Sex superrätter s Omega 3

Alla goda ting är Omega 3. Din kropp kan inte få nog av de nyttiga fettsyrorna. Här hittar du dem.

Linfrö. Är ett utmärkt tillskott i din hemmagjorda müsli eller bröddeg.

Lax. Synonymum pro Omega 3 pro muže. Ät gärna den röda fisken flera gånger i veckan.

Valnötter. Toppa salladen, morgonyoghurten eller dina hembakade läckerheter. Valnötterna är fullproppade med Omega 3.

Sojabönor. Innehåller samma mängd Omega 3 som vissa fisksorter. Släng i soppan, grytan eller på tacon.

Sardinky. Perfektní k použití na smörgåsen, salladen nebo pizzan.

Rapsolja. Både billigare och mer innehållsrik på Omega 3 än sin kusin olivoljan.