Är du trött på hemmet? Profitera på att träna med din partner! Daniel Flefil och Malle Jansson visar enkla övningar som du kan göra tillsammans.
Är det så att du och din partner har sett allt på Netflix, läst alla dina favoritböcker, omorganiserat skyltarna, haft en spa-dag hemma, försökt laga något nytt i köket, och ni hittar ingenting att göra? Varför inte göra det tillsammans på ett underhållande och effektivt sätt? Daniel Flefil och Malin Jansson är inspiratörer inom fitness och gymnastik och vet precis hur man gör! Se övningarna i videon nedan!
Övningar i videon :
Lignes partenaires : 6-10 repetitioner x 3-4 serier
Sit-ups & Get-ups : 8-14 repetitioner x 3-4 serier
Dubbla benlyft : 8-14 repetitioner x 3-4 serier
Knäböjspartner : 6-12 repetitioner x 3-4 serier
Klapparmhävningar : 8-14 repetitioner x 3-4 serier
ACHETER MAINTENANT : Kläder och utrustning för träning
LIRE LA SUITE : Goda recept : en salad med crevettes
