Video: Hemmeträning på 10 minuter - fokus på överkroppen
Har du hittat några bra träningsredskap? I vår träningsserie med personliga tränare Jonathan Fagerlund får du korta och effektiva övningar till hela kroppen. Bara klicka och var med!
SHOP HÄR: Hela vårt utbud av träningsredskap
Personlig tränare Jonathan Fagerlund kommer hem och tränar med dig! Här är den första delen av vår nya träningsserie med kort och effektiv träning. Allt du ska göra är att klicka på videon nedan och följa med.
Den första delen av de tre övningarna fokuserar på överkroppen. Var beredd på att arbeta med ryggen och armarna!
Hitta en liten handväska och en gummiband och träng med, så bra nu kan du. Jonathan Fagerlund guidar dig igenom alla övningarna. Nu går vi i gäng!
Alt tøj i videoen er fra Peak Performance.
Checklista för hemmaträning:
- Yogamåtte från Casall, vägledande pris 199 kronor
- 2-pak gummiband från Casall, vägledande pris 169 kronor
- Medicinbold 5 kg från Abilica, vägledande pris 499 kronor
- Medicinbold 7 kg från Abilica, vägledande pris 599 kronor
LÆS MERE: Därför ska du träne dine skuldre
LÆS MERE: Chand Smith visar sina 7 bästa maveøvelser
SHOP HER: Puls i alla prisklasser
