Utstyret du trenger for triatlon

Finn riktig utstyr før ditt neste triatlon med hjelp av ekspertens beste tips.

Det finnes ingen fasit for hva som er "riktig" utstyr under et triatlon. Du kan nämligen genomföra en tävling med nesten hvor mye eller hvor lite utstyr som helst og hvor dyr eller hvor billig utstyr som helst. Därför måste du utgå från dina egna förutsättningar.

- Det är oftast lommeboken som bestämmer, först och främst när det kommer till valet av material. Det finnes ikke noe som er rett eller galt, sier triatleten Beatrice Amundsson, som har konkurrert i triatlon siden 2011.

Til tross for at du velger selv hvilket utstyr du skal bruke, så finnes det enkelte ting som kan være bra å tenke på.

- Prøv å alltid ha testet utstyret før konkurransedagen. Også de klærne som du skal konkurrere i, slik at du vet at de ikke kommer til å gi deg gnagsår eller liknende. Et tips er å ha testet den energien som du kommer til å ha med deg på konkurransen, slik at du vet om kroppen, og framfor alt magen, klarer det.


Les mer om Beatrice Amundsson på hennes hemsida.

Utstyret du trenger for: Svømmingen

• I klesveien velger mange å svømme i en triatlondrakt alternativt en todelt drakt med korte bukser og en tettsittende singlet. Disse plaggene har du på deg under hele konkurransen.
• Du kommer til å måtte ha en badehette (som du får på konkurransedagen).
• Mange velger å svømme med en våtdrakt på seg. Den gir deg bedre flyteevne og beskytter mot kaldt vann, som det ofte er i Norge. Svømmer du med en våtdrakt kan det være bra å ha vaselin på deg da våtdrakten kan gnage.
• Du kommer til å ha behov av et par svømmebriller, spesielt når du svømmer fritt/crawl. Da svømmingen skjer i åpent vann kan det forekomme en del bølger.
• Enkelte bruker også ørepropper.

Utstyret du trenger for: Syklingen

• Racersykkel eller en temposykkel är vanligst. Men du måste inte ha det, det fungerar som bra med en MTB, citybike eller annan standardsykkel. Så länge sykkelen er trafikksikker kan du konkurrere med den.
• Du trenger selvfølgelig en sykkelhjelm!
• Sykkelsko, om du har pedaler som kräver det.
• I klesveien så bruker mange spesielle triatlonklær, enten en todelt drakt eller en heldrakt. Men det funker like bra med en sykkelskjorte og et par sykkelbukser. Da du sykler rett etter svømmingen kan det være vanskelig å ta på seg klær da du er bløt på kroppen - så tenk smart når du velger klær.
• Sykkelbriller bruker også være bra å ha på seg.
• Ekstra slange og pumpe/patroner i tilfelle du får punktering.

Utstyret du trenger for: Løpingen

• När det gäller klær løper de fleste i samme klær som de syklet og svømte i - triatlonklær.
• Løpesko på føttene!
• Caps och solbriller kan vara bra att ha.
• Det kan också vara bra att ha en klocka på sig så att du har ett öga på tiden.
• Det kan också vara bra att ha på seg et racebelte (som du bruker kunne kjøpe på konkurranseområdet). Nummerlaggen och racebeltet tar du på deg etter svømmingen, før du hopper på sykkelen. Da har du nummerlappen bak på ryggen. Når du deretter kommer inn for veksling for å ta deg ut på løpingen snurrer du racebeltet slik at nummerlappen havner på framsiden av kroppen.