Test: Støtte og tights for ustabile knær og håndledd
Har du ett skadat knä eller behöver stöd till handleddene när du tränar? Testpanelet vårt har prøvd populære støtteprodukter fra Rehband under forskjellige treningsformer og øvelser, og her er resultatet.
Mange treningsøkter kan kreve støtte i en eller annen variant. Kanskje du har vært en eliteutøver i mange år og sliter med en kneskade, kanskje du har løpt mye og har et utslitt kne, eller så trener du intenst og har behov for ekstra støtte. Uansett behov, har Rehband gode produkter som hjelper deg. Testpanelet vårt måtte virkelig svette da de testet ulike støtteprodukter fra Rehband!
"Stöd jag inte visste att jag trengte"
Stöd: Håndleddsstøtte
Modell: RX Handledsskydd 5 mm
Passer till: Deg som vil ha beskyttelse, støtte eller varme for håndleddene når du for eksempel løfter.
Testpanelets uttalelse:
Denne håndleddsstøtten er ikke for stram, men lar håndleddet være bevegelig - til tross for en stram passform.
- Det føles ut som at dette er støtten jeg ikke visste at jeg trengte, sier en testperson.
Wristsleeven är, ifølge testpanelet, utrolig deilig å bruke ved øvelser der du belaster håndleddene mye, men ikke kan eller ikke vil bruke støtte som låser håndleddet. Den är myk og testpanelet opplever aldri at støtten er forstyrrende, i veien eller for tykk. Den har imidlertid ingen pusteevne, materialet er et 5 millimeter tykt neoprenstoff. På den andra sidan är den inte laget för att puste och hålla deg fri från svette, men skal gi varme og kompresjon. Det gör den helt klart!
- Jag tycker den är så behaglig och smidig att jag definitivt kan använda den själv när jag tar frivendinger, snatcher, thrusters og jerks, sier en annen testperson og fortsetter:
- Det blir jo slitsomt för handleddene när du løfter mye. Når du tar mange repetisjoner på trening, tror jeg virkelig denne støtten kan avlaste håndleddene. Jeg ser på dette som et bedre alternativ til wrist wraps, som ikke omslutter håndleddet på samme måte.
Tynn knestøtte för att öka mobiliteten
Stöd: Knästöd
Modell: RX Knäskydd 3 mm
Passer till: Trening där du vill vara rörlig och ha lätt stöd.
Testpanelets uttalelse:
Denne knestøtten kan brukes til de fleste øvelser fordi den er relativt tynn, bare 3 millimeter. Du kan fremdeles være bevegelig under øvelser der du tar mange repetisjoner i løpet av kort tid og bare vil ha lett støtte.
- Du kan la den være på når du ror på en romaskin, løper eller hopper, uten at støtten ødelegger mobiliteten din, sier en testperson som har prøvd støtten i en x-fitbox.
Et lite tips er at støtten kan brukes som beskyttelse mot brannsår på skinnbeinet når du klatrer i tau, hvis du har slike elementer i treningen. Det är dessutom möjligt att dra ned stödet så att den skyddar benen! For å gi en kort oppsummering, understreker testpanelet hovedsakelig at knestøtten, takket være tykkelsen, lar deg opprettholde bevegeligheten og at den holder deg varm mens du trener. I tillegg er den enkel å ta av og på.
God støtte til styrketrening
Støtte: Knestøtte
Modell: RX Knähylsa 5 mm
Passar till: Variert träning som kräver både spenst och stöd.
Testpanelets uttalelse:
Testperson som försökte den 3 millimeter tjocka støtten, har fått lov till att fungera som en testperson også for denne knestøtten, som i dette tilfellet er 5 millimeter. Testpersonen påpekar att det är stor skillnad på tjockleken och var rörlig du blir. Denne knestøtten er bedre egnet for tunge løft der du trenger støtte. Den är också egnet for ulike utfallssteg, da kneet har en tendens til å falle ned i bakken når man er sliten.
- Støtten varmer og gir god stabilitet for kneet. Hvis du vanligvis føler deg litt sliten etter mange løft, er dette virkelig til god hjelp. Du vil merke en forskjell! sier testpersonen.
Bevegelsesfriheten blir noe bedre med tiden, etter hvert som den blir mykere etter bruk. Den er best ved styrketrening og ikke raske bevegelser, slik som boxjumps. Då kan du med fördel dra ned støtten til leggene.
När du ska slå din personliga rekord
Støtte: Knestøtte
Modell: RX Knähylsa 7 mm
Passar till: Rehabilitering och verkligt tunga lyft.
Testpanelens utlåtande:
Denna tjocka superhelten använder du när du vill slå din personliga rekord i knebøy og andre tunge løft. Det tykke neoprenstoffet gir nesten en spretten effekt når du er i bunnposisjon og skal opp igjen med vektstangen, forklarer en testperson. Denne 7 millimeter tykke knestøtten anbefales hovedsakelig når du tar virkelig tunge løft og utfall.
- Jeg elsker denne støtten. Den stabiliserar och hjälper dig verkligen när det blir tungt, det känns nästan som juks - så bra är den!
Testpanelen märker en stor skillnad när denna stöd är på ved tunge løft. Knäet får avlastning och stödet är perfekt om du behöver värme runt knäet.
Strumpbyxor för dig med løperkne
Stöd: Strumpbyxor
Modell: Runner's Knee/ITBS Tights
Passer till: Deg som har skadat knäet och trenger støtte når du løper.
Testpanelens uttalelse:
För dig som är van att lyfta i vanliga tights, eller kanske till och med yogatights, vil dette være en stor forbedring. Det första som slår testpanelen när de prøver denne tightsen, er at kompresjonen er høy. Siden kompresjonen også er ujevn fordelt, med et større trykk over forsiden av lårene og knærne, er den litt vanskelig å få på. När du däremot har klart att få tightsen på, sitter den helt utmärkt. På forsiden har tightsen en slags remse av tykt stoff som støtter kneskålen.
- Hvis du noen gang har fått løperkneet ditt teipet, kan du se for deg hvordan det er å bruke denne tightsen. Det är väldigt likt, förklarar en testperson.
Materialet over kneet er dermed litt tykkere enn på resten av tightsen, noe som gir en varmende effekt. Det är kjempebra for deg som har vært plaget med gamle skader i lang tid og dermed har vanskeligheter med å bli varm. Denne tightsen reduserer oppvarmingstiden markant. Nå trenger du ikke lenger lide de første ti minuttene før du får opp varmen. Som en vanlig tights ønsker testpanelet å dele ut et ekstra poeng for at den ventilerer akkurat som den skal, og for den flatterende passformen.
När du behöver ordentlig handleddsstøtte
Stöd: Håndleddsbeskyttelse
Modell: X-RX Handledsbeskydd
Passer till: Styrketrening, till exempel løfting, där du vil unngå for mye strekk i håndleddet.
Testpanelens utlåtande:
Wrist wraps er perfekte når du opplever at du får vondt av trening med vekter og trenger støtte til du har trent opp musklene rundt håndleddene. Du får en god støtte, uten at du opplever støtten som for hard eller ukomfortabel. Du styrer selv hvor hardt du vil at den skal sitte, og uansett hvor stram den er, er stoffet smidig og mykt. Den skuffar dig verkligen inte!
- Du låser handleddet i denne, og du kan føle litt ubehag i starten, men det vil hjelpe deg. Smerten som kan dukke opp etter noen få repetisjoner, dukker ikke opp når du bruker denne! sier en glad testperson.
Den är mye mykere enn andre modeller som testpanelet har brukt, men den er fremdeles stabil og gir utmerket støtte for håndleddet. Sammenlignet med håndleddsstøtten over, er den også betydelig mer stabil. Perfekt för dig som tar virkelig tunge løft.
SHOP HER: Vårt breda urval av skydd
