Vi har testat The Megaformer
Vill du ge din kärna styrka? Så ska du satsa på Megaformer-træning! Här på Sportamore har vi testat den hetaste träningstrenden.
En träningsform som effektivt skulpturerar abs, ger en god kroppsholdning och brænder fedt - uden at tære på kroppen, og desuden er det også sjovt. Vi syntes, at træningsmaskinen The Megaformer lød for god til at være sandt, så vi besluttede os for at teste den.
SHOP HER: Träningstøj til hende
Megaformer är en 50 minuter lång träningstid. Efter blot et par minutter på maskinen spørger mange af os, om vi faktisk overlever i 50 minutter. Det är mycket hårdere, end det ser ud til, og du får ikke den mindste pause under træningen. Husk, det kan tage et stykke tid at lære sig teknikken.
Megaformer har to faste platforme, en for- og bagside og en del i midten, der er bevægelig. Det gör, att du kan lave de klassiske øvelser som planken, lunges og squats på en måde, der får kroppen til at aktivere ikke kun de store muskler, men også de små, stabiliserende muskler, fordi du er nødt til at arbejde med balancen på samme tid. Inga gånger känns det som om, enhver lille muskelfibrillations vibrerer!
Så så det ut, da Sportamores hold testede den nye træningsform. Lettere sagt end gjort!
I timen udføres øvelserne i en synkroniseret hastighed, de fleste er langsomme og kontrollerede. Du kan själv ställa in modstanden med hjälp av fjädrarna på maskinen. Denne øvelse toner kroppen effektivt, det er der ingen tvivl om, at du arbejder med styrke, udholdenhed og smidighed. Du ska arbeta mest med mave, lår og balder - perfekt til løbere, der har brug for at styrke kroppens core. Själv armene får sit at se til takket være de her stropper på maskinen. Vi kan verkligen tycka att man ska använda hela kroppen på så många sätt: pres, træk, hiv roter och bøj!
Detta är en säker och effektiv träning för hela kroppen, som ger många muskler, men vi älskar, att det är så bra, som man säger.
LÆS MERE: Sjip dig i form!
LÆS MERE: De hetaste träningsstenarna i 2018
SHOP HER: Träningstyg till skin ka
