Hiihtäjä Hildur Karlsson: "Näin valitsen aluskerrastoni"
Ruotsalainen hiihtäjä Hildur Karlsson on aluskerrastojen ekspertti. Tässä hänen suosikkimallinsa.
Aluskerraston valinta on helpommin sanottu kuin tehty. Tarvitset itseasiassa useamman: yhden ohuemman funktiokerraston juoksuun, toisen paksun merino-aluskerraston sohvalla löhöilyyn ja ohuen villakerraston hiihtoon.
Seuraa Hildur Karlssonia Instagramissa nimellä @hildurkarlsson.
21-vuotias Hildur Karlsson asuu Sälenissä, Ruosissa ja viettää talvet hiihtäen. Hän rakastaa ulkoilua, mieluiten sukset jalassa. Loistavana hiihtäjänä hänestä on vuosien aikana tullut myös aluskerrastojen ekspertti.
Miksi aluskerrasto on niin tärkeä hiihtäjälle?
- Koska hiihto tapahtuu ulkona, jossa sääolot voivat vaihdella hurjasti. Sopiva aluskerrasto on kaiken A ja O treeneissä suoriutumiseen. En voi hiihtää ja palella, koska tällöin en voi keskittyä olennaiseen. Talvella tarvitsen paksun aluskerraston, joka pitää minut lämpimänä ja keväisin tarvitsen puolestaan hengittävän kerraston, johon en sula hiihtovaatteiden alla, sanoo hän.
Käsi sydämellä. Kuinka monta aluskerrastoa sinulta löytyy kotoa?
- Oi, niitä on kertynyt muutama. Arvioisin, että niitä on noin 20, joista muutamia käytän toisia useammin. Minulla on suosikkini!
Mikä on suosikkimallisi?
- Aluskerrastoista on valtava valikoima ja vuosien aikana olen ehtinyt kokeilemaan todella montaa. Sanoisin, että Kari Traan Svala-sarja on todella hyvä. Se sopii minulle täydellisesti ja pitää minut kuivana lämpöisempinä päivinä.
Milloin valitset synteettikerraston ja milloin taas villakerraston?
- Se on helppo valinta. Mikäli ulkona on kylmä ja suunnitelmissa on hiihtää koko päivä, valitsen villakerraston. Lämpöisempinä päivinä tai jos ohjelmassa on intensiivisempi treeni valitsen synteettikerraston, joka on täydellinen hyvän hengittävyyden ansiosta. Näin vältyt palelemiselta treenin jälkeen!
Hildurin 3 vinkkiä sinulle, joka aijot ostaa uuden aluskerraston!
1. Osta tarpeisiisi sopiva- Tärkeintä on valita aluskerrasto aktiviteetin perusteella. Kari Traalla on loistava valikoima aluskerrastoista. Heidän Rose-mallisto on todella mukava ja lämmin mäkeen, kun taas Svala on hieman ohuempi ja sopii hikisiin treeneihin. Sjölvsagt sopii puolestaan juoksuun. Olen itse kokeillut näitä mallistoja ja ovat jo suosikkejani.
2. Valitse kehon muotojen mukaan
- Valitse istuva aluskerrasto. Onko mitään ärsyttävämpää kuin housujen ylösnostelu tai jatkuva paidan alasvetäminen? Kokeile, kokeile, kokeile! Takaan, että sopivan löydyttyä, olet myös löytänyt uuden suosikkivaatteesi.
3. Älä keskity pelkkään toimivuuteen
- Viimeisenä vinkkinä on hyvä muistaa, että aluskerraston tulee olla tyylikäs! Vypadejte dobře, ciťte se dobře. Niin yksinkertaista!
