Välj riktig sport-BH efter kroppsfasongen din

En sport-BH är en sport-BH - eller? Så enkelt är det faktiskt inte. Olika modeller passerar olika kroppsfasonger, och det kommer därmed helt an på hur du är byggd. Martina Engwall på Stay In Place guidar dig till det rätta valet.

Det kan några gånger vara svårt att hitta riktig sport-BH i jungelen av alla modeller, material och de tekniska detaljer som finns. Hur viktigt är det egentligen med en bra sportväska? Det vet Martina Engwall på Stay In Place.

- Du bör tänka på to ting. Vilken träning ska du utföra; vilken grad av stöd behöver du då? Hvis du er en yogi stiller du mest sannsynlig helt andre krav til en sports-BH enn hvis du holder på med løping, sier Martina Engwall, og fortsetter:

- Størrelse og passform er det andre jeg synes du bør bruke litt ekstra tid på. Det bästa är att du bruker merkets størrelsestabell i stedet for å finne en standardisert tabell. Det kan variera väldigt mycket.

Vilken modell passar för mig med en stor byste?

- Det är en liten myte att bare store bryster trenger støtte. Alle bryster beveger seg når du trener, og de er oppbygd på samme måte med ømfintlige strukturer som kun beskyttes av huden. Men - med store bryster blir bevegelsen mer merkbar, forklarer Martina Engwall, og fortsetter:

- Se etter BH-er med skåler og gjerne med innebygd bøyle. En sports-BH uten skåler komprimerer brystet - altså trykker brystet innover mot kroppen - men en variant med skåler omslutter heller brystet.

Hur då?

- När du flyttar dig kommer bröstet att bevege sig i åttetall. Skålene i sports-BH'en forhindrer at vevet beveger seg alt for mye i alle mulige retninger.

Vilken modell passar bäst för mig med en middels stor byste?

- Det är egentligen det samma för en middels stor byste og oppover - gjerne en variant med skåler og/eller bøyle for mer støtte. Du kan också tänka dig att du inte ska välja en för utringad modell, sedan bröstene beveger seg oppover når du hopper og trener, og det kan bli ukomfortabelt for deg hvis det ikke finnes støtte øverst.

Vilken modell passar bäst för mig med en liten byste?

- Hvis du har en liten byste vil ikke bevegelsen bli like merkbar og du kan da velge en som for eksempel bare er myk, eller en bra kompresjons-BH. Det kommer igjen an på hvilken treningsform du skal utføre. Du behøver kanskje ikke bøyle når du har en liten byste. Du får mest sannsynlig bedre støtte med en kompresjons-BH.

Visste du att 70 till 80 procent av alla kvinnor har fel storlek i sin BH och sport-BH?

Om jag har en liten byste, men är bred runt - hur ska jag tänka då?

- Använd en kompresjons-BH utan skåler. Allmänt sett vill jag säga att om du inte har mycket volym i bröstet vill du få bättre stöd med en kompresjons-BH. Du vill inte känna att bröstene hopper rundt inni for store skåler.

Om jag har en liten midja, men en väldigt stor byste, vad ska jag välja då?

- Den kroppsfasongen är en av de svåraste att hitta riktig modell till. Många går efter standardsystemet i størrelser, det vil si XS til XL. Men då är det slik at både skålene og omkretsen blir større samtidig. Finn heller en sport-BH där det är olika mål på omkretsen och skålene. BH-en skal sitte stramt rundt brystkassen siden 80 prosent av støtten sitter der.

Vilken sport-BH ska jag välja efter en bröstförstoring?

- Vid bröstförstoring är huden extra förbrukad, sedan den redan är uttorkad. Da trenger du absolutt like mye støtte som når du ikke har implantat.

Hva er forskjellen mellom materialene i forskjellige sports-BH'er?

- Hvis du skal ha en sports-BH til mye soft sport og trening med lav intensitet, kan du bruke naturlige materialer som bomull eller bambus. De materialene er myke mot kroppen, men absorberer og transporterer derimot ikke bort fuktighet spesielt bra. För sport-BH'er som är beregnet for mer intensiv trening, passer et materiale som delvis er stivt nok til at det holder brystene på plass og delvis transporterer bort fuktighet og tørker fort, for eksempel polyester.

Uansett om du har en liten, middels stor eller stor byste trenger du god støtte.

Ska jag välja tjocka eller tunna skulderstroppar på sport-BH'en min?

- Det kommer an på aktivitet och kroppsfasong. 20 procent av stödet kommer från stroppene. Brede stropper gir mer støtte. När du har mycket volym i bröstet kan det vara skönt med bredare hårstrån.

Hur vet jag vilken storlek jag ska ha? Må jeg måle meg?

- Om du ska ha en sport-BH med bøyle, er det best hvis du måler deg selv først. Kolla hur du har märkt att du har valt att mäta storlekarna själva. Noen bruker en standardisert tabell og andre har en egen tabell. Det är väldigt vanligt att ta fel storlek på sport-BH'er och BH-er, speciellt sedan många tänker att "jag har alltid varit denna storlek". Men sannheten är att brystet og kroppen forandres med årene. Det som passerade då du var ung passerare kanske inte ti till femten år senare.

Hur ska en sport-BH sitta?

- Som oftest bruker vi en sports-BH, og vanlig BH, med for stor omkrets og for små skåler. En sports-BH skal sitte veldig stramt på den ytterste hempen, siden elastisiteten i stoffet slipper med tiden. Skålene skal omslutte alt det myke vevet. Kjenn på utsiden av brystet nærmest armhulen - hvis det er mykt vev utenfor bøylen, så er skålene for små.

Ska jag ha en sport-BH med hemper?

-Hemper i ryggen på en sport-BH gör att du kan ha en väldigt stram passform. Passformen må være løsere hvis det er en modell som du skal kunne tre over hodet. Hvis du har hemper kan du stramme inn BH-en i takt med at elastisiteten slipper. När du först har hittat en sport-BH som har riktig stöd för kroppstypen din, kommer du till att märka stor skillnad!

SHOP HER: Vårt stora urval av sport-BH'er

LES MER: Sport-BH'ene som är bäst i test 2019