Video: Hemmeträning på 10 minuter - ben och bagdel
Hemmeträning har aldrig varit sjovere! Nu kan du ge den gas hemma tillsammans med träneren Jonathan Fagerlund. Klicka på videon och låt det brinna gott i ben och bagdel!
Del to i vores miniserie om ti-minutters hjemmetræning - sammen med PT Jonathan Fagerlund, som du bl.a. kan finde på hjemmesiden byjonny.se - er endelig her. I dag har träningen fokuserat på lår och bagdel, och vi tør godt love dig, at du får ondt i morgen.
Hitta yogamåtten fram och ev. ett elastikband, och klicka så på videon. Jonathan Fagerlund guidar dig igenom hela träningen.
Alt tøjet i videoen er fra Peak Performance, træningsredskaberne er fra Casall og Abilica. Glem inte att följa Jonathan Fagerlund på Instagram, där han heter @byjonnys.se.
Jonathans tjekliste til hjemmetræning:
LÆS MERE: Hemmeträning på 10 minuter - fokus på överkroppen
LÆS MERE: Vi har testat den nya träningsformen The Megaformer
SHOP HER: Välj mellan 200 träningssko
