Le ménisque de votre genou peut être endommagé par des torsions, des secousses et des bosses graves, mais souvent une blessure au ménisque ne vient rarement seule. Läs mer här!
Om du har utövat någon form av balle sport när du var ung, eller ännu tidigare, är du säker på att du har någon som har brutit ner genouxerna och därmed skadat ménisken. Le ménisque se trouve entre les deux jambes qui se rencontrent dans le genou. En partie, nous avons le fémur, puis nous avons le tibia, qui est le tibia. Entre eux se trouvent deux plats qui ressemblent un peu à des demi-lunes, également appelés ménisques. De består av brosk, som har en funktion för att absorbera stötar från den vävnad som binder samman genou.
När ménisken utsätts för skador uppstår i allmänhet en självdestruktiv broskruptur, som en écliss. Blödningar i menisken är vanliga, men de är ännu vanligare när det gäller blödningar i andra delar av genitaliet.
- Des exemples de cas où vous vous blessez les mini-disques sont si la bande transversale est jointe avec le mini-disque à l'intérieur du genou. Les minuscules problèmes isolés ne sont pas très courants, ils ne se sentent généralement pas seuls, explique Naprapath-Robin qui travaille chez Resultat Naprapat à Stockholm.
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Är det så att jag fruktar att få en hjärtinfarkt?
- Inte alltid! C'est un peu comme avoir une hernie discale dans le dos - beaucoup l'ont, mais loin de tout le monde a des ennuis. Il n'y a pas beaucoup de nerfs dans les différentes parties du ménisque et donc certaines parties n'ont aucune sensation, ce qui est appelé une structure passive.
Hur kan man göra slut på ménisque?
- Detta sker vanligtvis med skador på andra delar av könsorganet. Vridningar, kraftiga stötar och självsvängande vibrationer (t.ex. när någon ger dig en fotknöl på utsidan av din genou NDLR) är vanliga orsaker.
Att lyfta på höfterna är en bra stabiliseringsövning som kan påverka genou.
Kan en manlig patient bli skadad ?
- Les parties externes du ménisque peuvent hypothétiquement se guérir, car il y a un approvisionnement nerveux. L'autre partie ne guérit généralement pas. Comme vous n'y ressentez aucune sensation, cela n'a pas d'importance, vous n'avez donc pas à vous inquiéter du tout, même si la fonction peut être altérée.
Hur behandlar man en skada på hjärtmuskeln?
- Genom att stärka musklerna och artikulationerna runt genitalierna. I synnerhet har de en stabiliserande funktion, som till exempel hanen, foten och ventrus.
Comment savoir si j'ai besoin d'une blessure au ménisque ?
- Il est fait assez peu d'opérations sur le ménisque, sauf si vous avez également d'autres problèmes. Il y a un type de dommage dans le ménisque appelé rupture de la poignée du seau. Ce type de blessure au ménisque peut vous amener à verrouiller le genou, ce qui signifie que vous ne pouvez pas l'étirer ou le plier. Si vous avez répété de tels problèmes, cela peut valoir la peine de fonctionner.
S'ils retirent un morceau du ménisque, le genou redevient-il jamais lui-même ?
- Nej, inte alls. Om ni retirerar en del av en mjölkstock får ni en förmåga att absorbera chocker som är mycket hög, helt enkelt därför att en mjölkstock är manquant. Följaktligen bör man så ofta som möjligt försöka att hålla muskeln intakt.
Combien de temps faut-il pour reprendre une activité normale après une blessure au ménisque ?
- Om du har en isolerad skada kan det ta några veckor, men om det är mer kan det ta flera månader. Si la bande croisée se détache avec le ménisque, vous comptez généralement comme au moins six mois.
Vilken är din favoritövning för att stabilisera din genou?
- Lyft av hanches. Ils stabilisent la hanche et si la hanche devient stable, le genou n'a pas besoin d'autant de stabilité. Det handlar om stabilitet och funktion, sade Robin, och fortsatte :
- Men det handlar om att hitta de muskler som inte fungerar på er. Si l'avant de la cuisse est affaibli, c'est là que vous devez passer le plus de temps. En d'autres termes, c'est très individuel, mais la plupart des gens doivent travailler la stabilité de leurs fesses et de leurs hanches.
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