Sådan finder du det perfekte swimrun-udstyr

Find den rette våddragt, de mest funktionelle sko og den perfekte svømmeline til swimrun. Experten Dennis Blomberg ved lige præcis, hvad du har brug for.

Svømning under et swimrun-løb.

Prøv at Google "swimrun udstyr" og du får en så lang liste frem, at du helt opgiver projektet, inden du overhovedet er startet. Det skal du dog ikke blive urolig over. Du behøver nemlig ikke alt det der, som folk snakker om. Experten Dennis Blomberg på Head swimming ved præcis, hvilke ting du har brug for, og hvilke ting du kan springe over.

- Udstyret er utroligt vigtigt, når du dyrker swimrun. Våddragten er dog det absolut vigtigste! Det er alfa og omega, at du har en dragt, som du kan åbne foran. Det gør løbet hundrede percent lettere, og du sparer enormt meget tid, hvis du slipper for at tage den af og på hele tiden, siger Dennis Blomberg, som har dyrket swimrun siden 2012 og elsker sporten. Han har deltaget i stort set alle konkurrencer i swimrun som findes i Sverige.

Hvordan vælger jeg en god våddragt?

- Prøv den først så du er sikker på, at den sidder, som den skal. Kig på størrelsesguiden når du bestiller, og er du usikker og ligger mellem to størrelser, så vælg altid den mindste. Der skal ikke være nogle luftlommer i armhulerne og ved lænden. Den skal føles meget stram, når du prøver den. Du skal ikke bekymre dig over, at den føles alt for stram, når du tager den på. Den bliver nemlig en halv størrelse større, når du kommer ud i vandet.

Har du flere experttips, når det kommer til våddragter?

- Ja, jeg synes at du skal klippe benene af våddragten! Det gør det at løbe så meget lettere. Hvis du fryser kan du bruge det stykke, som du har klippet af, så længer du sørger for, at knæet forsat ikke er dækket.

Hvad synes du er det mest vigtige at tænke på, når gælder udstyr til swimrun?

- At du har trænet meget i dit udstyr og ved, hvad som fungerer for dig og din holdkammerat, inden I begynder at konkurrere.

Hvilken ting er overraskende god at have?

- Swimrun pull booy! Det er en bøje som gør, at dine ben flyder ekstra højt i vandet. Du ligger bedre i vandet, når du ikke laver lige så mange benspark. Det er meget bedre for benene at hvile under svømningen.

Hvor mange badehætter har jeg brug for?

- En er nok. Køb en almindelig hætte i silikone. Hvis det er koldt kan du have en neoprenhætte under.

Hvilken slags svømmebriller anbefaler du?

- Nogle der er lidt store i det, og som er gode til åbent vand. Fra Head anbefaler jeg Jaguar eller Tiger Mid.

Hvad skal jeg tænke på, når jeg køber svømmeline?

- At den ikke må være for kort eller tynd. Da opfylder den ikke sin funktion. Køb for eksempel seks millimter bungee cord. Den skal være cirka syv meter lang, hvis I begge skal have den to gange rundt om taljen. Prøv jer frem!

Hvilken slags sko skal jeg bruge, når jeg dyrker swimrun?

- Det er meget individuelt. Mange vil gerne have, at skoene er så lette som muligt at svømme med, men jeg mener ikke, at der findes sko som er gode at svømme med. Derfor synes jeg i stedet, at det vigtigste er, at de tørrer hurtigt, og at du orker at løbe langt i dem.

Behøver jeg at købe et par handsker?

- Nej, det synes jeg ikke. Det er bare endnu en ting at holde styr på.

Hvilket andet udstyr har jeg brug for?

- Håndpadler hvis du har trænet med det inden. Du har også brug for en form for compression til læggene, som du kan stoppe flydemateriale i for at ligge bedre i vandet.


Dennis Blomberg på Head swimming bliver ikke bare motiveret af konkurrencerne, men også af oplevelsen. "Det, som driver mig, er eventyret, og det at man altid skal bevæge sig fremad og aldrig behøver at stoppe op, selv om du støder på et bjerg eller åbent vand, siger han.