Test: Så god är den nya Nike Free Metcon 3 träningssko
Boxjump, knäböj, rebklatring och wallballs - Free Metcon 3 kan klara allt. Läs testpanelens anmeldelse af den nye træningssko.
Om du vill ha något mer än en ren cross-træningssko, så t.ex. Nikes populära Metcon-modeller, så bör du bestemt tjekke Nike Free Metcon 3, en ny allround träningssko med något så ovanligt som både hög flexibilitet och stabilitet ud.
- Free Metcon 3 fungerar lite mer som en allroundsko. Det är inte bara till högintensiv funktionell träning, säger André Egilie, produktekspert hos Nike og fortsætter:
- Den har mer flexibilitet och högre komfort och är inte så stiv i forfoden eller sålen som en sædvanlig Metcon.
Handla direkt: Nike Free Metcon 3 till kvinnor och män
Nike Free Metcon 3 har en helt ny design jämfört med sin föregångare, Nike Free Metcon 2.
Bredere hæle for lettere benbøjning
Den översta delen av sköna är av strömpe-konstruktion och mangler således en traditionel pløs. Materialet är holdbart mesh-stof, og der er yderligere syntetiske forstærkninger ved tæerne.
- Hælene er bredere og slankere, så du kan køre benbøjning og dødløft. Du kan lyfta i skoene, men du skal udføre de tungeste løft i andre sko (f.eks. Metcon 5, der også har såkaldte hyperlift-indsatser, ekstra støttestolper, der gør skoen til en løftesko!) För mer jordkontakt, smidighet och stabilitet .
När ska jag använda Free Metcon 3?
- Skoen är velegnet til træninger med høj intensitet, såsom bodypumo og lettere crossfit-træning. Det är en bra allround träningssko.
Kan kan jag springa i mina Free Metcon 3?
- Ja absolut, du kan springa kortare distanser, men kanske inte till att springa på løbebåndet i fitnesscentret, så ska du ha et par rigtige løbesko.
Naturligvis har vores sporty testpanel trænet i Free Metcon 3, og her kommer deres vurdering af den opdaterede sko fra Nike.
Detta var extra bra med skoen: Testpanelet vil hylde den brede sål, der giver øget stabilitet.
Testpanelen säger: Detta är en god sko till träningar med hög intensitet eller som fitnesssko. Vores testpanel har blandt andet testetcrossfit-træning i denne sko uden tung løft.
- När jag tränar saker som wallballs och squats, känner jag verkligen, var stabila skogar är, säger en testdeltager och fortsätter:
- Jag kan verkligen göra lättare lyft som front squats med låg vikt, kettlebell snatches eller dumbbells thruster i disse sko. Men till tung løft ville jeg skifte til almindelig Metcon, da man bliver lidt for høj i disse sko. Du har brug for mere jordkontakt med en svagere sål og stiver overdel, når du løfter tungt.
Sålen
Sålen på Free Metcon 3 går lite op på siderne af den hule fod ligesom på almindelige Metcon, som giver dig mulighed for nemt at få fedt, når du klatrer i reb. Du riskerar heller inte att förstöra sköna. Sålen är också ordentligt utvidgad vid hælen och forfoden, hvilket får dig til at føle dig stabil både i bøjningsbevægelser, men også i hurtige sidebevægelser. Så du kan stjäla på att vara stabil i denna träningssko.
Överdelen
Den övre delen är tillverkad av hållbart nät i flera lager, som håller fast fötterna på plats, medan den ger massor av flexibilitet. Forskellen mellan denna modell och Metcon 5 är att den översta delen är blå och har en annan finish, vilket gör den mer till en allround träningssko.
Sprint
Testpanelet prøvede korte sprints i skoene, som de også fungerer godt til. Hvis du kører et træningspas, der delvis indeholder hop, så kan du med fordel bruge Free Metcon 3, forudsat at det ikke er et rent løb.
