STOR test! De bästa löpskorna till dam 2020

Vilken löpsko ska jag använda? Det är ett stort problem som många ställer sig inför sommarens löpsång. Testpanelet vårt har gjort halve jobben for deg - her er løpeskoene som er best i test!

Nå är sommaren här och man får lyst till å løpe. För att du ändå ska kunna njuta av löpningen, krävs det att du klarar av att hitta riktige løpesko. Testpanelet vårt har løpt i terrengsko, lettvektssko og mengdetreningssko fra Asics, Saucony, Nike, Adidas, Salomon, Reebok og Under Armour.

Allerede shoppinglysten? Ta en titt på løpeskoene våre til dame!

LES MER: Slik velger du riktige løpesko

Testens lommebokvänliga alternativ

Test: Under Armour, Charged Pursuit 2

Typ av sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart, hvit og blå

Passer deg som.. . har et nøytralt løpesteg og ser etter en prisverdig første løpesko, før du blir ordentlig bitt av basillen.

Sammendrag:

Det absolut första testpanelet konstaterar, är att denna skoen är veldig fin. Selv om det er populært med hvite løpesko til både dame og herre, er det ikke ofte de er så hvite som dette.

- Den kritthvite overdelen er veldig deilig, det føles som et mykt duntrekk som omslutter foten, sier en testperson.

Videre konstaterer panelet at innersålen er fastlimt i skoen og går altså ikke an å ta ut. Det är ett stort minus för dig som skulle kunna lägga i en inläggssåle. Har du emellertid ett nøytralt løpesteg, merker du ikke det.

- När jag snörar på meg skoene, innser jeg at sålen er ganske hard. Dempingen är inte något som imponerar på mig. Ser du efter løpesko med mye demping, kan du bli skuffet, forteller en testperson.

Hvis du hater følelsen av å løpe i for myke sko, er dette her på den andre siden riktig for deg. Ellers passer løpeskoen fra Under Armour til deg med litt bredere føtter. Dersom du har smal lest anbefaler vi deg å stramme skoen ordentlig til før du begir deg ut i sporet.

- När det gäller distanser, vill jag se att den är optimal för lite kortare strekninger eller intervalltrening. Den är också perfekt för alla slags gåturer.

Til tross for mange fordeler, er prisen det som får testpanelet til å mene at skoen er verdt hver eneste krone. Begreppet "prisvärd" känns nästan i underkant! Hvis du ikke har bestemt deg for om løping er en biaktivitet ved siden av treningssenteret eller om du er "in it to win it!", er dette en bra innstegsmodell.

En morsom løpesko med hög komfort

Test: Saucony, Kinvara 11

Typ av sko: Nøytral lettvektssko

Finnes i fargen: blå

Passer deg som.. . har et nøytralt løpesteg og ser etter en rask sko til tempoøkter og pulsøkende intervaller.

Sammendrag:

Denne løpeskoen fra Saucony er en ordentlig sommerperle! Når du først får denne i hånden, kommer du imidlertid først og fremst til å legge merke til vekten som er lett som en fjær.

- Man lurer jo med en gang på hvor solid skoen kan være når den veier så lite, men vent med å bedømme evnen! Kinvara 11 slo hvert fall meg med forbauselse, sier en imponert testperson.

Når testpersonene har fått på seg skoen, imponerer også den fantastiske passformen. Løpeskoen fra Saucony sitter som støpt på foten og føles både myk og tøyelig hele veien fra hæl til tå.

- Dette her blir lett min nye bestevenn i sommer. Løpingen oppleves som lett og komfortabel, siden støtdempingen er veldig god og responsiv. Det känns faktiskt morsommere ut enn vanlig å løpe i denne skoen!

Saucony Kinvara 11 är en lättviktssko som huvudsakligen ska användas till korta streckningar. Hvis du skal løpe langt og lenge, anbefaler vi en fyldigere variant, for eksempel Saucony Triumph eller Ride Iso.

- Det bör också nevnes att den superfina sommarfargen kommer till att poppe enda mer til solbrune ben. Designet på skoen får, ifølge meg, toppscore, forteller en testperson.

Ellers er Kinvara 11 normal i bredden, men myk nok til at også du med brede føtter skal kunne løpe i den uten noen problem. Sammenlignet med mer prisverdige sko, er Sauconys Kinvara på alle mulige måter en mer premium modell, men den koster også deretter.

Fin och ventilerande från Reebok

Test: Reebok, Floatride Run Phantea

Typ av sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart/hvit og lilla/svart

Passer deg som: har et nøytralt løpesteg og ser etter en lett sko, med tynn overdel som passer bra om sommeren.

Sammendrag:

Visse personer i testpanelet rynket litt på pannen da de fikk se i skoesken sin, men ble fort positivt overrasket.

- Min första tanke var "åh, nei", siden jeg har løpt i sko fra Reebok tidligere og ble aldri noen stor fan. Så fort jag emellertid fick hålla Floatride Run Phantea, revurderte jag det. Dette er en solid oppdatering fra de skoene jeg har testet tidligere.

Tidigare Floatride-modeller har efter testpanelets smak och mening varit lite väl minimalistiska, och på många sätt är också denna løpeskoen det. Till tross för en lav vekt, føles Floatride Run Phantea imidlertid betydelig mer påkostet enn andre løpesko i Floatride-serien.

- Overdelen i mesh er veldig god og jeg liker partiet bak hælen som sitter behagelig mot akillessenen. Her er det ingen risiko for gnagsår.

Reeboks løpesko er true to size (og ikke store, slik andre Reebok-sko pleier å være). På den andra sidan är den mer generøs i bredden. Selv de i testpanelet som har brede føtter opplever at de må stramme lissene godt.

- Ellers er skoen lett og stabil samt passer deg med en bra løpeteknikk. Den rekommenderas inte till personer som sätter ned hålet först. Hvis du imidlertid er vant til å lande på mellom- eller forfoten i løpesteget ditt, er lettheten i denne skoen en klar fordel.

Ellers kan det sies at Floatride Run Phantea fra Reebok har en overdel som er veldig ventilerende. Den passer med andre ord suverent under varme sommerturer, til tross for at den ellers ikke er så sommerlig i fargen. Nei, sammenlignet med Kinvara er designet på denne løpeskoen virkelig ikke sommerlig - på den andre siden blir vi aldri lei av stilrene svarte sko!

Allsidig terrängsko från Salomon

Test: Salomon, Sense Feel

Typ av sko: Terrengsko

Finnes i fargene: hvit/grå, hvit/rosa og hvit

Passer til deg ... som løper fra asfalt i byen eller inne i byen, ut til skogen og tilbake igjen.

Sammendrag:

Denne løpeskoen fra Salomon er en hybrid mellom en mengdetreningssko og terrengsko. Det betyder att den är perfekt för dig som gör alt og gjerne begir deg ut på diverse utfordringer.

- Kul sko! Men den är tyvärr inte väldigt dempad. Selv om den er tilpasset for både asfalt og terreng, vil jeg si at terreng virkelig er å foretrekke, mener en testperson, mens en annen sier seg enig:

- Jeg som er vant til å løpe på både asfalt og i terreng med vanlige terrengsko, og synes at denne her er et steg opp. Sense Feel tilpasser seg asfalten bedre enn de fleste andre terrengsko jeg har testet før.

I tillegg til en ganske fast demping, er skoen myk og veldig god på foten. Siden overdelen er uvanlig tøyelig, passer den også deg med brede føtter.

- Den är extremt lite klumpig och väldigt lätt. När jag har tagit på mig den här löparskon från Salomon känner jag mig flexibel, rörlig och snabb.

Akkurat som Floatride Run Phantea från Reebok, är Salomons løpesko veldig godt ventilert - så ventilert at sokkene blir tørre ved den minste lille vanndråpe.

- Det føles veldig nødvendig, siden den da er veldig sval og god på varme sommerdager, sier en testperson.

Designmessig er den fin, mener testpersonene, hvert fall hvis man sammenligner med andre terrengsko. Fargen på overdelen er minst sagt nedtonet, men skoen finnes også i en fin rosafarge, samt hvit.

- Jeg vil også selvfølgelig gi plusspoeng for grepet. Sammenlignet med resten av skoene i testen, er denne overlegent den beste løpeskoen hva gjelder å løpe over våte løv eller kvister. Stort plus!

Nike-løpeskoen med stor L

Test: Nike, Air Zoom Pegasus 37

Typ av sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart, hvit, beige/rosa og svart/neon

Passer deg som.. . forbereder deg til et maraton og ser etter en løpesko som holder kroppen frisk og rask - til og med under spurter.

Sammendrag:

Wow, okei! Air Zoom Pegasus 37 är Nikes flaggskepp för säsongen 2020, och det merkes. Det skriker premium av løpeskoen og den klatrer selvfølgelig opp på testpanelets førsteplass med det samme. Derfor vil testpersonene innlede denne anmeldelsen med å redegjøre for minuset ved skoen, for å få det raskt overstått.

- Hælen er litt hard i starten, og må mykes opp litt før du begir deg ut på et maraton, presser en testperson ut av seg.

"Var det allt?", tänker kanske ni. Och det var faktiskt det. Pegasus är som sagt en av Nikes mest elskede modeller, och panelet vårt förstår verkligen varför.

- Allerede under den første løpeturen føltes det ut som om jeg svevde over asfalten. Skoen gir god respons og det virker som om jeg får mye energi i steget, forteller en testperson.

Sålen i denne løpeskoen er laget av lett EVA-skum, som Nike selv kaller for React. Det gir en god demping som gjør at du orker å løpe langt og lenge, men samtidig holde et høyt tempo.

- Det som överraskar mig med Pegasus, är att den är större i storleken än vad de flesta Nike-sko är. Hvis du sammenligner med tidligere modeller, kan du kjøpe hvert fall en halv størrelse mindre enn du pleier å bruke, sier en testperson.

Når det er sagt, er ikke Nike Air Zoom Pegasus 37 større enn hva de fleste merker er, bare større enn vanlige Nike-sko.

Den bekväma skon

Test: Adidas, Ultraboost 20

Typ av sko: Nøytral

Finnes i fargene: hvit, rød/orange, rosa/hvit, hvit/rød, grønn/grå, grønn, svart/orange, svart/hvit, rosa, lilla og lilla/hvit

Passer deg som... ser efter en bra løpesko med mye demping! Det är ingen annan sko som kan mäta sig med Ultraboost på denna fronten.

Sammanfattning:

Ultraboost är för Adidas vad Pegasus är för Nike - en premiumsko som varje enda löpare bör eie minst ett par av, och det skadar heller inte att eie flere. Ultraboost är minst lika populär som løpesko som den är som sneaker, takket være sitt stilrene design.

- Ja, detta är väl mitt tredje par tror jag. Jeg bruker et par når jeg løper, et par på kontoret og deretter har jeg en eldre modell som jeg likte så mye at jeg nekter å kaste den, ler en testperson.

Ultraboost passer deg med et nøytralt løpesteg og anbefales sterkt til alle som har problemer med meniskene (kroppens naturlige støtdempere). Dempingen i Ultraboost 20 är nämligen helt fantastisk.

- Jeg tror du må teste for å forstå hvor myk den er. Det kan inte bli mer komfortabelt än detta, men med det följer det också några ulemper.

I en løpesko med så mye demping går det noen ganger litt utover energiutbyttet, og det er dessverre tilfelle her. Ultraboost erbjuder inte den snabbaste känslan.

- Jeg anbefaler denne skoen til mengdetrening under middels til lange distanser, i et passe tempo. Hvis jeg vil føle meg rask, tar jeg heller på meg Adizero Adios eller SL20, sier en i testpanelet og får medhold:

- Jag gillar att variera. Hvis jeg skal løpe intervaller, tar jeg på meg en annen sko. Du vet dock de dagar där du kanske har trent hårt på träningssenteret kvelden før og allerede føler deg ganske sliten? Då är Ultraboost perfekt.

Sist, men inte minst, kan man se att Ultraboost är true to size och normal i bredden. Dermed passer den til de fleste føtter. Sedan överdelen är av eftersittende strömpekonstruksjon, rommer den også en bredere fot.

Asics myke GEL-demping i en lettvektssko

Test: Asics, GEL-Noosa Tri 12

Typ av sko: Nøytral sko til triatlon

Finner i fargene: turkis/rosa og gul/blå/rosa

Passer deg som... ser efter en hurtigtørkende, lett sko som du kan løpe i regn og rusk med.

Sammanställning:

GEL-Noosa Tri 12 är ursprungligen en sko till triatlon, men det är inte fel att använda den som vanlig løpesko. När den kommer till egenskaper är den lätt, snabb och extremt smidig.

- Jeg anbefaler denne Asics-skoen til erfarne løpere siden den krever en del. Droppet är ganske lavt, og du vil helst ikke lande på hælen, men forfoten.

Ellers har GEL-Noosa Tri 12 finesser som en vannbestandig overdel og hurtigsnøring som gjør at du slipper å bøye deg og knyte skoene. Vanlige skolisser medfølger også, dersom du er mer komfortabel med klassisk snøring.

- I tillegg til at den sitter veldig etter og er komfortabel, er det beste med denne skoen at jeg føler meg smidig. Detta är minimalism på en hög nivå.

Mellomsålen i GEL-Noosa Tri 12 har blivit utstyrt med Asics såkalte GEL-demping. Det gör den myk och spenstig för att vara en så nett sko. Likevel skal det sies at den er ganske krevende. Hvis du har utslitte menisker, er ikke dette løpeskoen for deg. Hvis du imidlertid har løpt lenge, har god teknikk og ser etter en utfordring, kan dette være nøyaktig den skoen du trenger.

- Jeg synes ikke du bør begi deg ut på lange distanser over 21 kilometer med en gang i denne skoen, dersom du er nybegynner. Med litt trening kan den absolutt takle et maraton, sier en testperson.

Prisvärt løpesko med premium känsla

Test: Adidas, Supernova

Typ av sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart/grå og hvit/rosa

Passer deg som.. . ser efter en bra innstegssko. Supernova er prisverdig, men laget av et luksuriøst materiale.

Sammendrag:

Supernova är ny i år och du finner den i en prisklass som är ganske ny för Adidas. I denna løpeskoen har man blandet premium TPU med lommebokvennlig EVA. Resultatet är Supernova, en pigg løpesko som inte spricker hela budsjettet.

- Det första jag fick höra om denna skoen är att den minner mycket om Ultraboost, så forventningene var store allerede fra starten av. Likevel ble jeg imponert over Supernova. Inte ille!

Mellomsålen i Supernova är altså en hybrid mellom to ulike materialer, som med Adidas egne vokabular kalles Boost og Bounce. Det betyder att man får det bästa från att världener.

- Akkurat som med Ultraboost, är denna løpeskoen ganske spenstig og god, men den har faktisk en tydelig fordel. Ultraboost upplevs som lite tyngre än denna skoen gör. Jag känner mig faktiskt lättare i Supernova, säger en testperson.

Ellers er dette en fin sko med ventilasjon som er plassert ut strategisk på de plassene hvor foten svetter mest.

- Den här skon är helt klart sommarvänlig, själv om den är svart. Jag så också att den finnes i en hvit modell, som jeg kan tenke meg føles enda luftigere.

Så vad är da ulempene? Ja, EVA håller som känt like lenge som TPU och dempingen i Supernova kommer inte upp på nivå med Ultraboost. Likevel tar vi hatten av for Adidas. För denna ydmyke summen får du mye sko for pengene!

Kan har du inte fått nog? Här hittar du alla løpeskoene våre

Ta snarveien till riktige løpesko

• Løpesko til deg som pronerer - det å pronere innebærer at du lander for mye på enten innsiden eller utsiden av foten når du setter den ned. Det kan igen føre til feilbelastninger på knær og hofte. Sats på sko som kan kompensere for den vinkelen. Pronasjonssko kalles noen ganger for stabile løpesko.
• Lettvektssko til raske økter - lettvektssko brukes hovedsakelig til intervalltrening og konkurranser. Hvis du skal løpe i et rolig tempo, er nybegynner eller småskadet, bør du satse på en sko med mer demping. Hvis du vil være rask, er dette den riktige modellen.
• Nøytrale løpesko - at en sko er nøytral innebærer at den ikke har noen pronasjonsstøtte. Här finner du løpesko til mengdetrening, som ofte er mer dempet for at du skal kunne løpe langt uten å slite på kroppen. En nøytral løpesko passer som regel til korte og lange distanser, og mange bruker slike sko til forskjellige økter.

LES MER: Hur ska løpesko sitta på?

SHOP HER: Alla løpeskoene våre