på mellomfoten eller forfoten, i stedet for hælen.

Därför bör du inte gå turer i tursko

Løpesko er for myke til å gå i, men en viss fleksibilitet vil du fortsatt ha. Därför föredrar man heller inte tursko, sedan de är alt for stive.

- Rene tursko er betydelig stivere både i sålen og overdelen. Man kan si at slike sko er ekstra alt i forhold til vanlige walkingsko - du får både mer grep og stabilitet, sier Malin Andersson, og legger til:

- När du är på fottur är det ofta enda mer krevende terreng og du bærer mer på ryggen. Da veier du mer og tråkker lettere feil. Derfor blir stabiliteten enda viktigere her. Som jag sa är walkingsko en miks av två ytterpunkter - den myke løpeskoen og den stabile turskoen.

Gåsko är allsidige tursko til korte strekninger og lett terreng. Här hittar du allt av gåsko hos oss.

När passerar gåsko allra bäst?

Walkingsko och hikingsko är i sitt rette element hovedsakelig når du går tur med hunden, når du plukker sopp eller skal på korte utflukter i den lokale skogen. Likevel erkjenner vår Salomon-ekspert at slike sko kan passe fint også til korte fotturer.

- Det kommer litt an på terrenget og hvor mye du bærer med deg. Selv bruker jeg ofte hikingsko til fotturer, med mindre jeg skal gå langt. Det är perfekt för dig som gillar det lätt och vill ha sko som du kan använda lite till alt.

Om du hittar en riktig modell kan du använda den hela året. En god membran trekker vanligvis opp prisen noe, men vanligvis er det verdt det.

- Om du väljer hikingsko med GoreTex, kan du använda skoen långt ut på hösten. Med ullsokker passer slike modeller til og med om vinteren. Om du är väldigt varm av deg, vil du imidlertid ha sko uten vanntett membran. De fleste modeller finnes både med og uten.

Detta kan du lägga till i handlekurven tillsammans med din nya sko

Hvis du bare vil gå litt trenger du kanskje ikke en tursekk, ikke kompass eller andre hjelpemidler som du trenger under lengre fotturer. Tilbehøret som anbefales ved siden av walkingsko er mye enklere enn som så.

- Jeg vil tipse deg om å velge gode sokker. Mange bruker syntetiske sokker eller ullsokker når de trener, men tar vanlige bomullssokker når de skal gå seg en tur. Når bomull blir svett eller vått, begynner det å slite på både innsiden av skoen og huden på foten. Så ett tips är att du kan spara både skoene och føttene hvis du velger riktige sokker, i enten ull eller syntet.

SHOP HER: Sko du kan gå tur i!

Malin Anderssons tips till hur du hittar rätt storlek:

1. Börja med att mäta foten din och ta en titt på størrelsesguiden til skoen du har valgt deg ut. Der ser du hvilke centimeter som tilsvarer din størrelse.
2. Se deretter på produktbeskrivelsen. De fleste merker skriver om skoen er smal eller bred, og du vet helt sikkert om foten din er bredere eller smalere enn gjennomsnittet.
3. Du skal ha like mye rom foran som du har i skoene du bruker til hverdags - mellom en halv til en centimeter.
4. Hvis du har andre sko fra det samme merket, kan du kikke inni den. Det är stor sannolikhet för att samma storlek passerar igen.
5. Hvis du tar utgangspunkt i løpesko, burde du kjøpe en halv størrelse mindre. Det är därför løping är en mer intensiv aktivitet enn gåturer. Det betyder att foten beveger seg ved løping, med mer risiko for at foten treffer foran.

LES MER: Slik gjennomfører du en fottur med barn

SHOP HER: Allt från friluftsspecialisten Salomon