Le trail running est une course qui se déroule hors route sur des rondins et des pierres dans une forêt par exemple. L'environnement différent met le matériel de votre équipement à l'épreuve - voici donc à quoi penser lors de l'achat de chaussures de trail.
De beaux sentiers dans la forêt contre à une route pavée terne, ou de l'air frais contre à l'échappement - la course sur sentier est généralement considérée comme l'une des plus thérapeutiques que vous puissiez faire, car elle combine la vie en plein air avec l'entraînement à la course. Par conséquent, grattez les chaussures d'asphalte au profit d'une forme confortable dans la nature, mais gardez à l'esprit que le substrat variable présente des défis complètement nouveaux pour vos articulations - vous avez donc besoin d'une bonne chaussure de trail running durable.
>> Utrusta dig för att börja med trailrunning
Först och främst, vad är en trailsko?
- En löparsko är en löparsko som är speciellt utvecklad för trail, det vill säga terräng. La den stora skillnaden jämfört med en klassisk löparsko är att det oftast handlar om en helt annan yttersula med en bättre följsamhet och en bättre stabilitet, vilket är nödvändigt vid löpning på denna typ av underlag, förklarar Malin Andersson på Salomon.
>> Upptäck alla trailskor från Salomon
Vad är det som gör den yttre semlan speciell?
- Vous pensez peut-être que c'est la même différence que sur un vélo tout terrain et un vélo de course ordinaire. L'adhérence dans le composé de caoutchouc lui-même signifie que vous n'avez pas à glisser sur des pierres et des rochers humides, et que le motif de la semelle vous donne de l'adhérence, par exemple, de l'argile. Om du är klädd i en lisse-asfaltssko, kommer du att glida som Bambi på den glittrande isen, särskilt i höst när det är fuktigt.
Ofta är det mindre amorti i en trailsko än i en vanlig löparsko, varför är det så?
- En effet, vous n'avez généralement pas besoin d'autant d'amorti dans une chaussure de trail, car la surface est plus mou. Malgré cela, il existe des chaussures de trail qui ont beaucoup d'amorti, ce qui est bien si vous traversez l'asphalte en forêt. La quantité d'amorti que vous voulez dépend un peu de ce que vous voulez de la chaussure. Par exemple, si vous allez faire de la compétition, vous voudrez peut-être avoir une semelle plus mince sur votre chaussure de trail, car elle pèse moins.
Om du är nybörjare är en trailsko med en semla som är så hög som möjligt att rekommendera, så att du får en bra amorti som ovan!
I många fall är en trailsko mycket mer grov i ämnet, varför är det bra?
- Alla trailskor är inte det, men ofta är de det - särskilt när det handlar om trailskor som vi säljer i höst. C'est parce qu'ils ont une membrane de Gore-Tex qui les rend imperméables, donc vous n'avez pas à vous mouiller puis à froid, explique Malin Andersson et continue :
- C'est aussi parce que le terrain s'use beaucoup sur le dessus de la chaussure, il doit donc être plus rugueux pour supporter plus. Chez Salomon, vi arbetar också mycket med en laçage rapide i våra skor de trail, ce qui signifie que les lacets de la chaussure utan nœuds ni nœuds se coincent lätt i le riz et autres lors de la course en trail.
Finns det olika typer av trailskor?
- Ja, det finns många olika typer av trailskor. Laquelle vous convient dépend de l'endroit où vous courez et de combien vous avez couru auparavant et aussi du type de pieds que vous avez. De olika modellerna har mycket olika egenskaper, från mycket till nästan ingenting. C'est la même chose avec la trempette, il y en a avec un peu et avec beaucoup. Alla våra modeller är också tillgängliga med eller utan membran Gore-Tex. Pensez à l'endroit où vous courez et commencez à partir de là.
Kan jag springa med samma trailskor i sommar som i vinter?
- Ja, du kan oftast bära samma skor. Le Gore-Tex est préféré dès qu'il devient un peu humide, mais si vous achetez une chaussure avec Gore-Tex, vous pouvez la porter toute l'année, même si elle peut être un peu chaude en été. I vinter måste du kanske snarare byta till en duveteux-chaussure för att hålla dig varm. Ensuite, nous avons également des chaussures de trail avec des crampons, qui sont pour la neige pure et la glace.
Om jag redan har gått med de vanliga skorna, men jag vill testa en trailsko, vilka trailskor ska jag köpa?
- Är du en nybörjare? Jag rekommenderar en sko med mycket amorti, en bra stabilitet och en baisse un peu plus élevée. Ju mer du är van, desto mer kan du minska dessa delar. Vår bästsäljare Speedcross, par exemple, est une chaussure de trail avec une semelle très haute et un amorti, déclare Malin Andersson et conclut :
- Si vous avez une bonne chaussure, vous obtenez une meilleure adhérence au sol et si vous êtes confiant avec votre chaussure, vous pouvez appuyer davantage. Si vous avez essayé la piste, vous l'avez certainement fait avec vos chaussures habituelles, mais il y a une grande différence et meilleures sont les chaussures, plus vous oserez vous mettre au défi d'appuyer.
LIRE EN PLUS : Guide : Välj en kardioapparat anpassad till din aktivitet
