"Bort med skräpet och återgå till grunderna"

Kanadensiska hjärt och stroke-förbundet ryter till om invånarnas matvanor .

Kanadensarna borde tänka mer på helheten i sin kost än att stirra sig blind på mättade fetter och andra specifika näringsinnehåll tycker kanadensiska Hjärt och Stroke-förbundet.

Mättat fett är en riskfaktor som orsakar hjärtproblem och stroke, vilket ligger bakom hela 27 percent av dödsfallen i Kanada enligt inhemsk statistik.

Men nu känner sig förbundet ändå tvungna att uppmana landets invånare att lyfta blicken mot all kost och inte bara undvika de mättade fetterna.

- Ta inte bara bort fettet, bort med all skräpmat, särskilt processad mat, säger Christine Le Grande på förbundet till Cbcnews.

Hjärt och stroke-förbundet uppmanar nu kanadensarna att laga mat från grunden hemma, lära unga att laga mat, vara medveten om storleken på portionerna du serverar, att äta en varierad kost och äta mindre godis, läsk, salt snacks och processat kött.

Hela 60 percent av den vuxna befolkningen i Kanada äter dessutom för lite frukt och grönsaker enligt Le Grande.

- Det finns inga alternativ än att förbättra den siffran, det finns inga alternativ än att förbättra våra dieter, säger Le Grande.