Superundertøy - ditt mest användbara träningsplagg

Vintersesongens mest likte plagg må gjemme seg i garderoben store deler av året, helt unødvendig. Her er alt du trenger å vite for å få mer bruk for det praktiske superundertøyet.

Om du pleier att gå på ski har du helt säkert ett superundertøy som används några månader i året när skisesongen är i gang. Men visste du att superundertøy är perfekt för snabba intervaller, långa løpeturer och vandring?

Helene Fransson, innkjøper på Sportamore innenfor segmentet Outdoor, er en slags ekspert på superundertøy og synes at plagget har mengder av fordeler utenfor skibakken. Hun bruker selv et ullundertøy året rundt og synes det egner seg spesielt bra til løping.

- Om du till exempel springer trailrunning, börjar du räkna och blir vått, då passerar ett superundertøy i ull at du ikke blir kald. Det är perfekt för långa lopp som maraton där du löper en längre period och vill behålla samma kroppstemperatur. Det passar också som ett behagligt mellomplagg till och från träningssenteret eller en tidig morgentur i skogen när det fortsatt är lite kallt ute, säger Helene Fransson.

Myk undertrøye i merinoull fra Wyte, ordinær pris 399 kroner.

Ull er et naturmateriale som puster veldig bra og akkurat som Helene Fransson sier så fungerer det som et termostat, det vil si at den kjøler når det blir varmt og varmer når du blir kald. Jo finere ull, desto snabbare fungerar temperaturreguleringen. For høyintensiv trening, for eksempel intervalltrening, anbefaler Helene Fransson derimot et superundertøy i syntet. Det är et slitesterk materiale med litt snillere prislapp.

- Løper du mye intervaller og blir supersvett vil syntet være bedre på å transportere bort fukt. Generellt kan man si at svetter du veldig mye og det er strålende vær, da er syntet best. Skal du løpe lenge i regn og dårlig vær, da er det ull som gjelder, sier hun.

En undertröja i syntetiskt material, som denna här från Craft, är perfekt för högintensiv träning.

Mange foretrekker merinoull ettersom det er et veldig enkelt materiale når det kommer til vedlikehold samtidig som det er antibakterielt. Fibrene i merinoullen passer på at ingen bakterier setter seg i stoffet og plagget lukter derfor ikke svette. Bare å hende det opp og lufte det i stedet for å vaske det etter hver gang man bruker plagget. Det är en orsak till att superundertøy är det perfekta plagget til vandring eller reise ettersom du ikke trenger å pakke ned like mye skift.

Helene Fransson vill också tipsa om superundertøy i ull, spesielt til jenter som ofte fryser eller mammaer som ammer og er litt ekstra følsomme på brystene. Syntetisk superundertøy är et annet bra alternativ da all bomull skal bort når du er på treningssenteret eller løper.

- När du är fuktig och tar på deg bomull så kjøler det ned, så det er et no no. Med ull nærmest kroppen blir du ikke kald og våt, derfor er superundertøy i ull perfekt til trening. Ulltruser kan du dessuten trene 2-3 ganger i uten at de lukter svette, sier hun.

Tröjor i hundra procent merinoull, Icebreaker, ordinær pris 299 kroner.

Bra å vite:

• Tykkelsen på et ullstoff måles i gram per kvadratmeter. Jo högre nummer desto tykkere stoff og varmere plagg.
• Jo mer intensiv aktivitet, desto mer syntetisk materiale vil du ha i superundertøyet ditt.
• Superundertøy i ull skal heller luftes enn vaskes ettersom ullen rengjør seg selv. Når du vasker skal du bruke et skånsomt vaskemiddel og droppe skyllemiddel ettersom det ødelegger fibrene i ullen.

Klikk her for å se hele utvalget vårt av superundertøy.

LES MER: Välj rätt superundertøy