Test: 2020 års bästa träningsskor till kvinnor
Är du nysgerrig efter, vad 2020 har att erbjuda i form av träningssko? Vi har testat fem av 2020 års bästa modeller till träning i fitnesscentret eller i hallen!
I en värld med tusenvis av olika träningssko kan udvalget undertiden føles uoverskueligt. Därför har vi laddat vår testpanel träne i årets fem bästa träningssko til indendørs brug. Så är flexibiliteten, stabiliteten, dæmpningen och designen på de nya träningsskorna från Nike, Puma och Reebok.
Test: Reebok, Nano X
Fås i färgerna: Vit/röd, lilla/hvid, vit/grå, sort, grå och vit/sort.
Passerar till: CrossFit, annan HIIT-träning och fitnesscentret.
Testpanelens bedömning:
Reebok Nano är en favorit som har varit med i gamet länge. Den här 10. versionen av skoen anses dog for at at være bedre end nogensinde før. Den är bland annat blevet forsynet med en ny, forbedret overdel som skal give en maksimeret pasform og komfort.
- Reebok jag har fått just det! Personligen tycker jag att Nano-varianten genom åren har varit både god och knap så god, men med Nano X har de hittat den gyldne mellanvägen, säger en testdeltager.
Liksom med alla de föregående Nano-modellerna, så är det här också en CrossFit-sko. Till trots för det, så är der masser af gode grunde til, at du også sagtens kan rocke andre træningsformer med den her sko på, udenfor boksens vægge.
- Jeg kører slet ikke CrossFit, men vil anbefale den alligevel. Selve meningen med den her type af sko er netop at den skal kunne gå til det meste, hvilket jeg synes den klarer med bravur!
Netop som med Nano 9, så har den 10. versionen en stabil sål. Du kan därför sagtens lyfta tungt i skoen vid sidan av de högintensiva trænngspas, som Nano X är designed til. Helt utan att den blir för stark i det.
- Problemet med många stabila skor är att de inte kan bli lite för klodsiga i det. Det problemet har Reebok löst på elegant vis, säger en testdeltagare och förklarar:
- När du t.ex. gör burpees, så vill du gärna att överdelen kan flexa, utan att skoen gaber ved hælen.
Et andet rygte, som Nano X virkelig lever op til, er dens ukendte greb.
- Der findes ikke noget værre end når du laver hurtige sidebevægelser eller hop, og du ikke kan stole på skoens, når du allermest behøver et godt greb. Det är inte fallet med Nano X.
Sist men inte minst så kan det nämnas att Reebok Nano X är en anelse stor i storleken (hvilket er typisk for Reebok). Testpanelet anbefaler derfor at du kører med en halv størrelse større end den, du plejer at bruge.
Test: Nike, Metcon 6
Fås i färgerna: Sort/guld, sort/sølv og lyserød/sort og lyserod/svort.
Passer till: CrossFit och tunga lyft!
Testpanelens bedömning:
Den nya Metcon 6 har fått lite ett skönhetsløft rent designmæssigt, men faktisk også funktionsmæssigt. Den første forskel fra tidligere versioner af den samme sko er, at den her variant ventilerer bedre, men desværre må testpanelet konstatere, at den stadig er til den noget varme side.
- Foden føles en anelse svedige og indelukket, så hvis du er på udkig efter en rigtigt nedkølende træningssko, som ventilerer godt, så er det her ikke det rette match for dig, siger en testdeltager og tilføjer:
- Vil du derimod have en træningssko med god jordkontakt, hvor du ikke rykker dig ud af stedet ved tunge løft samtidig med at skoen er fleksibel nok til f.eks. boxjumps og burpess, så er det her helt klart det rette valg.
Der findes visse ligheder mellem Nano og Metcon. Metcon var från starten av en Cross-Fit sko, och till dét är den stadig ganske glimrende. Den är också perfekt till andra former för HIIT-tränande, både hemma och i fitnesscentret. Tyvärr har Metcon 6 däremot inte någon respons i sålen, och saknar nästan helt någon form för dæmpning.
- For dansesessioner og andre træningsformer, hvor du behøver at få lidt støtte fra skoen, så er det her med andre ord ikke det helt rette valg, konstaterer en testdeltager.
Metcon 6 är derimod helt oplagt til de tunge løft, noget som er et nyt element for de seneste udgaver af træningsskoen. Även här kan det märkes, att der drar tydliga paralleller till Reeboks variant, Nano, men Metcon är om möjligt mer stabil.
- Med Metcon-skoene följer der udtagelige kile med, som du kan smide ind i skoene, hvis du vil forvandle dem til et par løftesko. Perfekt till wallballs, squats och thrusters om du vill snyde dig till extra rörlighet!
Størrelsen er som andre Nike sko, det vil sige en anelse mindre end hos konkurrenterne. Sidst men ikke mindst så falder testpanelet med et brag for selve designet.
- Skoenes look er mildest talt farvestærkt, hvilket giver ekstra træningsenergi. Man känner sig faktiskt riktigt stark i Metcon 6!
Test: Nike, Free Metcon 3
Fås i färgerna: Grå/orange, vit, sort/hvid, blå/beige, leopard och beige.
Passer till: Cirkelpas, träning i fitnesscentret, HIIT-træning - ja, det meste!
Testpanelens bedömning:
Det, som især adskiller Free Metcon från den normale Metcon-variant, er selve sålen. Här är den både blødere og mere fleksibel. Det omformar den till att vara lite mer av en allroundsko end søstervarianten. Det är dock inte det första, som testpanelen höjer sig över.
- Var cool är den här sko inte lige? Den skal uden tvivl have de højeste point mulige for designet, siger en testdeltager så snart Free Metcon 3 tages ud af skoæsken.
Skoen stikker virkelig ud fra mængden, og det er svært at se Free Metcon 3 som en særlig god træningssko, hvor du ved squats og lignende øvelser gerne vil have en stabil sål. Det ser Free Metcon inte ud til at være, fortæller en testdeltager, men følger straks op:
- Men så snart du får skoen på fødderne, så indser du at skinnet i sandhed kan bedrage. Den är stabil och slet inte "svampet" i sålen.
Förutom att sålen är superstabil, så har den också et drop som underletter teknikken ved lette løft.
- Jeg føler, at hælen er en anelse højere end skoen er foran, hvilket i sidste ende nok er en fordel for dig som er lidt mindre fleksibel i f.eks. squat-positionen. Du kan lättare komma ner i de dybere squats med en sko som är bygget op på just den måde.
På undersidan har Free Metcon 3 ett extra bra greb. Det märks verkligen tydligt, när du vill utföra burpees, sidehop och lignende. Testpanelen har egentligen bara en kritikpunkt att framföra. Netop dér hvor remmen går, som strækker sig fra overdelen og ned til sålen, føles materialet en anelse hårdt i det. På ydersiden blir det i starten lite et irrirationsmoment, da kanten trykker en smule mod ankelknoglen.
- Herefter bløder skoen op, så man lægger mindre og mindre mærke til det, men måske havde kanten kunne have været en anelse blødere fra starten af.
Test: Nike, SuperRep Go
Fås i färgerna: Gul/hvid, vit/sort, vit/grå, lyseröd/hvid, beige/hvid, vit/sort/blå och lilla/lyseröd.
Passer till: Alla typer av cirkelträning och gruppepas!
Testpanelets bedömning:
Till skillnad från både Nano och Metcon-modellerna, så är SuperReb Go helt ny i sortimentet. Til sammenligning med de gamle klassikere, så er det her en sjovere træningssko som overrasker på alle niveauer. Den citrongula färgen kan vara frisk, men den största fördelen är och blir komforten.
- En helt igenom superskön sko - især for mig som godt kan få lidt ond i benene, når jeg træner for meget i Metcon, fortæller en testdeltager og bliver pakket op af en anden:
- Ja, för mig med knäproblem så är de som skickade från himlen! Jag vill aldrig få lust att gå till ett träningspass i andra skor.
SuperRep Go passar perfekt till alla typer av cirkelträning, där du behöver en grad av stöd, men samtidigt en vis stabilitet. Om ambitionen är att lyfta tungt, så vill testpanelen hellre rekommendera Metcon 6.
- Hvsi du vil og vover, så sørg for at have flere forskellige træningssko til de forskellige træningspas, så kunne et scenarie være at løfte tungt i Metcon 6, holdtræning i SuperRep Go og dernæst have Free Metcon 6 til når du træner solo i fitnesscentret, foreslå en testdeltager som selv lever op til sin egen anbefaling.
Liksom med alla skor från Nike, så är SuperRep Go också något litet i storleken, men inte helt så litet som sko från märket plejer att vara. Hvis du plejer at køre en hel størrelse op end du plejer, når du rocker et par Metcon, så kan du købe en halv størrelse større i den her variant.
- Förresten - wow, et par fede sko! Jeg, som normalt altid vælger sort, blev først afskrækket af den klare farve, men den er virkelig så fed, faktisk endnu federe i virkelig end hvad billedet viser.
Förutom att de är så feta, så är överdelen på SuperRep Go dessutom så tynd, att den omöjligt kan bli för varm. Ventilationsöppningar är perfekta för ildelugnande träningspass!
Test: Puma, Provoke XT
Fås i farvatten: Vit/sort/lyseröd
Passer till: Det meste, udover de tunge løft.
Testpanelets bedömning:
Så cool et par sko! De udstråler energi og glæde - på sådan en måde som virkelig kan gøre en forskel visse dage inden et træningspas, griner en testdeltager.
At denne farvepalet og det tilhørende mønster synes at være efterårets hedeste træningstendens, når det kommer til sko, hersker der vist ikke nogen tvivl om. Hvis du ikke helt er modig nok til at satse på et par leopardmøntrede Metcon 6, så kan Provoke XT fra Puma sikker falde i din smag.
- De her træningssko er relativt allround, men jeg vil mene at de kommer med en begrænsning i de forskellige anvendelsesmuligheder. Til f.eks. de tunge løft er de en anelse for ustabile, hvis du spørger mig.
Selve støtten og hvordan skoen omfavner foden er supergodt, ifølge testdeltagerne, men kontakten med underlaget er en begrænsende faktor, alt efter træningsformen. Den här typen av träningssko kommer till sin fulla reträtt till gruppträningen, där komforten och spændstigheden er altafgørende.
- Grebet är verkligen bra. Jag vill gärna ge dem den allra största punkten för just dét. Här slipper jag för att oroa mig om plötsligt att miste grebet med underlaget, när jag f.eks. står i planken eller kör box jumps.
Hvis du kun vil have et eneste par sko til alle træningspas (udover løft, that is), så kan det her være din nsæte favorit. Puma-skoene overrasker kanske inte synderligt på några punkter, men den faller heller inte igenom, hvilket er en balancegang i sig selv.
- Läcker, prisvärd och funktionell. Vad finns det att inte gilla?
LÆS MERE: Test! Årets bästa träningstasker
