Tady jsou fotky z naší party se zátěžovou vestou!
My na Sportamore jsme pozvali naše zákaznice na zpocenou lekci v zátěžové vestě od Abilica pod vedením super sester Ida a Elin Kjos. Takhle to vypadalo!
Zátěžová vesta dělá silovou chůzi i trénink mnohem náročnější. Vestu si můžete nasadit pro větší zátěž, nebo ji sundat a cvičit s ní místo činky. (Další tipy a triky najdete ZDE.)
Sestry Kjosovy rozdávají radost z fitness všem během cvičení Sportamore a Abilica s!
Abychom našim zákazníkům ukázali, jak náročné a zábavné může být cvičení se zátěžovou vestou, pozvali jsme je na trénink s tréninkovými dvojčaty Idou a Elin Kjosovými. Kromě toho jsme pozvali norské tréninkové profily Stine Hartmanna a Catrine Collins, kteří po tréninku lyrizovali.
- Byly tam opravdu skvělé cviky, které mě předtím nenapadly a které se dají provádět se zátěžovou vestou, například statické cviky na paže. Zítra to bude pořádně bolet při tréninku, říká Stine Hartmannová a souhlasí s ní:
- "Máme rádi jednoduché cviky s malým vybavením a tohle byl skvělý příklad toho, že stačí zátěžová vesta, abyste se pořádně zapotili. Burpees se zátěžovou vestou nejsou žádná legrace!
Silné dívky Stine Hartmann a Catrine Collins šly na tréninku tvrdě do sebe!
Mingle před začátkem session!
Natěšení účastníci před zahájením zasedání!
Chcete více inspirace na náročný plyo-trénink se zátěžovou vestou? Podívejte se na tento článek!
Párové cvičení s dipy, při kterém se zapotil i super PT Pischa!
Díky zátěžové vestě je trénink těžší, náročnější a efektivnější.
Celý tým Sportamore a Abilica a instruktoři děkují všem skvělým účastníkům - doufáme, že se brzy opět uvidíme!
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Video: Váhy s váhou: Váhy s váhou jsou pro vás nejvhodnější? Těžký trénink do kopce se zátěžovou vestou
