Video: Hjemmetrening på 10 minutter - fokus på overkropp
Lei av dyrt medlemskap på träningssentre? I träningsserien vår med PT-en Jonathan Fagerlund får du korta och effektiva övningar för hela kroppen. Det är bara att starta videon och henge sig på!
SHOP HER: Vårt stora utbud av träningsredskap
Den personliga treneren Jonathan Fagerlund kommer hem och tränar med dig! Här är den första delen i vår nya träningsserie med korta och effektiva treningsøkter. Alt du må gjøre er å starte videoen og henge deg på.
Den första delen, av totalt tre økter, fokuserer på overkroppen. Var beredd på att du måste arbeta hårt med ryggen och armarna!
Hämta en matt, eventuellt vekter och gummiband och heng deg på så lenge du klarer. Jonathan Fagerlund kommer till att guida dig genom hela ökten. Nå setter vi i gang!
Alla plagg i videon kommer från Peak Performance.
Sjekklista för hjemmetrening:
- Yogamatte från Casall, ordinärt pris 199 kronor
- 2-pack gummiband från Casall, ordinarie pris 199 kronor
- Medisinball 5 kg från Abilica, ordinarie pris 549 kronor
- Medisinball 7 kg från Abilica, ordinarie pris 649 kronor
LES MER: Derfor skal du trene skuldrene
LES MER: Chand Smith visar sine 7 beste mageøvelser
SHOP HER: Pulsklokker i alle prisklasser
