Det här är Dasha 2.0

Toppbloggaren Dasha Girine har gjort det som många av oss drömmer om: En fräsch nystart. Läs allt om Dasha 2.0.

Dasha Girine är en riktig periodare när det gäller träning. Just nu har hon inte tränat sedan i juni på grund av en skada i knät.

- Men innan dess var det givetvis hardcore inför sommaren, berättar Dasha Girine, som förutom att blogga driver eventföretaget Helium studios.

Du gillar ju powerwalks och yoga, är lugn träning din grej?

- Min träning är när folk tvingar mig att göra saker. Gillar Yogaires antigravity yoga och powerwalks för att man kan snacka skit med sina vänner samtidigt.

Du har två hundar, vad betyder vovvarna för din hälsa?

- Hm ... De har nog ingenting med min hälsa att göra. Däremot ger de mig oändligt med kärlek.

Vad lyssnar du på när du är ute och promenerar?

- Just nu på The Weeknds nya skiva. Jag lyssnar på det som jag snöat in på för tillfället. Måste inte alls vara hetsig musik, innan Weeknd var jag inne på Grillat & Grändy.

Vilka är dina skönaste promenadskor?

- Ärligt så har jag inte hittat några som är klockrena? Kan inte ni på Sportamore lära mig?

Vilka träningskläder känner du dig snyggast i?

- Hoppas jazzbyxor blir inne igen! Jag gillar färgglada träningskläder, gärna guld och metallic.


Dasha Girine passade på att rida under sin senaste semester.

Vad har du för träningsmål?

- Är dålig på att sätta mål. Men det hade varit fantastiskt att kunna springa en mil utan att stanna.

Var hittar du motivation till att träna?

- Min motivation kommer och går, det är därför jag är en periodare när det gäller träning. När den väl är där så är det som om någon tänt en extra lampa i mig som bara säger UT OCH RÖR PÅ DIG! Och den ger mig energi som 1 000 kaffekoppar.

Ibland kör du med PT, varför gillar du det?

- För jag behöver någon som säger till mig på skarpen. Sedan gillar jag verkligen Matilda på Sats Stureplan. Hon är gullig men hård. Hon är den enda PT:n som någonsin fått mig att både gråta och spy.

Vad tänker du när det är riktigt, riktigt jobbigt under ett träningspass?

- Kommer vara så värt när du tittar dig i spegeln. Exakt så tänker jag varje gång. Jag är ytlig, so sue me.

Jag är ytlig, so sue me.

Du har ett stort kompisgäng, hur mycket peppar ni varandra med träningen?

- Mycket! Alla tränar mer eller mindre, men går på olika typer av träningar så att man blir inspirerad. Samtidigt gör det att man känner sig slapp när man inte är i en träningsperiod och alla andra är det.

Vilken träningsform tycker du är allra rolegast?

- Magövningar! Det är enklast. Hatar konditionsträning eftersom jag är så himla dålig på det.

Du är öppenhjärtig i bloggen om att du har dåliga dagar, hur gör du för att vända en dålig dag?

- Jag äter saker jag är sugen på, ältar det som tynger mig, går hem tidigt och kanske till och med gråter en skvätt.

I bloggen har du skrivit om Dasha 2.0, vem är det?

- Dasha 2.0 är den uppdaterade versionen av mig. Jag blev singel för några månader sedan och bestämde mig för att ändra om lite i mitt liv. Jag har sålt och köpt ny lägenhet, förlängt håret, börjat fylla i ögonbrynen och lovat mig själv att gå i klackar minst sex dagar i veckan. Tanken är att jag ska ändra sättet att vara på och bryta dåliga vanor. Det är egentligen inga stora förändringar, förutom lägenheten, utan det är mer att göra förändringar så man ändrar sitt tankesätt och med det energin i livet.

Du är väldigt duktig på att laga mat. Vilket är ditt bästa hälsosamma recept?

- Jag skulle säga att min chiligryta är mitt bästa tips. Den är rik på protein, enkel att tillaga, håller fantastiskt länge och är perfekt nu när hösten börjar smyga sig på.


Dasha gillar att träna mage - men skippar helst konditionsträningen.