Skymning-stjärnans träningshemligheter

Ashley Greene fick sitt stora genombrott när hon spelade vampyren Alice Cullen i Twilight-filmerna. För Health.com berättar hon hur mycket hon tränar, om kroppshetsen i Hollywood och den gången hon testade cayennepeppardieten.

För Twilight-fansen behöver Ashley Greene, 28, ingen närmare presentation, de vet redan att hon spelade den bleka vampyren Alice Cullen i de fem filmerna. Rollen gav henne ett bett om Hollywood och hon har flera filmroller på gång, bland andra thrillern Urge, där hon spelar mot Pierce Brosnan.

Ett liv framför filmkameran kräver att hon håller sig i form, tur att hon tycker om att träna och försöker vara aktiv varje dag. Hon har en PT som utmanar henne med bland annat högintensiv cirkelträning tre gånger i veckan.

- Och så tränar jag kickboxning, något som jag verkligen älskar. Det är så intensivt att du slutar tänka och bara går på din reaktionsförmåga. Det är ett grymt sätt att få ut aggressioner på.

Att vara stjärna i Hollywood är förenat med höga krav på utseendet från omgivningen, något som Ashley Greene har fått uppleva.

- Den som säger att den inte känner av pressen är en riktigt bra lögnare. Du kommer alltid få höra att du är för smal eller för fet eller för muskulös, jag har fått höra att jag är alla de sakerna, säger hon.

För att hantera pressen gäller det att förstå att det är omöjligt att vara alla till lags, har hon kommit fram till.

- Alla har sin syn på vad som är perfektion och du kommer aldrig kunna tillfredsställa alla. Det är svårt men när du väl inser det blir det lite lättare att hantera.

Innan hon insåg det föll hon för utseendekraven. Hon har testat flera olika sätt att gå ner i vikt, bland annat cayennepeppar-dieten, som går ut på att dricka en mix av citronsaft, lönnsirap, vatten och cayennepeppar. Mums, eller?

- Jag höll ut en dag. Dieten gav mig huvudvärk och jag blev på dåligt humör. Jag tänkte "Det här kan inte vara nyttigt". Jag har också testat att bara dricka juicer men insåg snabbt att det inte fungerar om jag vill kunna träna så mycket som jag gör.

Med åren har hon blivit mer säker på sig själv, nu lägger hon större vikt vid människors åsikter om hennes skådespelarförmåga än hennes utseende.

- I början med Twilight, jag tror jag var 20 år, var jag mer lättpåverkad. Nu är jag 28 och om folk är missnöjda med hur jag ser ut får de vara det. Jag känner mig stark, hälsosam och mår bra. Vissa människor, som Gisele Bündchen, har galet bra gener. Men de flesta av oss är inte 1,80 långa och ser inte som henne naturligt.


Ashley Greene på väg från ett träningspass. Av trycket på hennes tröja att döma verkar hon hellre vilja svepa en stor kopp kaffe än att dricka upp vattnet i sin hand.