Test: Träningsbeskyttelse og tights til ustabile knæ og håndled
Har du ett skadat knæ, eller har du brug for støtte til din håndled, mens du træner? Testpanelet har testat adskillige populære beskyttelser fra Rehband under forskellige typer af træning og øvelser, og her bringer vi deres vurdering.
Många olika träningssessioner kan kräva skydd av en eller annan konst. Kanske har du en knæskade efter elitesport i unge år, måske slider du ekstra meget på dine knæ, mens du løber, eller du træner hårdt og intenst med forskellig løft og funktionel træning og har brug for ekstra støtte. Oavsett dina behov, så har Rehband fantastiska produkter, som kan hjälpa dig i din träning. Vores testpanel har svedt rigeligt, da de testede træningsbeskyttelse med Rehband!
"Den beskyttelse, jeg ikke vidste, at jeg havde brug for"
Beskyttelse: Knæbeskyttelse
Modell: RX Armband 5 mm
Velegnet til: Dig, der ønsker beskyttelse, støtte eller varme til håndledene, for eksempel ved forskellige løft.
Testpanelet siger:
Denne håndledsbeskyttelse er ikke for stram, men gør det muligt for håndleddet at være bevægeligt - trods en tæt pasform.
- Detta är den beskyttelse, som jeg ikke vidste, at jeg havde brug for, lyst til, siger en testdeltager.
Ifølge testpanelet er Wristsleevsen utrolig dejligt at have på til øvelser, hvor du bruger håndledene meget, men ikke kan eller ikke ønsker en beskyttelse, der låser håndleddet. De är bløde at have på, og testpanelet oplever dem aldrig som forstyrrende, i vejen eller for tykke. På den andra sidan har de ingen åndbarhed, materialet er lavet i et 5 millimeter tykt neopren stof. På den andra sidan är de inte gjorda för att dra vejret og holde dig svedfri, men skal give varme og komprimering. De lykkes de helt sikkert med!
- Jag tycker, de är så behagelige og kompatible, at jeg helt sikkert kan bruge dem, selv når jeg snatchar, thrusters og jerks, siger en anden testdeltager og fortsætter:
- Det blir trættende for håndled, når du løfter meget, så i træning, hvor du udfører mange reps, synes jeg, at disse beskyttelser virkelig hjælper. Jeg ser dem som et pænere alternativ til håndledsindpakninger, som ikke fokuserer så meget på at beskytte håndleddet på samme måde.
Tyngd knäskydd för ökad mobilitet
Beskyttelse: Knæbeskyttelse
Modell: RX knæ 3 mm
Velegnet til: Træning, hvor du vil være mobil og have nem support.
Testpanelen säger:
Disse knæbeskyttere kan bruges til de fleste øvelser, da de er relativt tynde, 3 millimeter. Du kan fortfarande vara mobil under øvelser, hvor du foretager mange gentagelser på kort tid og bare ønsker let support.
- Du kan lade dem sidde, når du sidder på en roermaskine, løber eller hopper uden at ødelægge din mobilitet, siger en testdeltager, der har prøvet dem i en x-fitbox.
Et lille tip er, at beskyttelsen kan bruges som en beskyttelse mod forbrændinger når du klatrer i reb, hvis du har sådanne elementer i din træning. Træk beskyttelsesbåndene ned, så de sætter sig ved anklen, og så beskytter de optimalt! For at opsummere her til sidst, så understreger testpanelet hovedsageligt, at knæbeskyttelsen, takket være tykkelsen, giver dig mulighed for at bevare mobilitet og holde dig varm under træningen. Derudover er de lette at trække af og på.
God støtte til styrketræning
Beskyttelse: Knæbeskyttelse
Modell: RX knä, 5 mm
Velegnet til: Varierad träning, som kräver både styrka och stöd.
Testpanelen säger:
Testdeltageren, der prøvede de 3 millimeter afskærmninger, har fået lov til at fungere som en testperson for disse knæbeskyttere, som i stedet er 5 mm. Testpersonen påpekar att det finns en stor skillnad i tjocklek och hur flexibel man är med dessa på. Disse knæbeskyttere er bedre egnet til tunge løft, hvor du har brug for støtten. De är också velegnede til udfaldsøvelser af forskellige slags, da knæet har en tendens til at støde ned mod jorden, når du er træt.
- Knäbeskytterne är varme og giver en dejlig stabilitet i knæene, og hvis du som regel føler dig lidt slidt efter mange løft, så er de virkelig en god hjælp. Du vil føle forskellen! siger testdeltageren.
Bevægelsesfriheden bliver noget bedre med tiden, da de blødgøres, når de bruges. De klarar sig bäst i styrketräning och inte snabba övningar, såsom bokshopping. Derefter kan du med fordel trække beskyttelsen ned til læggene.
När man ska slå ens egen personliga rekord
Beskyttelse: Knæbeskyttelse
Modell: RX knæ, 7 mm
Velegnet til: Rehabilitering och verkligt tungt lyft
Testpanelen säger:
Disse tykke superhelte er din støtte, når du vil slå din egen personlige bedste i squats og andre tunge løft. Det tykke neopren stof giver næsten en hoppende virkning, når du er i den nederste position og går op igen med stangen, forklarer en testdeltager. Først og fremmest anbefales disse 7-millimeter knæbeskyttere, når man udfører virkelig tunge løft og i udfaldsøvelser.
- Jag älskar denna modell. Den stabiliserar verkligen och hjälper när det blir tungt, det känns nästan som snyd - så bra är de!
Testpanelen känner en stor skillnad, när disse beskyttere er støtter op omkring knæene under tunge løft. Knäna blir avlastade, och om du har användning för värme på knäna, är dessa perfekta.
Strumpbyxor till dig med löparknä
Beskyttelse: Strumpbyxor
Modell: Runner's Knee / ITBS Tights
Velegnet til: Du, der har skadet dit knæ og har brug for støtte under løb
Testpanelen säger:
För dig som vill springa i vanliga tights, eller kanske till och med yogatights, är detta en stor förbättring. Den första dagen, när du testar dessa tights, är komprimeringen hög. Då kompressionen också är ojämnt fördelad, med ett större tryck över den forreste delen av lår och knä, är de lite svåra att få på. På den andra sidan, när du först har fått dessa tights på, så är de utmärkta. På fronten har tightsne en slags strimmel af tykkere stof, som understøtter knæskålen.
- Om du någonsin har fått tapet dit løbeknæ op, så kan du forestille dig dig, hvordan det føles at bære tightsne. Det är meget ala den samme fornemmelse, forklarer en testdeltager.
Materialet over knæet er således lidt tykkere end på resten af tightsne, hvilket giver en varmende virkning. Det är utmärkt för dig, som kan ha en lite långvarig skada och därför har svårt att bli varm. Dessa tights reducerar uppvärmningstiden markant. Nu behöver du inte längre vara ledig de första tio minuterna, innan du får varmen. I betragtning af at dette helt igennem er tights, så ønsker testpanelet også at tildele ekstra point for ventilation, og for en smigrende figur.
När du har användning för ordentlig handledsstøtte
Beskyttelse: Håndledsbeskyttelse
Modell: X-RX handledsbeskyttelse
Velegnet til: Styrketräning, såsom løft, hvor du vil undgå overdreven forlængelse af håndleddet.
Testpanelet siger:
Et par håndledsbeskyttere er perfekte, når du får ondt af vægttræning og har brug for støtte, indtil du har trænet musklerne op omkring dine håndled. Du får en stor støtte uden at det føles som om beskyttelsen sidder for hårdt eller ubehagelig. Du styrer dig selv, hvor hårdt du vil have dem til at sidde, og uanset hvor tæt du vælger at have dem, er stoffet kompatibelt og føles blødt uden at skuffe dig.
- Dine håndled bliver låst fast med disse på, og du kan føle dig lidt ubehag i starten, men det vil gøre dig godt. Den smerte, der kan komme efter et par gentagelser, mærkes nærmest ikke, når du har disse på! siger en glad testdeltager.
De är betydligt blødere end andre modeller, der anvendes af testpanelet, men de er stadig stabile og giver fremragende støtte til håndledene. Sammenlignet med håndledsvarmerne ovenfor, så er de også markant mere stabile. Perfekt till de riktigt, riktigt tunga lyften.
SHOP HER: Vårt breda utbud av skydd
