Vinn tights från Casall och Adidas
Delta i utmaningen i oktober som heter "10 minuters träning" och du har möjligheten att vinna fina träningsstights från Casall och Adidas. Slik gjør du for å bli med i konkurransen!
Du har väl inte gått glipp av oktobers store treningsutfordring "10 minutter trening" som går ut på att du beveger på deg (minst) 10 minutter om dagen? Litt bevegelse hver dag gir store positive effekter for helsen, og ikke minst for humøret ettersom mosjon frigjør endorfiner. Var med och gör oktober till en soligare och mer glad månad!
Fire av Sveriges største treningsprofiler, før dette fitnessatleten Emelie Hollsten, PT-en og treningsbloggeren Amelie Håkansson, CrossFit-stjernen Lukas Högberg og yogainstruktøren Johanna Andersson kommer gjennom hele oktober å tilby raske treningsøkter som du kan utføre i prinsipp hvor som helst. Du kommer med andra ord till att få daglig inspiration, som forhåpentligvis hjälper dig till att hålla motivasjonen oppe hele måneden.
En annen ting som kan lette på humøret er fine og funksjonelle treningsklær. Under oktobers fire uker har du mulighet til å fylle på treningsgarderoben din og vinne treningsklær fra kjente varemerker.
Denna vecka kan du vinna tights från Casall och Adidas! Klart du vill vara med och konkurrere om så fine premier!
Slik gjør du:
Tren i (minst) ti minuter. Helst något av Emelie Hollstens varierte økter som vi tipsser om henne på Sportamore magazine, men vi oppmuntrer selvfølgelig til all type trening! Ta en bild av dig själv när du gör någon av övningarna och lägg upp det på Instagram med hashtaggen #sportamore10. Då är du automatiskt med i tävlingen. Använd gärna kreativiteten! Tänk på att du måste ha ett öppet konto för att vi ska kunna se bidraget ditt.
Siste sjansen til å delta i konkurransen er på torsdag 6.oktober klokken 23.59. På fredag, 7.oktober, kontakter vi vinnerne via direktemelding på Instagram.
Tren hardt og lykke til!
LES MER: Økt 1 med Emelie Hollsten: Tøff cardioøkt på 10 minutter
LES MER: Økt 2 med Emelie Hollsten: 4 övningar som lär dig att stå på händerna
