En ruffig box med mörka väggar. Skivstängerna står uppradade bredvid hinkarna med kalk. X-fitsäsongen är här och vi testar de bästa träningsskorna från Nike.
En viktig del i din träning är att hitta rätt sko. Precis som vi provar oss fram när det kommer till löparskor bör vi vara noggranna med vad vi har på fötterna i gymmet. X-fit kräver en sko som är stabil vid tunga lyft men också dämpad, så att du kan göra smidiga boxhopp och burpees. Komforten är även den en viktig punkt, precis som hållbarheten. Läs testpanelens omdömen om säsongens X-fitskor från Nike och hitta din nya favorit!
FÖR HENNE (scrolla ned för honom):
Test av: Metcon 4 Metallic, Nike
Modell: Metcon 4 Metallic Rekommenderat pris: 1 445 kronor.
Passar till: Crosstraining och X-fit med mycket hopp och rörelser som kräver bra grepp. Funkar även för tyngre lyft, men är för hård för löprundor. Du kan däremot springa kortare vändor upp till 5 kilometer.
Specifikationer:
- 3D-tryckt ovandel för långvarig hållbarhet.
- Tunt gumminät över mellanfoten ger extra tålighet.
- Infälld mellansula ger en stabil häl med flexibel framfot.
En klar förbättring från Metcon 3. Storleken är, för en gångs skalle, mitt i prick utan att det klämmer någonstans. Nike är ju vanligtvis ganska små i storleken, men de här är snudd på "normala" storleksmässigt. Metcon 3 var väldigt smal, trång och kändes ganska hård i sidorna. Den här är mjukare, skönare och betydligt bättre när det kommer till komforten. Det är inte som att du plötsligt fått en mjuk löparsko, den ger fortfarande stöd när du rör dig sidleds. Modellen är bara otroligt mycket skönare! Ett annat plus jämfört med föregående modell är att den är lika skön första passet som efter tredje och fjärde. Den behöver med andra ord inte gås in. Den är dessutom skitsnygg!
Test av: Air Zoom Fearless Flyknit 2, Nike
Modell: Air Zoom Fearless Flyknit 2
Rekommenderat pris: 1 395 kronor.
Passartill: Högintensiva pass där du vill vara snabb och smidig. Snarare intervallpass på gymmet än X-fit som sätter ett högre krav på stabilitet.
Specifikationer:
- Ovandel i Flyknit ger ventilation, stretch och stöd.
- Kompressionsgjuten mellansula ger stabilitet.
- Yttersula i slitstarkt gummi gör ökat grepp.
När du tar på dig skorna känns det som att du tar på dig en strumpa, de är extremt sköna på foten. Under själva träningspasset kommer du känna att du flyger fram. Sulan har en responsiv dämpning vilket gör att du känner dig snabb och spänstig. De passar perfekt för sidoförflyttningar, hopp och snabba rörelser. Däremot är de inte tillräckligt stabila för tunga lyft. Det är inte så att du vrickar fötterna i skorna, de har en bra grundstabilitet. Den kommer dock inte upp i Metcon 4:s nivå. Air Zoom Fearless Flyknit 2 är en gjuten gymsko där du kan lägga in boxhopp och squat med vikt i samma cirkelpass.
Test av: Free TR Flyknit 3, Nike
Modell: Free TR Flyknit 3Rekommenderat pris: 1 295 kronor.
Passar till: Allround-träning inomhus såsom X-fit, styrketräning och gruppträning.
Specifikationer:
- Strumpliknande passform.
- Formgjuten innersula för stöd under foten.
- Hållbar sula i gummi med sexkantigt mönster ger bra grepp.
Skon har en tunn sula med låg dämpning, så det är ingen modell för dig som vill använda skorna till intervallöpning. Samma gäller för övningar med mycket hopp. Modellen är däremot följsam, mjuk och har ett strumpliknande skaft. De sitter så pass bekvämt på foten att du glömmer bort att de är där. Skorna har en hög stabilitet som är behövligt vid marklyft och overhead squats. Den rymliga framfoten gör så att tårna får plats och ökar både balans och kontakten med underlaget. Ett annat plus, som är viktigt vid snabba sidoförflyttningsnignar och tunga lyft, är fästet. Du kan köra både mountain climbers och burpees i den här modellen utan att glida på golvet.
Test av: Flex Trainer 8, Nike
Modell: Flex Trainer 8Rekommenderat pris: 729 kronor.
Passar till: Träningspass med mycket hopp och sidledsförflyttningar. Även vid inomhussporter, exempelvis innebandy.
Specifikationer:
- Lättviktig ovandel i mesh ger hög andningsförmåga.
- Åtsittande passform som ger ökad stabilitet.
- Yttersula i gummi med förstärkningar på utsatta områden.
Det första som slår testpanelen är hur lätt skon är. Du känner dig snabb, smidig och som att du flyger fram. Och ja, en tjej i testpanelen tittade ner på fötterna för att se om hon verkligen hade skorna på sig. Det andra som utmärker skon är hur grym dämpning de har, bättre än både Reebok CrossFit Nano 8.0 och Metcon 4. Den här modellen är klassad som en X-fitsko och gör sig bra under pass med mycket hopp och rörelser. Men faktum är att den är klockren vid inomhussport. På minussidan ligger stabiliteten. Skon har en normalhög stabilitet, men den kommer inte upp i Metcon 4:s nivå. Markkontakten är låg - här studsar du fram på dämpningen snarare än att få kontakt med underlaget. Det bästa med skon är att ovandelen formar sig efter fötterna och ventilerar. Tänk dock på att skon är väldigt liten i storlek. Som ofta hos Nike går testpanelen upp en hel storlek för perfekt passform!
FÖR HONOM:
Test av: Metcon 4 Premium, Nike
Märke: Metcon 4 PremiumRekommenderat pris: 1 295 kronor.
Passar till: X-fit, spinning, gym och inomhussporter.
Specifikationer:
- Ett dropp på 4 millimeter ger en stabil passform, perfekt vid tyngdlyftning.
- Gummi i framfoten ger ökat grepp.
- Ventilerande partier i mesh vid häl och anklar
Du som har tränat i Metcon 4 tidigare kommer att känna igen dig i den här modellen, men det finns en del premium-förbättringar av namnet att döma. Gummit i framfoten ger ett bättre grepp än föregångaren och den nya ovandelen är mer hållbar. Det som utmärker Metcon 4 Premium mest är däremot stödet. Eftersom modellen har ett lågt dropp får du nära kontakt med marken och en stabil sko som sitter som gjutet på golvet när du lyfter riktigt tungt. Testpanelen gillar att skorna ger bättre balans och kontroll när du kör frivändningar. På minussidan hamnar bristen på flexibilite, den är aningen stel. Men som X-fitskor får de full pott!
Test av: Metcon Flyknit, Nike
Märke: Metcon Flyknit
Rekommenderat pris: 1 545 kronor.
Passar till: Gym, X-fit och boxning.
Specifikationer:
- Flyknit-ovandel som gör skon slitstark, lätt och flexibel.
- Strumpliknande passform.
- En upphöjd mellansula som ökar stabiliteten.
En favorit hos testpanelen! Redan efter de första repsen av marklyft märker du hur stabila Metcon Flyknit 3 är. Du står stadigt utan att vingla till tack vare den greppsäkra yttersulan och det låga droppet. Den strumpliknande passformen bidrar även den till att du står stadigt i den här modellen. Extra plus för att skon är rymlig i framfoten, vilket gillas av de i testpanelen som har breda fötter. De höjer däremot ett varningens finger för att den tighta passformen kan reta upp ett skavsår första gången du tränar i skorna. En omtyckt modell med normal dämpning som gör att du kan lägga till både hopp och korta löpsträckor i ditt träningsprogram.
Test av: Metcon X Free, Nike
Märke: Metcon X FreeRekommenderat pris: 1 295 kronor.
Passar till: Främst X-fit men även annan gymträning och cirkelpass.
Specifikationer:
- Det lätta nätet på ovandelen är extra slitstarkt på utsatta områden.
- Mellansulans mjuka skum bidrar till en bekväm dämpning och ökad stabilitet.
- Innerskon ger en strumpliknande känsla.
Metcon X Free är det bästa av två världar. Modellen har samma flexibilitet som Nike Free och är lika tålig och stabil som Metcon-modellerna. Att modellen därför är given i X-fitboxen är det ingen tvekan om. Förstärkningarna på mitten och utsidan av sulan gör att du smidigt kan klättra i rep utan att glida med fötterna. Det du bör tänka på är att skon har en högre hälkappa och större plös än andra Nike-skor, och kan därför skava under första passet. Det ger med sig när du tränat i skorna ett par gånger. I övrigt får du en skön och bekväm sko för ett rimligt pris.
LÄS MER: Vi har testat CrossFit-elitens favoritsko
LÄS MER: Här är CrossFit-elitens favoritpass
