Stort test: Här är de bästa träningsskorna 2019
Ska du köpa nya träningssko? Här är herre- och damemodellerna som är bäst i test!
När du kommer tillbaka efter en lång och härlig sommarferie, kan det vara svårt att bo själv på soffan, men ett par nya träningsskor kan vara en god genväg till en högre träningsmotivation. Vi har testat de bästa modellerna från Nike, Adidas, Under Armour och Puma.
TRÄNINGSSKO TILL DAMER (RUL NED FOR HERRERNE)
TriBase Reign, Under Armour (dam)
Vägledande pris: 999 kronor.
Storlek och bredd: TriBase Reign är normal i bredden, både med yttersålen och i själva passformen. Du kan med säkerhet köpa den storlek, som du plejer att använda.
Greb: Samtlige sko i den här testen har fått goda karakterer for sit greb, men TriBase Reign ligger godt på samme linje med konkurrenterne - enkelte har endda fået 10 point.
Ventilation: Under Armour-modellen har ett extremt tunt material som gör att du känner dig sval och frisk hela träningspasset igenom.
Komfort: När det kommer till komforten, så ligger TriBase Reign bra till hos testgruppen. Kun to andre modeller bliver anset for at være endnu mere skøn af Sportamores testpanel!
Flexibilitet: Det här är inte en superblöt sko, men den är helt klart godkänd och det är inte något styvt material som ännu bara har en glidstærk ände vad en blödere och mer flexibel modell hade varit.
Stabilitet: När det kommer till stabiliteten är TriBase Reign ett säkert kort. Efter att ha varit en extra tynd sål får du god kontakt med jorden, vilket alltid är önskvärt när det kommer till att lyfta tungt.
Støddæmpning: Trods sin virkelig tynde sål, så har modellen från Under Armour dig i alle hoppebevægelser og absorberer blødt stødet, når du landere. Det tror man dog ikke, når man først lige ser den!
Opsummering: Alt i alt er det her en virkelig god træningssko. Den är behagelig, rimelig fleksibel og giver en værdsat jordforbindelse som gør, at du kan løfte tungt uden at skulle bekymre dig for skader og forkerte belastninger. Da støddæmpningen desuden er mere end godkendt til en træningsso passer TriBase Reign fra Under Armour til stort set alle typer af træning - alt fra X-fit til gym og cirkelpas!
Weave XT, Puma (dam)
Vägledande pris: 599 kronor.
Storlek och bredd: Pumas Weave XT är liten i storleken och dessutom extremt smal - perfekt för dig som har små fötter.
Greb: Liksom den föregående modellen från Puma är det ett bra greb i Weave XTs yttersål. Med den här skon på fötterna är burpees intet problem!
Ventilation: Weave XT har en medelgod ventilationsevne, cirka som du kan forvente dig af en normal træningssko, hverken bedre eller dårligere.
Komfort: Då testpanelen testede komforten, kom de frem til at Puma modellen er over forventning, men ikke helt så behagelig som Under Armour-modellen herover.
Flexibilitet: När det kommer till flexibilitet stikker Weave XT betydligt mer ut. Både dam- och herremodellen av denna sko får höga poäng för dess bøjelighed!
Stabilitet: Då skoen er så ekstrem fleksibel virker det til at Puma er gået på kompromis med stabiliteten. Modellen lever inte riktigt upp till testens övriga standard som är väldigt hög. Därför passerar den bättre till exempel dansepas end til tunge løft.
Støddæmpning: Tack vare att den redan nämnda sålden var hög, så har Puma-sko en riktigt bra stötdämpning som gör att den är öppen för övningar med hopp och kortare sprint under cirkelpasset.
Opsummering: Prisvänliga Weave XT från Puma är en flexibel träningssko som är god till träningspas med megen rörelse, där et godt greb og god støddæmpning er af stor vigtighed! På ett intensivt X-fitpass är det här ett bra val, eftersom en lite bättre ventilationsform kanske hade varit rart vid alla träningsformer, då du blir mycket svag. Det enda riktiga problemet med denna modell är storlekarna, som är mycket små - det kan vara bra att ha i baghovedet. Som en bonus ser den spröd ud! Weave XT minder lidt om en sneakers med den høje sål som er "vævet" rundt om skoens kanter, hvilket testpanelet godt kan lide.
Metcon 5, Nike (dam)
Vejledende pris: 1 045 kronor.
Storlek och bredd: Modellens passform är helt exemplarisk, även om den är en aning bredare än tidigare Metcon-modeller har varit. Ellers er størrelsen true to size.
Greb: Til sammenligning med tidligere modeller af den samme sko, så er den nye Nike Metcon 5 mere tilpasset til tunge løft end for eksempel X-fit.
Ventilation: Ventilationsevnen er fuldt ud godkendt, men man kunne måske godt have krævet lidt mere med tanken på, at det er en sko som er tiltænkt højintensive træningspas.
Komfort: När det gäller komforten, så kan det nästan inte bli bättre än det är här. Metcon får lite extra uppmärksamhet på grund av den extra polstringen i hälen som gör att skolan känner sig blöt hela träningen igenom.
Flexibilitet: Sammenligner man med tidligere modeller af den samme sko, så er fleksibiliteten i den nye Metcon 5 veget lidt tilbage for at kunne give plads til en øget stabilitet, men trods det er skoen relativt fleksibel.
Stabilitet: Stabiliteten är det mest opsigtsväckande med Metcon 5 som faktiskt kommer med en extern indlægsål som du kan bruge, når du skal løfte tungt. Selv uden ekstrasålen er Metcon næsten overdrevet stabil i forhold til at det er en X-fitsko!
Støddæmpning: Da den nye version af den her elskede sko er tilpasset mere til tunge løft end hoppe øvelser, så er dæmpningen relativ lav, hvilket gør at hop og løb kan føles en smule ubehageligt. Det är heller inte en sko som du vill springa flera kilometer i på løbebåndet.
Opsummering: Begreppet "Metcon" sigter mod den del av et X-fit pas som træner konditionen, hvor den nye version af skoen har mindre fokus på støddæmpning og fleksibilitet. Selvom Metcon 5 inte rigtigt kan genkendes fra de foregående modeller, så er den ikke blevet værre med årene. Metcon får höga karakterer af testdeltagerne, som alle mener at det her stadig er en udmærket sko til både X-fit passet og normal fitness træning.
AlphaBounce Träningssko, Adidas (dam)
Vägledande pris: 799 kronor.
Storlek och bredd: Testpanelen startar med att konstatere det åbenlyse: Det är en extremt bred sko! Utöver det så är den true to size.
Greb: AlphaBounce Trainer har en rillet sål som ger et solidt greb, til og med på vår jord ved udendørstræning. För just den egenskab tildeler testpanelet skoen 10 ud af 10 point!
Ventilation: Takket været det skønne ydermateriale ventilerer AlphaBounce super godt og du vil komme til at føle dig frisk hele passet igennem.
Komfort: Den här Adidas-modellen är verkligen behaglig. Bagtil er AlphaBounce udstyret med ekstra polstring, og da skoen er så bred i det hverken klemmer eller gnaver den nogen steder.
Flexibilitet: Alt i alt en virkelig blød træningssko - selvom den er så stabil - og derfor er den også virkelig fleksibel.
Stabilitet: Med så bred en sål, är det svært at mislykkes med stabiliteten. Oavsett vad du ger dig i kast med på passet, så vill AlphaBounce inte komma till att svigte dina fodled. För att vrida om på fødderne, vil det kræve noget ekstremt! Testpanelet är fan av att göra bulgariske udfald og andre balancen-udfordrende øvelser i dem her.
Støddæmpning: Sålen på den här modellen ger en god støddæmpning trods at stabiliteten er i top, hvilket yderligere øger skoens mangfoldighed. Hop eller korta sprintar är intet problem i disse sko.
Opsummering: Adidas AlphaBounce Trainer är perfekt till dig som gör allt möjligt i gymmet, allt från att springa till att lyfta tungt eller göra holdtræning. Hvis du har let ved at vrikke om på foden, så vil du finde den bredde sål en ren velsignelse, men den er altså derfor også god til burpees eller udfaldsskridt, hvor du gerne vil have lidt hjælp af materialet til at gå ud i sidebevægelserne. Minusset ved at de er så brede er, at de kan føles en smule kiksede at gå rundt i. Derimod er det netop bredden som gør at du står solidt fast på jorden ved løft og andet.
Förnya i säsong TR 9, Nike (dam)
Vägledande pris: 599 kronor.
Storlek och bredd: Renew In Season TR 9 är true to size och inte bredare än vad en träningssko plejer att vara. Du kan köpa den storlek som du vill använda.
Greb: Det här är en träningssko som är skapad för att fungera lika bra som för hållträning och kortare körningar.
Ventilation: Tyvärr är den här Nike-modellen inte så ventilerande som testpanelen hade önskat. Ved rigtig svedige træningspas vil du gerne kunne kræve lidt mere. Brug derfor gerne træningsstrømper og ikke nogen i bomuld.
Komfort: Tillsammans med Weave XT från Puma är det hennes test skønneste sko. Pasformen är mjuk och anpassningsbar, sålen är støddæmpende og behagelig!
Flexibilitet: När det kommer till flexibiliteten, så sticker Renew In-Season inte särskilt mycket ut, men den är tilpas fleksibel til normal gymtræning.
Stabilitet: Det samma gäller för stabiliteten. Den är inte overdrevet stabil eller uregerlig. Perfekt allround-sko med andra ord!
Støddæmpning: Eftersom Renew In-Season är specifikt utformad för att klara kortare lövsprickor, så är stötdämpningen lite för blöt för att vara en träningssko. Det är ett stort plus för alla gruppepas, där små sprintstrækninger kan forekomme eller når du bare gerne vil varme op på løbebåndet.
Opsummering: Træningsskoen fra Nike er skabt til gympas. Ligesom Adidas AlphaBounce så klarer den både burpees och mindre løbestrækninger uden problemer. Den brede lynlås på skoens overdel ser ud til at give den en mere tight pasform, men i virkeligheden er det faktisk bare en smart detalje. Utöver det så sitter modellen väl på fødderne og går stort set rent hjem hos testpanelet, som havde gerne ville have haft en lidt bedre ventilationsevne.
TRÄNINGSSKOR TILL HERRAR
Metcon 5, Nike (herre)
Vejledende pris: 1 045 kronor.
Storlek och bredd: Liksom med damemodellen är herreversionen av Metcon 5 true to size. Det mandlige testpanel oplevede derimod at den var noget bred i det.
Greb: Også herrepanelet konstaterede at Metcon ikke har nogen som helst problemer med grebet. I tåspidsen er sålen forlænget og strækker sig derfor næsten hele vejen op til skoens overdel. Det gör Metcon perfekt till burpees.
Ventilation: Det finns en ventilationskanal där herre- och dammodellerna skiljer sig mest från varandra. Herrepanelet havde gerne set noget mere fra Nike på denne front, da de ikke synes at træningsskoen sørger for at holde dig frisk gennem et helt pas.
Komfort: En av Metcons bästa egenskaper är att den sitter så bra på foten. Der findens ingenting som gnaver eller klemmer.
Flexibilitet: Eftersom Metcon är utformad för X-fit är den ganska flexibel, men inte mer än andra träningsskor kan hjälpa dig att vara det. Er du ude efter en blød og fleksibel sko findes der andre bedre tilpassede sko.
Stabilitet: Vi har sagt det en gang, men det kan sagtens tåle en gentagelse. Den här uppdaterade versionen av Metcon är stort set ett fenomen, när det kommer till stabilitet, selv med den medsendte ekstrasål som kan forvandle modellen til en ren løftesko.
Støddæmpning: Nej, inte något hit her. Hvis du leder efter en modell som kan kompensere for halvdårlige menisker og ømme knæ, så er det her ikke den rette model til dig. I den nya Metcon-versionen är fokus på stabilitet, inte på støddæmpning.
Opsummering: Visse i testpaneler mener, at det her er i særklasse den bedste træningssko som de har prøvet, andre ville gerne have mere støddæmpning. Trods det, så är Metcon 5 til herrer en gennemgående vellidt model som er allerbedst, når du løfter tungt eller deltager i et X-fit pas som den netop er designet til. Det enda minus är att den nya versionen av Metcon inte gör sig likå bra vid kortare sprint som tidigare modeller har gjort.
Renew Retaliation TR, Nike (herre)
Vägledande pris: 599 kronor.
Storlek och bredd: Renew Retaliation TR är true to size, män har en extra bred passform. Om du redan vet att du har små fötter, så är det kanske inte den rätta modellen för dig.
Greb: Grebet i den här träningssko er godt, men ikke lige så godt som den er i eksempelvis Metcon.
Ventilation: Renew Retaliations största minus är att den inte ventilerar så bra. Nike-modellen suger snarare sveden op end transporterer den væk.
Komfort: Komforten är ett stort plus, vilket verkar till att vara genomgående för hela Nikes Renew-serie. De kvindelige testdeltagere synes det samme.
Flexibilitet: I just den här tætte testgrupper stikker Renew Retaliation TR ikke særligt meget ud, men i det store udbud er det her en relativ fleksibel model.
Stabilitet: Stabiliteten i den här träningssko är absolut god, men inte enastående. Vil du ha en superstabil sko, så är Metcon helt klart att foretrække.
Støddæmpning: Renew Retaliation TR är blevet testet til boksepas, ved let løb og normal gymtræning. Dæmpningen virker udmærket til samtlige aktiviteter.
Opsummering: Nike omtaler selv den her model som en meget mangfoldig træningsko og testpanelet er enig. God dæmpning, stabilitet og et godt greb gør Renew Retaliation TR til den eneste sko, du behøver til træning. Dessutom är den verkligen prisvärd! Till jämförelse med andra modeller från Nike, är det här en bagatel. Dessutom är den här modellen så tilpas lækker, at man sagtens vil kunne bruge den til hverdage.
AlphaBounce Träningssko, Adidas (herre)
Vägledande pris: 799 kronor.
Storlek och bredd: AlphaBounce Trainer är normal i storleken, men som i fallet med damemodellen så är herreversionen extremt bred. Har du stora fötter finns det en risk för, att du känner dig lite klodset i disse.
Greb: Den rillade sål ger et godt reb, næsten så godt at det næsten ikke kan blive bedre.
Ventilation: Liksom med dameversionen av samma sko så är den här sko luftig och frisk, ifølge testpanelet.
Komfort: Till skillnad från vad testdeltagarna sa om damversionen, så är de inte överdrivet begejstrede för komforten i Adidas AlphaBounce till herrar. Det är en skön sko, men inte så mycket mer än det.
Flexibilitet: Herrarna anser heller inte att AlphaBounce är särskilt flexibel. Den brede, støddæmpende sål er ikke af den helt stive slags, men mange andre modeller i testen er mere bøjelige end den her.
Stabilitet: Stabiliteten är klokkeklar. AlphaBounce är den enda sko i testet som tar kampen op mod Metcon på den front. Du står virkelig solidt plantet på jorden, hvor du kan gøre ustabile øvelser på en sikker måde i den her sko.
Støddæmpning: Tyvärr är herrarna inte lige så imponerade över støddæmpningen som de kvindelige testdeltagere er, men det er stadig en virkelig blød og hoppende sko - deraf navnet. Vist er den støddæmpende, men det er ikke en blød drøm sammenlignet med Adidas Boost-serien.
Opsummering: Om du leder efter ett par stabila, men fortfarande bløde sko til det normale gym- eller holdpas, så er det her et godt valg. AlphaBounce är som sagt en extremt bred träningssko takket været været den skønne støddæmpning, som man også kan løbe korte strækninger i. Den er tilstrækkelig stiv i det til at løfte tungt i, hvilket også forenkles i og med at stabiliteten er så tilpas høj. Det är i princip omöjligt att beltaste leddene med en så bred sål!
LQDCELL Tension, Puma (herre)
Vägledande pris: 749 kronor.
Storlek och bredd: Pumas LQDCELL Tension är true to size, men ovanligt bred i parformen (som Puma ofta är). Modellen är designet til højintensiv træning, hvilket gør at man hellere vil have lidt ekstra plads end for lidt.
Greb: Da denne sko er til højintensiv træning er grebet som forventet virkelig godt.
Ventilation: Även ventilationen har en hävstångseffekt på en sko som utsätts för intensiv träning, så Puma-modellen känns både frisk och luftig. Perfekt om din sko kan börja lugna sig ganska snabbt.
Komfort: Det allerførste indtryk, som testdeltagerne fik af denne sko er, at den er skøn og behagelig. Att sålen är extra bred är inte något problem. Skoene er tilpas formbare, så de smyger sig om foden.
Flexibilitet: LQDCELL Tension har både en relativ tynd sål och et tyndt ydre, som tilsammen gør at skoen er virkelig fleksibel og let.
Stabilitet: Selvom det her er en yderst fleksibel model, så har Puma ikke skruet ned for stabiliteten. At sålen er så tyndt giver en jordnær fornemmelse, så du føler dig solidt plantet i jorden. Testpanelen hjälper dig att hitta mångfalden!
Støddæmpning: Sin tynde sål til trods, så er denne træningssko stadig dæmpet ved hælen, dér hvor det oftest behøves. Ellers er den derimod yderst minimalistisk når det kommer til dæmpningen, præcis som de fleste af os ønsker det.
Opsummering: LQDCELL Tension är en träningssko som passar ytterst bra till alla former för högintensiv träning, där du gärna har lite extra plats inde i selve skoen. Til hop og let løb er den derimod ikke det oplagte valg, da sålen er til den tyndeste side. Den är däremot helt perfekt till tunga løft, da støddæmpningen i princippet er helt skåret væk, hvilket giver denne træningssko en stor kontaktflade og dermed gør den virkelig behagelig til eksempelvis dødsløft og knæbøj, da du mærker jorden under fødderne endnu bedre.
SHOP HER: Vår träningssko
LÆS MERE: Kan jag træne, når jeg er forkølet?
