Test av årets bästa träningssko till dam
Är du nysgjerrig på vad året har att erbjuda i form av treningssko? Vi har trent i fem av 2020s bästa modeller som passar till träning på träningssenteret eller i salen.
I en värld med tusenvis av forskjellige treningssko, kan utvalget noen ganger føles veldig uoversiktlig. Derfor har vi latt testpanelet vårt trene i årets fem beste treningssko, som egner seg for innendørs bruk. Detta menar de om flexibiliteten, stabiliteten, dempingen och designen på de nye treningsskoene fra Nike, Puma og Reebok.
Test: Reebok, Nano X
Tillgängliga i fargene: hvit/rød, lilla/hvit, hvit/grå, svart, grå og hvit/svart.
Passerar till: CrossFit, annan HIIT-träning och styrketräning.
Testpanelen menar:
Reebok Nano är en favorit som har existerat länge. Denne tiende utgaven av skoen anses imidlertid å være bedre enn noen gang. Den är blant annet utstyrt med en ny, forbedret overdel som skal gi maksimal passform og komfort.
- Reebok har fått det till! Personlig synes jeg Nano-variantene opp gjennom årene har vært litt opp og ned, men med Nano X har de funnet den perfekte balansen, sier en testperson.
Akkurat som de tidigare Nano-modellerna, är detta en CrossFit-sko. Likevel er det også gode grunner til å trene i denne versjonen utenfor boxens vegger.
- Jeg trener ikke engang CrossFit, men jeg vil virkelig anbefale denne skoen. Tingen med en slik sko er at det skal være mulig å gjøre det meste i den, og det synes jeg den klarer!
Akkurat som Nano 9, har denna tiende versionen en stabil såle. Du kan därför lyfta tungt i skoen vid sidan av de högintensiva øktene som Nano X er designet for. Likevel blir den aldri stiv.
- Problemet med många stabila skor är att de lätt blir lite klumpiga. Det problemet har Reebok löst med glans, säger en testperson och förklarar:
- Hvis du for eksempel tar burpees, vil du at overdelen skal være fleksibel uten at skoen glipper i hælen.
Et annet rykte som Nano X virkelig lever opp til er det beryktede grepet.
- Det verste som finnes når du skal ta raske øvelser sidelengs eller hoppe, er at du ikke kan stole på skoene når du virkelig trenger festet. Det är dock inte fallet med Nano X.
Sist, men inte minst, kan man si at Reebok Nano X er litt stor i størrelsen (noe som er vanlig for Reebok). Testpanelet anbefaler å kjøpe en halv størrelse mindre enn du vanligvis bruker.
Test: Nike, Metcon 6
Tillgänglig i fargene: svart/gull og svart/sølv og rosa/svart.
Passer till: CrossFit och tunga lyft!
Testpanelen menar:
Nyheten Metcon 6 har fått ett lite lyft designmessig, men også når det kommer til funksjon. Den største forskjellen fra tidligere versjoner av den samme skoen, er at den nå puster enda bedre, men dessverre må testpanelet konstatere at den fortsatt er veldig varm.
- Foten blir litt svett og innestengt. Hvis du ønsker en veldig sval treningssko som puster, er ikke dette riktig modell, sier en testperson, men legger til:
- Hvis du imidlertid vil ha en treningssko med mye bakkekontakt hvor du står stødig når du løfter tungt, samtidig som skoen er fleksibel nok til box jumps og burpees, har du kommet riktig.
Det finns inga likheter mellan Nano och Metcon. Metcon var från starten av en CrossFit-sko, och den passerar fortsatt utmärkt till det. Den passar också perfekt till en annan HIIT-träning, både hemma och på träningssenteret. Dessverre har ikke Metcon 6 noe spenstighet i sålen, og mangler nesten all demping.
- Til dansetimer og andre treningsformer hvor du trenger litt hjelp av skoene i form av spenstighet, er den med andre ord ikke så optimal, konstaterer en testperson.
Metcon 6 passer imidlertid perfekt til tunge løft, noe som er nytt ved de siste utvalgene av treningsskoen. Selv her kan man trekke tydelige paralleller til Reeboks tilsvarende modell Nano, men Metcon er kanskje til og med enda mer stabil.
- Med Metcon medfølger det en avtakbar kile, som du kan sette inn i skoen hvis du vil forvandle skoen til løftesko. Perfekt till wallballs, squats och thrusters om du vill jucka dig till extra mobilitet!
Størrelsen er som andre Nike-sko, det vil si litt mindre enn konkurrentene. Sist, men inte minst, faller testpanelen pladask för designen.
- Utseendet på skoen er mildt sagt fargerikt, noe som gir ekstra energi. Man känner sig faktiskt väldigt stark i Metcon 6!
Test: Nike, Free Metcon 3
Tillgänglig i färg: grå/orange och svart/hvit.
Passar till: Sirkelökter, styrketräning, HIIT-träning - ja, det mesta!
Testpanelen menar:
Det som först och främst skiljer Free Metcon från vanliga Metcon, är sålen. Här är den både mykere och mer flexibel. Det betyder att den blir mer allround enn søsken-modellen. Det är dock inte det första testpanelet som hänger sig opp i.
- Hur kul är inte den här sköna? Designet tycker jag absolut fortjener høyest score, sier en testperson så fort Free Metcon 3 pakkes ut av skoesken.
Skogen skiller seg virkelig ut og er veldig iøynefallende, med fine kontrasterende detaljer og fargekombinasjoner. Det är dock inte bara paletten som får sken för att överraska.
- Ved første øyekast er det vanskelig å oppfatte Free Metcon 3 som en spesielt bra sko til styrketrening, siden du ved squats og lignende øvelser gjerne vil ha en stabil såle. Det ser inte Free Metcon ut til å være, forteller en i testpanelet, men fortsetter med det samme:
- Men så fort du har fått på deg skoen, vil du innse at skinnet kan bedra. Den är stabil och absolut inte "svampete" i sålen!
Bortsett från att sålen är väldigt stabil, har den också dropp som hjälper på tekniken under lette løft.
- Jeg opplever at hælen er litt høyere enn forfoten, noe som også kan være en fordel for deg som er litt mindre bevegelig når du for eksempel tar squats. Du kan lättare komma deg ned i en dyp squat med sko som er oppbygd på den måten.
Under har Free Metcon 3 extra bra feste. Det merkes veldig tydelig når du skal ta burpees, hoppe sidelengs eller lignende. Testpanelet har egentlig bare én kritikk å legge frem. Akkurat der remsen går, som strekker seg seg fra kanten på overdelen og ned til sålen, virker materialet litt hardt. På utsiden blir det i starten litt irriterende siden kanten da trykker litt.
- Etterhvert som skoen blir mykere, er det imidlertid bare mindre og mindre merkbart, men kanten kunne kanskje vært litt mykere.
Test: Nike, SuperRep Go
Tillgängliga i fargene: gul/hvit, hvit/svart, hvit/grå, rosa/hvit, beige/hvit, hvit/svart/blå och rosa/grå.
Passer till: Alla slags sirkeltrening och gruppetimer!
Testpanelen menar:
I motsetning til både Nano og Metcon-modellene, er SuperRep Go helt ny i sortimentet. Sammenlignet med de gamle klassikerne, er dette en morsommere treningssko, som på alle mulige måter overrasker. Den sitrongule fargen kan friske opp et hvilket som helst treningsantrekk, men den største fordelen er fortsatt komforten.
- En genomgående behagelig sko - spesielt for meg som kan få litt vondt i beinhinnene når jeg trener for mye i Metcon, sier en testperson, som får støtte:
- Ja, för meg med kneproblemer var dette en himmelsk gave! Jeg vil nok aldri gå på en økt i andre sko igjen.
SuperRep Go passar perfekt till all slags sirkeltrening där du trenger støtte, men samtidig litt fleksibilitet. Om ambisjonen er å løfte tungt, vil testpanelet imidlertid heller anbefale Metcon 6.
- Hvis du vil og tør å være så treningsnerd at du har flere treningssko til forskjellige økter, vil jeg si at man vil løfte tungt i Metcon 6, gå på gruppetimer i SuperRep Go og deretter bruke Free Metcon 3 når man trener selv på treningssenteret, foreslår en testperson, som selv passer inn i den beskrivelsen.
Akkurat som alle Nike-sko, er også SuperRep Go litt liten i størrelsen, men ikke like liten som skoene vanligvis er. Hvis du pleier å kjøpe en hel størrelse større i Metcon, kan du kjøpe en halv størrelse større i denne.
- Ellers - wow, for en fin sko dette er! Jag som vanligtvis använder svart, ble först lite röd för den klara färgen. Fargen är dock otroligt fin, och enda finare i verkligheten än på bilden.
Bortsett från att den är väldigt fin, är överdelen på SuperRep Go dessuten så tynn at den umulig kan bli for varm. Ventilationsevnen är perfekt under slitsomme økter!
Test: Puma, Provoke XT
Tillgänglig i färgen: vit/svart/rosa.
Passer till: Det mesta, bortsett från tunga lyft.
Testpanelen menar:
- Så kul sko! Altså, denne utstråler energi og glede - noe som virkelig kan utgjøre en stor forskjell før en treningsøkt, ler en testperson.
At farger og mønster er høstens hete treningstrend når det kommer til sko, er det vel ingen tvil om. Hvis du ikke er modig nok til å satse på en leopardmønstret Metcon 6, kan Provoke XT fra Puma sikkert falle i smak hos deg.
- Denne treningsskoen er relativt allround, men jeg vil si at den har et litt begrenset bruksområde. Ved for eksempel tunge løft kan den være litt for ustabil, spør du meg.
Selve støtten og hvordan skoen omslutter foten, er kjempebra, ifølge testpersonene. Kontakten mot bakken er imidlertid en begrensende faktor avhengig av treningsform. Dette er en treningssko som kommer til sitt rette under gruppetimer, der komfort og spenstighet er alfa og omega.
- Grepet är väldigt bra. Jeg vil nesten gi den full score for det. Her slipper jeg å bekymre meg for plutselig å miste festet når jeg står i planken, eller tar box jumps.
Hvis du kun ønsker én sko du kan bruke til alle økter (bortsett fra løfting), kan dette være din neste favoritt. Skoen fra Puma overrasker kanskje ikke på noen punkter, men den svikter heller ikke på noen punkter. Det är en konst i sig själv.
- Fin, prisvärd och funktionell. Det är väl omöjligt att mislike?
LES MER: Test! Årets bästa treningsvesker
